Dalileo
спасибо, но это не так уж невозможно или невероятно... ты посмотри фото девочек Ирон и др. вот где результат просто шокирует... лично я в реале не знаю ни одного человека, который бы добивался таких результатов.... видела только по ТВ.. их фото 100% мотивация к успеху!!!!

забыла поздороваться!!! Приветик всем!! хорошего настроения на весь день!!!

я не совсем поняла... как это.. пол чайной ложечки желтков с сахаром зачем?
А у тебя на работе есть СВЧ? бери сразу из дома всё взвешенное.... вноси в свой дневной рацион...
Я работаю в смене с одной женщиной, вот мы раньше как сядем на обед... я брала еду на неё, она на меня... и давай друг друга угощать.... начиная от салата, заканчивая выпечкой... А когда подсела на этот форум, то сразу ей сказала... НА МЕНЯ НИЧЕГО НЕ БЕРИ,,, МНЕ НЕЛЬЗЯ.... сама то я могу её угостить (особенное если что-то новенькое состряпаю), а от неё НИ_НИ.. зато она постоянно на до мной смеётся, когда я утром начинаю вытаскивать свои термоски и складывать в холодильник.... говорит... НИЧЁ СЕ, ТЫ ПОЖРАТЬ!!!!! а я ей... НУ ДА, Я ЕМ ЧТО БЫ ХУДЕТЬ..

Доброе утро всем !

"Я ем, чтобы худеть"
Вот реально - эта фраза изначально меня убила, когда только пришла сюда.
Глаза мои просто выпучивались когда смотрела меню и темпы сброса веса у многих.
КАК можно СТОЛЬКО в себя запихивать и при этом ТАК худеть...
И ведь не поверишь, пока не испытаешь на себе. Я испытала - работает система !
Начала завтракать - скинула, начала воду пить - скинула, приподняла коридор - скинула. Кайф !
Сегодня еще -100 и сантиметры тоже в минус.

точно, и у меня так - пол сумки термосков, еле впихиваешь сначала в сумку, потом в себя

Девушки, всем привет!
хорошего настроения и успехов!
Думаю весной все пойдет быстрее настроение улучшается, организм просыпается...
Эмма, ты где и как? Божией помощи тебе пережить очередную зубную экзекуцию
Жанна, а как муж и дети оценивают твои успехи?
Люба, как у тебя дела, как колени?Смотрю снова аватарка новенькая переменчивая ты наша

Светик... а никак им по моему всё равно, какая я буду... хоть 50кг, хоть 150
Я получаю комплименты от окружающих муж мой очень скуп на комплименты... он всегда скажет то, что ТЫ ХОЧЕШЬ услышать
Эмма и Люба совсем пропали.... то конец года, то начало... хотелось бы верить, что у них всё хорошо в плане похудашек....

муж молодец - хитрец
да, конец и начало года - это что-то, у нас тоже еще это сумасшедшее время не закончилось.
а у Эммы еще и зубы, она писала, что перед 8 марта у нее следующая экзекуция.
На мой взгляд очень трудно ограничивать себя в чем-то при том, что приходится регулярно подвергаться телесным мучениям

у меня очень низкий болевой порог.. и всякого рода экзекуции для меня смерти подобно... я никогда не решусь на болевые процедуры... только под наркозом... Это я про добровольные.... да и в обще я ужасная трусиха.... я какой то татуаж уже года 4 как решаюсь

Всем привет и хорошего настроения!!!


"Жаннет86ru " я не совсем поняла... как это.. пол чайной ложечки желтков с сахаром зачем?
А у тебя на работе есть СВЧ? бери сразу из дома всё взвешенное.... вноси в свой дневной рацион...

Дело в том что я работаю в ресторане и пол-ложечки желтков с сахаром означает то что пробовала на вкус консистенцию и готовность. А иногда так забегаюсь что и про еду не вспоминаю .. А если вечерняя смена так уже и не хочется
И ещё один вопрос для особо одарённых ... Что такое СВЧ?

Добрый день !

никогда не была на форумах , тем более по похудании. Прошу принять в ваши ряды. Поняла недавно, что есть у меня проблемы и без помощи мне не обойтись .
Всегда худела сама . Последние 13-14 лет успешно держала вес 50-56 кг , в зависимости от ситуации . Часто болею , есть ХПН и гаромональные проблемы. Худеть всегда было не легко . Пока я здесь прочитала только мат часть . Посмотрела все анализаторы - классная вещь ! Планирую все использовать , по мере возможности(очень много работаю , несколько мест работ) . Понятно , что вроде тьфу - вес то у меня 62 где то (я в отцовскую линию вроде как , но вот материнская - все ближе к 100 кило ). А вот никак не худеется !! Как набрала в прошлом мае (был тяжелый перелом руки , операции и т.д.) и все !Еще отеков много , иногда ноги еле передвигаю.
Что сейчас - пытаюсь считать калории (грешна в том что жиры и белки не считаю , пока не успеваю). Печенья , пельмени и т.д - исключены давно . Налегаю на йогруты, молочное , суп - ежедневно. Бывает крайне редко - кусочек тортика . Беда в том что с осени не нормально тянет на сладкое - например на желе всякое , одна - две конфетки в день нужны . Может конечно все это из за большой мозговой нагрузки . Лыжи два раза в неделю , уборка снега ежедневно- плюс прогулка с собакой , бассейн (40 минут интенсивно), сауна и баня - все по одному разу. Посчитала здесь - вроде как трачу больше чем ем .. а толку нет .
Спасибо , что выслушали Прошу совета - где еще важные темы , что еще прочитать и усвоить.

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Вот еще добавлю , за эти месяцы были периоды когда калорийность пищи просто в разу была меньше , чем физ. нагрузка(периоды по несколько недель) . Просто было значительное превышение . Я не сбросила даже 100 грамм ! Я уже вчера села читать и думаю - как то же люди худеют после 40 , ну сорок лет это же еще не приговор ..
У меня даже целлюлит вышел .