Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 авг 2025, 11:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 2758, 2759, 2760, 2761, 2762, 2763, 2764 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 21 авг 2013, 23:05 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.07.2013
Сообщения: 344
Откуда: СПБ
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 350

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
оказалось это кура не домашняя (это я напутал) а с курокомбината.
есть вагончик возле рынка, куда по определенным датам и определеным лицам отгружают парную курятину.
вкусной она от этого не перестала быть )

еще теща наварила раков, вчера ели балык из амура (рыба такая), подходит сушеная чахонь (наверная самая вкусная сушеная рыба)
фух. тяжелый отпуск ) из весов только безмэн.

Изображение

я на ощупь день себе составляю, но спонтанные вот такие плюшки все на корню рушат. на коридор и бжу забил в эту неделю.
надеюсь только на то, что ем в рамках пп + турник начал осваивать, столько новых нюансов в мышечные боли подтягивания привнесли :-) запишите и меня в мышце-боле-любители :dan_ser:

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
Oxanka 1 писал(а):
Что-то со мной не так. Увеличила силовую нагрузку, только с тренировки, ну совсем ничего не хочу есть. Надеюсь, хоть через час что-то проснется.


нормально все. это организм так на стресс реагирует.
если заботит возможное истощение, можно пить (как лекарство) каконить спортивный гейнер или делать его самому - протеин + виноградный сок. пропорция примерно такая 20 граммов белка + 15 граммов углей.
я в миксере мешаю 100 граммов творога + половинка банана, хорошо идет )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 21 авг 2013, 23:53 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.07.2013
Сообщения: 344
Откуда: СПБ
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 350

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Омут писал(а):
zCirill писал(а):
чувствую что пора нести программы тренировок в массы, вещать о пп и продавать спорт добавки, хохо)

Мне тут предложили открыть секту проповедующую ПП :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
Готовы тебя принять :hi_hi_hi:


нет уж. мои сектанты - это мои сектанты, и я буду для них пастырем )
но, можно дружить сектами :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2013, 05:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Malinka86 писал(а):
Доброе утро всем! ) Такой вопрос, на второй завтрак поела яичницу. взвесила, 110 граммов. ввожу в табличку, выдает 265.1 ккал, Белков- 17.49 г., жиров - 21.23 г. (!!!!!!!!!!!!!!!!), углеводов -1.10 г. При этом яичницу жарю без масла. Обидно, из за одной яичницы у меня дневной лимит жиров сразу на перебор выходит... ( До этого не обращала внимания, теперь вижу что и в другие дни если был перебор жиров, то львиная доля приходилась на эту глазунью. Может посчитать как просто вареные яйца? что делать?


Вводить,как сырые яйца. Ведь ккалл никуда не делись и не прибавились.

Добавлено спустя 8 минут 36 секунд:
Доброе утро всем худеющим, решила и я к вам присоединиться. Давно вас читаю, а тут подумала, пора и мне выходить в свет. Мой максимальный вес был 107 (ого-го :pizza:), дохуделась до нынешнего состояния далеко не правильными способами, и поняла, что мне это надоело. Теперь только ПП + спорт (силовые 3 раза в неделю). :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2013, 05:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41583
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 909

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
вобщем ужасти..после вчерашней днюхи+2!!кг за раз :sh_ok: я понимаю,что вода! но...почему организм так мстит за вкусняшки..хотя нажимала на рыбу,мяско, ТАНЦЫ :-) вобщем есть опять чем заняться...всем приветки! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2013, 05:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
светдим
Может, соленого много было? Или алкоголь так повлиял? :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2013, 05:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41583
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 909

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar


вино белое сухое гр 300!!рыбка малосолёная гр 100...и торт гр 80 и 5!!!конфет из вредного...+ПМС+овощей тазик+всё это елось с 18 до 21 часа!с перерывами на танцы :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2013, 06:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
светдим
Ну, овощи привес дают часто, плюс рыба тоже возможно...жидкость лишняя. :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2013, 06:47 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет :pri_vet:-: ! У меня, представляете? на кухне сушится 5 кг чехони, подскажите как правильно ее есть и во сколько, чтобы не опухнуть? хотя это наверное невозможно из-за соли? все равно опухну.

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2013, 07:01 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 22.08.2013
Сообщения: 1
Откуда: Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Прекрасно худеется!. Скинула 3 кг. "Ушки" тают


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2013, 07:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Веялка
Привет) А какой коридор и БЖУ?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 2758, 2759, 2760, 2761, 2762, 2763, 2764 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, Елена Ижицкая, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, MetaExternalAgentBot, олег 2 12 85 16, Prema, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Люся1213, Татьяна Ш.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB