Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Malinka86

Superstar
нет, не указано. Из названия разве что, яйцо жареное. )))
но если посчитать от обратного, т.е. моя глазунья состоит из 2 яиц, т.е. это 1 жареное яйцо + 1 жареное яйцо. Каждое по 55 г. т.к. моя глазунья весит 110 г. Получится думаю тоже самое :) (174,6 кКал*55)/100) + (174,6 кКал*55)/100) = 192,06 Ккал. тоже самое выдает и калькулятор здесь.

Я просто подумала, что вопрос к тому, сколько желтков в блюде. Ведь вроде белок яичный не содержит жиров, а вот желток - да.

Superstar

Malinka86
светдим
Ага, спасибо, разобралась. :-):

Омут

pedagog48 писал(а):

Добрый день, форумчанки!
Меня зовут Елена, мне 39 лет, ко мне - на ТЫ. С апреля (102кг) месяца считаю калории и скинула 17кг. Каждый день физические нагрузки, на мой взгляд достойные, чередую Лесли 4 мили с утяжелением или Зумбу (45 минут). И все было замечательно, и все было хорошо... Но стала замечать, что мне ГОЛОДНО, я стала плохо спать, ночью просыпаюсь от чувства голода, выпью воды и ложусь снова, но или не могу уснуть или через час просыпаюсь... Последний прием пищи в 6 вечера, спать ложусь в 10, в 10.30. Прошу совета, так как проконсультироваться больше не у кого. С чем это может быть связано? Сама я предполагаю, что нужно увеличить коридор... Сейчас у меня он колеблется в пределах 1200-1300, думаю нужно поднять хотя бы до 1400? Как думаете девочки? Но мне от этой мысли не комфортно, так как в этот же период стала принимать противозачаточные таблетки. Может они ЖОРУ способствуют и просто надо собрать волю в кулак и терпеть? Заранее благодарю за советы...

Привет.
Тут и говорить нечего, однозначно поднимать. Причем хорошо так поднимать.
Вы в планировщике на этом сайте поставьте медленное похудение и + занятия спортом. Поглядите что он там напишет. Уж 1500 будет точно. Чем больше у вас спорта, тем выше будет коридор.
А питаетесь вы как?! Ну в смысле чем и в какое время?!

Amazonka.by

pedagog48
Когда принимала таблетки, которые мне не подошли, но которые мне прописала врач, то у меня тоже было постоянное чувство голода. Советую сначала сходить к другому врачу на консультацию, пускай тебе пропишут другие таблетки. А потом, когда другие начнешь пить, то смотри, хочется тебе кушать постоянно ли нет? Просыпаться от голода это же как кушать нужно хотеть? Я собственно набрала 15кг за 4 месяца, когда пила таблетки не подходящие мне, аппетит был зверский! Не могла остановиться! Зато теперь, подобрав те, что мне подходят, я худею :-):

Так что, выясняй обязательно, таблетки будят в тебе аппетит или нет :a_g_a:

DianaLee

Не знаю девченки как вы худеете, меня муж и в тренажёрный зал записывал я там до 7го пота потела и мне удалось всего сбросить 3 кг за пол года, но беда в том что там где я похудела появилась обвислая кожа. В итоге мне пришлось ехать делать пластическую операцию по подтяжки кожи и удаления подкожного жира у Венской клинике. Зал это конечно хорошо и диеты тоже, но все же пластика как оказалось дает гораздо лучшие результаты.

ПЕПЕ28

Всем утро доброе ! У меня сегодня -200 гр. Радует ! Вчера повысила коридор до 1200 . Так что на этом и буду находиться пока !Спасибо за советы!

Омут

DianaLee
Даже не знаю что вам сказать.
У меня ушло почти 40 кг, да кожа подобвисла местами, но не так чтобы её отрезать. А как пошла в зал на силовые тренировки - кожа стала подтягиваться.
Так что как-то не так вы худели :ny_tik:

Или у вас настолько нежная кожа. Но чтобы обвиснуть от 3-х кг?!
Это больше похоже на рекламу клиники :hi_hi_hi:

светдим

Омут

и я так подумала.. :-)

рекламисты кругом :ny_tik:

ты уже придумада..как себя побалуешь ..когда будет ровно 40!!ты герой! :co_ol:

Amazonka.by

Омут
Мне вообще интересно читать, когда пишут, что спорт не помогает :-)

Вот не так давно проходил чемпионат мира по легкой атлетике и где ж там эти толстые спортсмены, которым спорт не помогает? :hi_hi_hi:

А на рекламу клиники ой как смахивает, верно говоришь :-):

Оля-ля;)

а у меня вот каждый день по разному то +200г ,то - 200 г,я может что-то не так делаю?или коридор изменить,ем то я каждый день 1200-1300..че граммы то скачат :du_ma_et:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции