Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Маруся любопытная

Oxanka 1 писал(а):

Маруся любопытная писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Что-то со мной не так. Увеличила силовую нагрузку, только с тренировки, ну совсем ничего не хочу есть. Надеюсь, хоть через час что-то проснется. Неужели из-за отрубей, что попробовала еще в полдник? Вкусные, зараза. Все, больше не ем, а то с ними подохну от недоедания. ((

Oxanka 1 а какие отруби берёшь?

Я отруби не ем. Эти я у мамы "одолжила", ржаные с морской капустой "диетмарка". Вместе шопинговали и я у нее взяла что-то погрызть, так и утащила пачку. Название соблазнило, люблю морскую капусту. Вчера второй день их снова хрумкала и поклялась больше не приближаться, так как не наела свой коридор, видеть еду не могла. А вечером в магазине уже искала их глазами, наркотик какой-то. ))

Поделись местом где брали :smu:sche_nie:

, я у нас нашла только Сибирскую клетчатку, она жуть какая не вкусная, уже 2 года не могу доесть, на вкус обычные отруби.
P.S. Я тоже с Молдовы :pri_vet:-:

Oxanka 1

Маруся любопытная писал(а):

Поделись местом где брали :smu:sche_nie:

, я у нас нашла только Сибирскую клетчатку, она жуть какая не вкусная, уже 2 года не могу доесть, на вкус обычные отруби.
P.S. Я тоже с Молдовы :pri_vet:-:

В Одессе, мама с Украины.)) У нас только вчера стала посматривать. Буду знать, что искать не имеет смысл.((

Маруся любопытная

Oxanka 1 писал(а):

Маруся любопытная писал(а):

Поделись местом где брали :smu:sche_nie:

, я у нас нашла только Сибирскую клетчатку, она жуть какая не вкусная, уже 2 года не могу доесть, на вкус обычные отруби.
P.S. Я тоже с Молдовы :pri_vet:-:

В Одессе, мама с Украины.)) У нас только вчера стала посматривать. Буду знать, что искать не имеет смысл.((

Я уж обрадовалась, что и у нас появился ассортимент отрубей, рано радовалась :-):

Rizik86

Привет! я худела по Борменталю, где основной принцип, худение по каллориям. За три месяца, сбросила 7 кг. Сейчас в декрете сижу, жду когда закончу кормить грудью и снова вернусь в программу.

Олеся

Amazonka.by писал(а):

Да, много обсуждали эти 18:00, но я, следуя каким-то правилам всегда в первую очередь слушаю свой организм. Мне не комфортно кушать вечером, поздно вечером и ночью, поэтому никакие правила не заставят меня это делать. :negative:

Вот тут я полностью согласна, необходимо и к своему организму прислушиваться. Я тоже не могу есть после 19-00, если поем, то с утра тяжесть и завтракать вообще не хочу.

d_olka

Всем привет.Я пока худею по калориям , правда 4 день, но вроде как результаты уже естть, целый килограмм)) хотя еще и в зал хожу, может и это помогает)

Омут

олеся писал(а):

Amazonka.by писал(а):

Да, много обсуждали эти 18:00, но я, следуя каким-то правилам всегда в первую очередь слушаю свой организм. Мне не комфортно кушать вечером, поздно вечером и ночью, поэтому никакие правила не заставят меня это делать. :negative:

Вот тут я полностью согласна, необходимо и к своему организму прислушиваться. Я тоже не могу есть после 19-00, если поем, то с утра тяжесть и завтракать вообще не хочу.

Не однозначно всё это. Я вот раньше тоже слушала в первую очередь свой организм. Он у меня хотел почему-то исключительно сладкие булки, копченое мясу и колу :du_ma_et:

А вот то, что не хочется утром кушать, как по мне это говорит только о том, что метаболизм замедлен.

ПЕПЕ28

Всем приветики ! за 5 дней подсчётов ушло 500 гр. Думаю это хорошо , спорта пока нет ! Но есть уход - скрабы и гели антицеллюлитные!

Natus

ПЕПЕ28 писал(а):

Всем приветики ! за 5 дней подсчётов ушло 500 гр. Думаю это хорошо , спорта пока нет ! Но есть уход - скрабы и гели антицеллюлитные!

Привет!

На скольки калориях худеешь?

Олеся

Омут писал(а):

олеся писал(а):

Amazonka.by писал(а):

Да, много обсуждали эти 18:00, но я, следуя каким-то правилам всегда в первую очередь слушаю свой организм. Мне не комфортно кушать вечером, поздно вечером и ночью, поэтому никакие правила не заставят меня это делать. :negative:

Вот тут я полностью согласна, необходимо и к своему организму прислушиваться. Я тоже не могу есть после 19-00, если поем, то с утра тяжесть и завтракать вообще не хочу.

Не однозначно всё это. Я вот раньше тоже слушала в первую очередь свой организм. Он у меня хотел почему-то исключительно сладкие булки, копченое мясу и колу :du_ma_et:

А вот то, что не хочется утром кушать, как по мне это говорит только о том, что метаболизм замедлен.

Не ну тут понятно речь не о булках. Я не любитель мясного, но на ужин ем мясо с овощами, и вот это самое мясо очень долго у меня переваривается вечером. На ночь могу выпить протеин. А вот ужинать стараюсь в 18-30, тогда на утро всё ОК, организм требует кашки.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции