Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Омут

светдим писал(а):

ты уже придумада..как себя побалуешь ..когда будет ровно 40!!

Ой. Что-то даже не задумывалась об этом :hi_hi_hi:

А что обязательно что-то надо баловать?! Я ни на 20, ни на 30 не дарила :hi_hi_hi:

Наверно самый лучший подарок для меня это достигнутый результат :cool_cool:

юля-стройнюля

Омут
да ладно скромничать!
считай, мастера спорта по похудению получаешь!
как-то невероятно надо себя за это отблагодарить!!!
(жила б ты не в сочи, я б сказала - съезди на море. но что ты там забыла? :-)

на том море)

Омут

юля-толстуля
Я в этом году аж 4 раза была на море и 1 раз даже искупалась :-)

До этого лет 6 не была :secret:

светдим

Омут писал(а):

юля-толстуля
Я в этом году аж 4 раза была на море и 1 раз даже искупалась :-)

До этого лет 6 не была :secret:

жесть! я б на твоём месте не вылазила--плавние так подтягивает..я раз выберусь за год и довольная,стройная сразу :-)

юля-стройнюля

Омут
это я такое знаю - те кто живут на море,, редко на нем бывают))
я сама родом со всесоюзной здравницы - кавминвод.
спроси - сколько раз я была в санатории? правильно! ни разу!!! сколько раз там были мои родители предпенсионного возраста? папа 1 раз, мама-ни разу!)))

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
светдим
так кажется, что не вылвазила бы. но когда море - вот оно рядом. на него и не так уж хочется, да и времени нет. да и в хате не убрано, лучше убраться чем на пляжу тюленить, на след.выходных съезжу...и так все лето)))

БудуЛучше

всем привет!!!

светдим писал(а):

жесть! я б на твоём месте не вылазила--плавние так подтягивает..я раз выберусь за год и довольная,стройная сразу :-)

а это у нас такая человеческая натура чем ближе ты находишься от того или иного,то тем меньше этого хочется.
Наши южане которые тоже возле моря говорят,что если за купальный сезон раза три скупнуться то это очень хорошо.
Вот и я так же,ток я не по поводу моря я по поводу летних вкусняшек,чем ближе в зоне доступа фрукты -овощи,тем меньше я их кушаю,зато когда их зимой нет,или есть в магах так вот тогда мне голову срывает от желания пожирать их

Омут

БудуЛучше
Это у тебя просто авитаминоз :-)

Местный юмор на тему пляжа.
Идет мужик по городу и спрашивает у прохожего: "в какой стороне море?"
Прохожий пару раз нервно оглядывается и отвечает: "Вы извините я местный, вы спросите ещё у кого-нибудь"

БудуЛучше

Омут
ага,зимой авитаминоз,а летом с жиробесиоз :du_ma_et:

(как то так)

Цитата:

Идет мужик по городу и спрашивает у прохожего: "в какой стороне море?"
Прохожий пару раз нервно оглядывается и отвечает: "Вы извините я местный, вы спросите ещё у кого-нибудь"

ну да есть такое

pedagog48

Омут писал(а):

pedagog48 писал(а):

Добрый день, форумчанки!
Меня зовут Елена, мне 39 лет, ко мне - на ТЫ. С апреля (102кг) месяца считаю калории и скинула 17кг. Каждый день физические нагрузки, на мой взгляд достойные, чередую Лесли 4 мили с утяжелением или Зумбу (45 минут). И все было замечательно, и все было хорошо... Но стала замечать, что мне ГОЛОДНО, я стала плохо спать, ночью просыпаюсь от чувства голода, выпью воды и ложусь снова, но или не могу уснуть или через час просыпаюсь... Последний прием пищи в 6 вечера, спать ложусь в 10, в 10.30. Прошу совета, так как проконсультироваться больше не у кого. С чем это может быть связано? Сама я предполагаю, что нужно увеличить коридор... Сейчас у меня он колеблется в пределах 1200-1300, думаю нужно поднять хотя бы до 1400? Как думаете девочки? Но мне от этой мысли не комфортно, так как в этот же период стала принимать противозачаточные таблетки. Может они ЖОРУ способствуют и просто надо собрать волю в кулак и терпеть? Заранее благодарю за советы...

Привет.
Тут и говорить нечего, однозначно поднимать. Причем хорошо так поднимать.
Вы в планировщике на этом сайте поставьте медленное похудение и + занятия спортом. Поглядите что он там напишет. Уж 1500 будет точно. Чем больше у вас спорта, тем выше будет коридор.
А питаетесь вы как?! Ну в смысле чем и в какое время?!

Я посмотрела, планировщик показывает 2000 калорий в день... Я боюсь столько съедать... График питания, наверное, как у всех: завтрак в 8.00, ланч в 11.00, иногда в 12.00, в зависимости от загруженности на работе, обед 13.30, полдник 16.30, ужин 17.45. Меню составляю с учетом возможностей нашего региона (Крайний Север, Норильск), у нас плохой ассортимент в магазинах... Меню приблизительно такое как на прикрепленном файле. "Снежок" - это молочный продукт, похож на йогурт...

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Amazonka.by писал(а):

pedagog48
Когда принимала таблетки, которые мне не подошли, но которые мне прописала врач, то у меня тоже было постоянное чувство голода. Советую сначала сходить к другому врачу на консультацию, пускай тебе пропишут другие таблетки. А потом, когда другие начнешь пить, то смотри, хочется тебе кушать постоянно ли нет? Просыпаться от голода это же как кушать нужно хотеть? Я собственно набрала 15кг за 4 месяца, когда пила таблетки не подходящие мне, аппетит был зверский! Не могла остановиться! Зато теперь, подобрав те, что мне подходят, я худею :-):

Так что, выясняй обязательно, таблетки будят в тебе аппетит или нет :a_g_a:

Спасибо! Вот меня и терзают смутные сомнения, отчего же так кушать хочется...

Le_ta

DianaLee писал(а):

Не знаю девченки как вы худеете, меня муж и в тренажёрный зал записывал я там до 7го пота потела и мне удалось всего сбросить 3 кг за пол года, но беда в том что там где я похудела появилась обвислая кожа. В итоге мне пришлось ехать делать пластическую операцию по подтяжки кожи и удаления подкожного жира у Венской клинике. Зал это конечно хорошо и диеты тоже, но все же пластика как оказалось дает гораздо лучшие результаты.

эээ. Из-за 3-х кг - кожа обвисла? :sh_ok:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции