Кому за 50 - присоединяйтесь!

zhykovsraya

Coyote писал(а):

zhykovsraya писал(а):

Вес на сегодня 83,9 .
Стоит второй день, начинаю привыкать, не паниковать, что вес может стоять 2-3 дня, а потом вниз падает.Ищу причины :du_ma_et:

Кубик побросай 6-гранный от монопольки, и запаникуй, если два раза подряд выпадет одна цифра. А если 3 раза подряд, непременно нам напиши, мы совет дадим, как кидать, чтоб больше не выпадало.

Вряд ли кубики помогут, да и не верю в эти гадания.
Хочу разобраться почему.

smartmuss

Здравствуйте!
На 09.02 вес 81,1

Ленусечка

zhykovsraya писал(а):

Вряд ли кубики помогут, да и не верю в эти гадания.
Хочу разобраться почему.

Оля, да то, что вес стоит два дня, это совсем ни о чем.
Например, задержалось на 100 г воды больше или в кишечнике на те же 100 г задержалось, съела еды на 100 г больше.
Мы же не коробочка с постоянным весом, а сложная биологическая система, которая содержит массу всяких переменных данных.
По-моему, главное, что вес не увеличивается, при всей переменчивости данных.

Coyote

zhykovsraya писал(а):

Coyote писал(а):

zhykovsraya писал(а):

Вес на сегодня 83,9 .
Стоит второй день, начинаю привыкать, не паниковать, что вес может стоять 2-3 дня, а потом вниз падает.Ищу причины :du_ma_et:

Кубик побросай 6-гранный от монопольки, и запаникуй, если два раза подряд выпадет одна цифра. А если 3 раза подряд, непременно нам напиши, мы совет дадим, как кидать, чтоб больше не выпадало.

Вряд ли кубики помогут, да и не верю в эти гадания.
Хочу разобраться почему.

тяжелый случай
не здоровайся больше со своими школьными учителями
это их недоработка

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:

Ленусечка писал(а):

По-моему, главное, что вес не увеличивается, при всей переменчивости данных.

Если процесс налажен, похудение идет даже когда на весах несколько дней подряд вес растет. Все проблемы и срывы от отчаяния от того, что не умеют отслеживать тенденцию, а этому надо учиться и знать методику. А так примитив - раз сегодня больше на 100 г чем вчера это плато. Диета не работает, пора отожраться чтоб хоть какое-то удовольствие получить.

zhykovsraya

Лена, ты озвучила мои мысли - вода и ЖКТ.
Может проблема в том, что ночью встаю пить. Не оттого, что съела что-то, а просто хочу пить. Выпиваю немного, пол стакана, обычно под утро. Взвешиваюсь конечно после туалета, в один и тот же промежуток времени.
Ну и ЖКТ подводит, надо в аптеку сходить купить что нибудь :du_ma_et:

Цитата:

вес стоит два дня, это совсем ни о чем.

многие высказываются, что это вполне нормальное явление.. поэтому не стараюсь брать во внимание.

Добавлено спустя 7 минут 32 секунды:

Coyote писал(а):

Если процесс налажен, похудение идет даже когда на весах несколько дней подряд вес растет. Все проблемы и срывы от отчаяния от того, что не умеют отслеживать тенденцию, а этому надо учиться и знать методику.

Вес не растет, просто стоит на отметке 2 дня. Срывов тоже нет.Отчаяния тоже. Просто мысли к размышлению..
А вот отследить тенденцию Вы правы, не умею. Вот и хочу понять что к чему.

smartmuss

Горлица писал(а):

Лилия-85 писал(а):

Одежды меньшего размера много, это я же за полтора года умудрилась 20 кг нахомячить, так что покупать ничего нет необходимости. Уже куплено и ушито, все что можно.

Ох,бабоньки, все мы одинаковые!
Анекдот в тему:

У меня классический гардероб:
1. Надеть нечего.
2. Вешать некуда.
3. Выкинуть жалко.
4. И специальная полка "Вдруг похудею".

Три года назад, я все-таки решилась и выкинула все вещи, что стали мне малы,
потом через год, когда похудела, жалела, что некоторые из тех вещей выкинула. :-)

От радости и в пылу выкинула и пораздавала одежду, ставшую мне большой.
Потом опять поправилась и радовалась, что есть еще джинсы, что налезают на мою заднюю точку и не трещат по швам. :-)

Вот сижу и думаю, если так дальше пойдет, может все хранить

Это прям история про меня.

smartmuss

Вера1959 писал(а):

Вот что нашла и посмеялась)
Индекс талия-рост
Индекс талия/рост – это показатель, характеризующий телосложение. Данный показатель более корректно, чем индекс массы тела, отражает телосложение людей, профессионально занимающихся спортом. Среди них – профессиональные спортсмены, те, кто активно занимаются бодибилдингом, имеют очень низкое содержание жира и очень высокое – мышц. Данный индекс опирается не на вес (который складывается из различных компонентов и не обязательно характеризует объем жира), а на обхват талии.
Норма:
Мужчины: индекс талия/рост = 0,43-0,53.
Женщины: индекс талия/рост = 0,42-0,49.
Расчет показателя:
Расчет индекса производится по следующей формуле:

Индекс талия/рост = объем талии (см)/рост (см)

Например, объем вашей талии составляет 70 см при росте 175 см.
Индекс талия/рост = 70/170 = 0,41
Интерпретация показателя:
Рассчитав индекс талия/рост, вы можете определить, в какой физической форме вы находитесь, сверившись с таблицами:

Женщины
Индекс талия/рост Физическая форма
Менее 0,35 Патологическая худоба, дефицит веса
0,35-0,42 Выраженная худоба
0,42-0,46 Здоровое худощавое телосложение
0,46-0,49 Здоровое нормальное телосложение
0,49-0,54 Избыточный вес
0,54-0,58 Выраженный избыточный вес, ожирение
Более 0,58 Выраженное ожирение
Исходя из этих расчетов мой индекс 0,42, но мне до худощавого телосложения еще килограммов 10 нужно скинуть)))

У меня по этой формуле получается избыточный вес - так и есть.

Вера1959

Всем привет! Вес к отчету - 68,5 кг. Еще 400 г и будет юбилей: минус 35 кг)))) Отмечу тортом (шучу)! ))))

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:
zhykovsraya, Ольга, не наводи панику! Два дня не показатель, да и неделя не считается, если вес стоит. Ты очень быстро худеешь: за 2 недели минус 4 кг! Не нужно ломать голову отчего и почему, просто продолжай начатое, считай калории и вес обязательно тронется.

zhykovsraya

Вера1959 писал(а):

Всем привет! Вес к отчету - 68,5 кг. Еще 400 г и будет юбилей: минус 35 кг)))) Отмечу тортом (шучу)! ))))

ого! юбилейный результат :cool_cool:

Здорово!!! Мои восхищения! :bu_ket:

Цитата:

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:
zhykovsraya, Ольга, не наводи панику! Два дня не показатель, да и неделя не считается, если вес стоит. Ты очень быстро худеешь: за 2 недели минус 4 кг! Не нужно ломать голову отчего и почему, просто продолжай начатое, считай калории и вес обязательно тронется.

Да не паникую я, Вера, всё понимаю, но очень хочется видеть циферку чуть поменьше :smu:sche_nie:

А похудела быстро - это вода уходила, может еще что :hi_hi_hi:

Я ж как шарик надувной ходила :hi_hi_hi:

. Мне кажется, что по настоящему стала худеть последнюю неделю - 1,100.

Вера1959

zhykovsraya писал(а):

Да не паникую я, Вера, всё понимаю, но очень хочется видеть циферку чуть поменьше :smu:sche_nie:

А похудела быстро - это вода уходила, может еще что :hi_hi_hi:

Я ж как шарик надувной ходила :hi_hi_hi:

. Мне кажется, что по настоящему стала худеть последнюю неделю - 1,100.

Ага, шарик))) Шарик была я))) Я к тому весу, с которого ты начала худеть, двигалась месяцев 9 и была тогда счастлива, что я уже не 103, а 88)))) А сейчас, когда информер мне указывает на отставание от графика похудения, я уже не особо расстраиваюсь. Пусть медленно, но упорно буду двигаться к своей цели!

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Да и главное для меня теперь, удержать вес. Не хочу снова превратиться в шарик)

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции