Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Олеся

Оля-ля;)
Протеин это белок, такой же, как и из мяса. Просто я не мясоед и для тяжело есть столько мяса, да и творог приедается. Ну а стать женщине (да и некоторым мужчинам тоже) шире за счёт мышц, ох как не просто.

Наталья52

я воды пью много 2,5 литра а иногда и больше, еду для себя совсем не солю, так что наверное это с критическими днями и связно, просто очень странно, не понятно даже с чего, вот я и запереживала, спасибо большое!!! а хлеб я не люблю, поэтому и не ем, хреновую закуску приготовила нужно было продегустировать чем семью собираюсь кормить... :mi_ga_et:

Midori

Наталья52 писал(а):

я воды пью много 2,5 литра а иногда и больше, еду для себя совсем не солю, так что наверное это с критическими днями и связно, просто очень странно, не понятно даже с чего, вот я и запереживала, спасибо большое!!! а хлеб я не люблю, поэтому и не ем, хреновую закуску приготовила нужно было продегустировать чем семью собираюсь кормить... :mi_ga_et:

Тогда скорее всего именно с циклом связано.. Не переживай, я тоже с ума сходила, когда вес встал, да и еще пополз наверх, а потом все ушло за два дня и даже больше! Эх, где бы терпения приобрести :-)

да и не дорого чтобы... :-)

А я себе из Москвы кашу свою любимую привезла! В супермаркете как у видела ее, как схватила сразу три пачки :-)

на меня наверно посмотрели как будто человек из голодного края... Зато сегодня на завтрак кашка с бананом была :cool_cool:

Самая вкусная на свете!!!

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

Оля-ля;) писал(а):

а зачем протеин пить. просто помню еще со школы пацаны у нас пили и шире становились :ras_pal_cov_ka:

я думаю, многие бы с радостью его литрами пили, если бы от него мышцы сами росли! Я б тоже пила, если бы рельеф от этих коктейлей появлялся сам по себе... ;;-)))

Только ПП и протеин и тело как у шварца ;;-)))

Омут

Да....на меня тоже в магазине как на больную поглядывают иногда.
3 коробочки перепелиных яиц, 2-3 пачки кураги, пара пачек овсянки, пара пакетов молока, 3-4 пакета замороженной брокколи :-)

Ну а что, потом можно неделю по крупному в магаз не ходить.
Ну разве что творога купить пачку :hi_hi_hi:

Amazonka.by

Омут писал(а):

Да....на меня тоже в магазине как на больную поглядывают иногда.
3 коробочки перепелиных яиц

А почему не куриных? :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Омут
Знаешь, а я наоборот гордость испытываю глядя на свой набор продуктов и на чужой :so_happy:

Омут

Amazonka.by
У меня от куриных морду лица обсыпает :nez-nayu:

Ага-ага и я гордюсь :cool_cool:

Zhanna K

Всем привет!!!
Хочу спросить совета-а 3 литра воды(бывает и больше)в день,это не много? :smu:sche_nie:

Наталья52

Zhanna K
я думаю не много, :-)

сама 2,5 пью, а мой брат 4 литра. Я ему не верила, пока он у меня в гостях два дня не пожил, он еще и чай и кофе пьет, :cool_cool:

приучил так себя, наверное, он ни худеет и о питании не парится просто!!!

Oxanka 1

Наталья52 писал(а):

Zhanna K
я думаю не много, :-)

сама 2,5 пью, а мой брат 4 литра. Я ему не верила, пока он у меня в гостях два дня не пожил, он еще и чай и кофе пьет, :cool_cool:

приучил так себя, наверное, он ни худеет и о питании не парится просто!!!

Я 4-5 литров выпиваю, и это еще кофе не считаю, а пью я его немеряно. Вот вчера недопила, и опухла.

Да, на протеине не расширишся, как не старайся. Я вот белок в рационе существенно увеличила, и сохнуть начала. Так что теперь увеличу жиры и углеводы, нафиг мне сушеной воблой ходить. )) В магазине уже пугаю кассиров, 5 литровых пачек кефира (не только для себя), масса зелени и творог каждый день. Сегодня закупила по 3 кг рыбы и куриных крудок. Продавщица поинтересовалась размерами семьи, я утешила, что это только мне.))

юля-стройнюля

Oxanka 1
...и продавщица осталась в полнейшем шоке, решив, что у тебя яма желудка :-)

4-5 л - не много ли? на твой вес? и раз при меньшем возлянии уже отек. может что-то не так? почки обленились?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции