Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Oxanka 1

юля-толстуля писал(а):

Oxanka 1
...и продавщица осталась в полнейшем шоке, решив, что у тебя яма желудка :-)

4-5 л - не много ли? на твой вес? и раз при меньшем возлянии уже отек. может что-то не так? почки обленились?

Да, личико у нее еще то было, когда я уходила с двумя большущими пакетами с едой.
Насчет литража выпитого, причин не знаю. Просто привыкла хлебать по глотку, и вроде немного, но к вечеру 5-ти литровая бутыль почти пустая. На почки не жалуюсь, хотя вроде у меня хронический пиелонефрит. Последний медосмотр и анализы показали меня "чересчур здоровой", по мнению врача. ))

Natus

Омут писал(а):

Midori
Только мы с тобой решили что 40 кг за 5 месяцев не реально, и вот она Натуся)))

Natus писал(а):

За 5 месяцев, 38 кг!!! :cool_cool:

Я кстати много таких девочек видела на форуме. Дай Бог что у низ вес ушел и больше никогда не вернулся. Лично меня не устраивает результат на 5 лет :nez-nayu:

У меня тоже был период в жизни когда я быстро похудела на 16 кг, а потом за несколько лет набрала 25.
Сейчас я работаю именно над изменением образа жизни и пищевых привычек. :-):

Natus
Привет. Повторюсь! Желаю и тебе не вернуться к прежним размерам в следующие 5 лет :a_g_a:

Ой, девочки, я не правильно поняла. Прочитала у [quote="Омут"] в информере, что 38 кг ушло, подумала, что за 5 месяцев)) А сейчас глянула, что худеет с марта 2012, тогда 38 кг за год и 5 мес.
:-):

это я не про себя писала 38 за 5. Я 40 кг за три года скинула. А вот с осени 2012 поползла вверх.
Да если честно, то не контролировала что жрала. А теперь вот дипресняк по этому поводу. Все вещи в обтяжку. Позорница. Взялась снова за себя, но мне не верится, что я смогу похудеть, хотя я очень сильно настроена добиться своего. Прошла всего неделя, как я худею, а я хочу уже каких то результатов. Правильно говорите, что набираем годами, а скинуть хотим быстро.

Amazonka.by

Natus
Это нормально :-):

Я тоже когда-то в себя не верила и искренне считала, что меньше 83 мне весить не суждено. А я просто неправильно тогда худела :nez-nayu:

, оказалось, что все возможно :a_g_a:

Так что, набираем терпения, мотивируемся и худеем :mi_ga_et:

ЗЫ. Всем доброе утро! :yo:

Natus

Amazonka.by писал(а):

Natus
Это нормально :-):

Я тоже когда-то в себя не верила и искренне считала, что меньше 83 мне весить не суждено. А я просто неправильно тогда худела :nez-nayu:

, оказалось, что все возможно :a_g_a:

Так что, набираем терпения, мотивируемся и худеем :mi_ga_et:

ЗЫ. Всем доброе утро! :yo:

Спасибо за поддержку. А как ты худела? И что теперь предпринимаешь в борьбе с лишним весом?
Может я что-то не так делаю. Я исключила мучное, жареное, жирное (в принципе никогда не ела), сладкое, а по остальному считаю калории и записываю в дневничок. Стараюсь вписываться в 800-1000 ккал. В принципе, чувствую себя хорошо, мне хватает. Спортом не занимаюсь, времени вообще нет. :-):

Amazonka.by

Natus
Все так же, но коридор у меня больше, на 1300ккал минимум ем :-):

Спортом немного занимаюсь, на велосипеде активно катаюсь, и не кушаю после 18:00 :-):

И воду пью, 2 литра в день обязательно :a_g_a:

Natus

Amazonka.by писал(а):

Natus
Все так же, но коридор у меня больше, на 1300ккал минимум ем :-):

Спортом немного занимаюсь, на велосипеде активно катаюсь, и не кушаю после 18:00 :-):

И воду пью, 2 литра в день обязательно :a_g_a:

После 18:00 надо попробовать не кушать. А то я придерживаюсь калорий, но по времени никак не получается. Домой после работы прихожу часов в семь, пол восьмого и ужинаю. Опять же в пределах калорийности. Домашние едят и мне тоже так хочется :-(

Надо попробовать. Слышала, что сразу вес начинает уходить, если после шести не есть.

Hasta Manana

Всем доброе утро!
Мой декрет неожиданно резко закончился и времени катастрофически не хватает - ни на готовку, ни на еду, ни на инет. Чувствую, скоро опять буду весить 45 :ny_tik:

И как работающие женщины всё успевают??? Но я всё равно периодически читаю тему и не теряю надежды наладить нормальное питание. :a_g_a:

светдим

Natus писал(а):

Amazonka.by писал(а):

Natus
Все так же, но коридор у меня больше, на 1300ккал минимум ем :-):

Спортом немного занимаюсь, на велосипеде активно катаюсь, и не кушаю после 18:00 :-):

И воду пью, 2 литра в день обязательно :a_g_a:

После 18:00 надо попробовать не кушать. А то я придерживаюсь калорий, но по времени никак не получается. Домой после работы прихожу часов в семь, пол восьмого и ужинаю. Опять же в пределах калорийности. Домашние едят и мне тоже так хочется :-(

Надо попробовать. Слышала, что сразу вес начинает уходить, если после шести не есть.

ну..сколько уже обсуждали,что после 18-00 кушать НУЖНО..но не всё..опять 25.. :-)

если так голодать в 18-00 до 7 утра..организм будет набирать..он жрать хочет вне зависимости от нас :cry_ing:

Natus

светдим писал(а):

Natus писал(а):

Amazonka.by писал(а):

Natus
Все так же, но коридор у меня больше, на 1300ккал минимум ем :-):

Спортом немного занимаюсь, на велосипеде активно катаюсь, и не кушаю после 18:00 :-):

И воду пью, 2 литра в день обязательно :a_g_a:

После 18:00 надо попробовать не кушать. А то я придерживаюсь калорий, но по времени никак не получается. Домой после работы прихожу часов в семь, пол восьмого и ужинаю. Опять же в пределах калорийности. Домашние едят и мне тоже так хочется :-(

Надо попробовать. Слышала, что сразу вес начинает уходить, если после шести не есть.

ну..сколько уже обсуждали,что после 18-00 кушать НУЖНО..но не всё..опять 25.. :-)

если так голодать в 18-00 до 7 утра..организм будет набирать..он жрать хочет вне зависимости от нас :cry_ing:

Привет! Ну а что можно? Кефир? Овощи?

Oxanka 1

Нам всем хочется моментальных результатов,но, к сожалению получается, как получается. Я в первый месяц по несколько раз смотрела в зеркало и надеялась увидеть нормальную талию. Но впервые заметила что-то реально хорошее только после 3-х месяцев, когда уже несколько раз отчаивалась что-то изменить. Теперь с подобной надеждой посматриваю на мышцы, но тут к надеждам примешивается здоровый скептицизм. Вряд-ли когда-то я увиже подкачанную тетку с суппер животиком. Но хотябы подтяну ручки,ножки и пузяко.

Насчет, после 18 не есть, это зависит от графика жизни человека. Я ложусь довольно поздно (очень поздно), и для себя поставила правилом не есть за 3 часа до сна, иначе получиться, что с учетом правила, я не буду есть 16-18 часов.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции