Кому за 50 - присоединяйтесь!

zhykovsraya

Лилия-85 писал(а):

Вера1959 писал(а):

А я, даже когда толстая была, знала, что под жиром стройняшка прячется)))) Главное, вытащить её оттуда вовремя, из-под жира)))

И я об этом знаю.

и я знаю..и помню лет так 20 назад меня еще можно было назвать стройной. Подружки смеялись надо мной, что не похожа на маму двух почти взрослых детей -16 и 18 лет . Я даже мечтала поправиться, что и имеем в конечном итоге. :hi_hi_hi:

Цитата:

Наверное нужно замеры сделать, что-то вес на месте второй день. Может уже объемы уходить начали, а я не замечаю просто? :-)

Наверно жир уже уходит. Тоже по 2 дня вес стоит. Надо тоже замериться. У меня через неделю только талия уменьшилась на 2см. Остальное на месте.

Цитата:

Пойду ходить... День за окном морозный, солнце такое яркое! Буду кислородом обогащаться и жиры сжигать.

И у нас такое яркое солнце!! после двух дней метели..

Цитата:

Вера, как часто вы рис в пищу употребляете? И какой? Я беру иногда неочищенный и раньше рисовые дни устраивала, но это разгрузочные были, теперь понимаю так, что разгрузок следует избегать. С другой стороны рис не очень полезная еда, но калия много, натрий связывает, вода выводится... Как поступаете вы?

Про рис тоже интересно. Не помню где прочитала о полезности красного риса, не коричневый. Купила красный нешлифованный «Чудотворец»(среднезёрный), но пока не готовила.
В выходной мужу делала плов с курицей с рисом Камолино. Конечно же попробовала . Очень вкусный рис! Обычно покупала пропаренный. А этот замечательно , крупинка к крупинке, не разваривается.

Горлица · Цель достигнута 27.04.2022!

Вера1959 писал(а):

Лариса, а что, неплохая фигура у статуи! Лучше, чем на фото выше, с накачанным филеем))
А я, даже когда толстая была, знала, что под жиром стройняшка прячется)))) Главное, вытащить её оттуда вовремя, из-под жира)))

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:
Лариса, а как вы в Нидерланды попали? Я там была в командировке в 1999 г.

Формы у меня имеются, вот только бы их уменьшить. И вес снизить, да жирок убрать.
Бум стремиться к этому!

А в Голландию переехала, потому что вышла замуж за голландца. Все просто. :nez-nayu:

Вера1959

Лилия-85 писал(а):

Вера1959 писал(а):

А я, даже когда толстая была, знала, что под жиром стройняшка прячется)))) Главное, вытащить её оттуда вовремя, из-под жира)))

И я об этом знаю. Помню, было дело. Наверное нужно замеры сделать, что-то вес на месте второй день. Может уже объемы уходить начали, а я не замечаю просто? :-)

Пойду ходить... День за окном морозный, солнце такое яркое! Буду кислородом обогащаться и жиры сжигать.
Вера, как часто вы рис в пищу употребляете? И какой? Я беру иногда неочищенный и раньше рисовые дни устраивала, но это разгрузочные были, теперь понимаю так, что разгрузок следует избегать. С другой стороны рис не очень полезная еда, но калия много, натрий связывает, вода выводится... Как поступаете вы?

Лиля, привет! Я рис не ем почти, просто не люблю.А если немного съем, то исключительно с овощами))) Когда то, когда еще толстой не была, но хотела стать совсем худенькой перед поездкой на море, сидела 7 дней на рисовой бессолевой диете. Похудела тогда на 7 кг, но рис с тех пор ненавижу)))

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:

Горлица писал(а):

Формы у меня имеются, вот только бы их уменьшить. И вес снизить, да жирок убрать.
Бум стремиться к этому!

Вот и я улучшаю свои формы)))

Лилия-85

Приветики всем!
Как же, оказывается, комфортно можно сбрасывать вес! Все порываюсь разгрузочный день устроить, хочется поскорее следующую цифру на весах увидеть, но сдерживаю себя. Очень медленно, но уверенно, несмотря на то, что, кажется, я только тем и занимаюсь, что себя кормлю, стрелка ползет вниз. От этого настроение приподнятое, а кроме этого, уже пришло ощущение того, что двигаться стало легче и, по возможности, без раздумий отказываюсь от транспорта, ходьба приносит наслаждение, т.к. постепенно уходит боль в суставе. Давление тоже приходит в норму.
Замеры так и не делала еще, пока не хочется даже знать эти ужасные цифры.
В общем начало положено, первый шаг сделан, теперь по этому пути буду идти мелкими шажочками, когда -нибудь добреду, это уже не суть важно. Главное дойти.

Январетта

Лилия-85 писал(а):

Все порываюсь разгрузочный день устроить

Где-то читала, что разгрузочные дни совершенно не нужны. Нет в них никакого смысла, никакой пользы

zhykovsraya

Лилия-85 писал(а):

Приветики всем!
Как же, оказывается, комфортно можно сбрасывать вес! Все порываюсь разгрузочный день устроить, хочется поскорее следующую цифру на весах увидеть, но сдерживаю себя. Очень медленно, но уверенно, несмотря на то, что, кажется, я только тем и занимаюсь, что себя кормлю, стрелка ползет вниз. От этого настроение приподнятое, а кроме этого, уже пришло ощущение того, что двигаться стало легче и, по возможности, без раздумий отказываюсь от транспорта, ходьба приносит наслаждение, т.к. постепенно уходит боль в суставе. Давление тоже приходит в норму.

Привет, Лилия.
Двигаться на самом деле стало легче.И для меня достижение - не чувствую что я шарик :hi_hi_hi:

раньше было ощущение, что внутри как воздух накачан, и я ,как тот воздушный шарик, -отпусти и он взлетит. :-)

К разгрузам надо обдуманно подойти.
Я разгруз устроила только 1 раз -вес 2 дня стоял, потом +100,и ну и запаниковала. :kli_ny:

. А и не надо было делать,потом проанализировала, оказалось вся проблема была в запоре. :-(

Теперь надо следить не только за калориями, но и за ЖКТ. и вовремя принимать меры.

Цитата:

Замеры так и не делала еще, пока не хочется даже знать эти ужасные цифры.

У меня только через 8 дней первым на похудение отозвалась талия , меньше стала на 2 см. :-ok-:

Еще через 8 дней талия на той же отметке, зато стальные показатели существенно снизились - грудь 4см, бедра 5, бедро сверху 2,5. :ta_n_cor:

Coyote

Январетта писал(а):

Лилия-85 писал(а):

Все порываюсь разгрузочный день устроить

Где-то читала, что разгрузочные дни совершенно не нужны. Нет в них никакого смысла, никакой пользы

От кайота узнала
рулит полюбому средняя калорийность недели, так оно тебе надо при норме 2000 ккал есть попеременно 3000-1000-3000-1000 ккал и т.п.
хотя есть любители, они хоть каждый второй день да счастливы
чисто психология - ценность потерь и приобретений редко бывает одинаковой
вот есть любители играть в рулетку, ставят по маленькой, никогда не зарываются
и знают, что выиграть у казино в долгосрочной перспективе невозможно - там есть зеро
но им важнее выиграть 100 долларов, чем 100 долларов проиграть, и в целом за год сумма эмоций положительна, и потеряли в целом немного - тысчонку-другую, а сколько счастья испытали

Лилия-85

Coyote писал(а):

От кайота узнала
рулит полюбому средняя калорийность недели

Таки да! С этим даже спорить глупо.
Счастье случится чуть позже, главное, что теперь это известно наверняка, а терпения хватит дождаться, точнее, идти самой к нему.

Лилия-85

zhykovsraya писал(а):

Еще через 8 дней талия на той же отметке, зато стальные показатели существенно снизились - грудь 4см, бедра 5, бедро сверху 2,5.

Решила что и смысла мне нет замеры делать, просто знаю, что только через 10кг смогу в практически новый пуховик втиснуться, а к тому времени и зима закончится, но зато впереди будет следующая и, надеюсь уже и свобода в нем появится.
Так же и со всем остальным гардеробом, сейчас он весьма скудный, хорошо, что трикотаж тянется и дубленка скрывает формы немного. :ny_tik:

Весну как-то перекантуюсь, летом будет уже проще.

zhykovsraya

Лилия-85 писал(а):

Так же и со всем остальным гардеробом, сейчас он весьма скудный, хорошо, что трикотаж тянется и дубленка скрывает формы немного. :ny_tik:

Весну как-то перекантуюсь, летом будет уже проще.

Где-то прочитала , что нужно купить новую вещь в гардеробе. И купить на размер меньше. Пишут что сильный стимул :hi_hi_hi:

для похудения.
Недавно пришел заказ с джегинсами - одни сейчас носить, а другие на размер меньше взяла, весной/летом их носить.

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции