Кому за 50 - присоединяйтесь!

Лилия-85

55555 писал(а):

Конечно сможете! На сайте много вдохновляющих примеров

Согласна! Очень уважаю тех, кто достиг цели или на пути к ней, т.к знаю каково это не понаслышке.

zhykovsraya писал(а):

Вот для меня это большая проблема лечь спать в 23.00.

Главное лечь, а почему не спится это другой вопрос. Проанализируйте( кофеин, сильные эмоции и др. могут быть причиной) и примите меры, все в ваших руках.

Sever писал(а):

Добьемся своей цели

А то!

Sever писал(а):

Каждый день пытаюсь в 22.00 лечь и не получается вовремя.

Планируйте в 21.00 к 22.00 получится. :-)

Я будильник на 23 поставила - напоминалка.

А я сегодня даже 2л воды осилила. :-ok-:

zhykovsraya

Лилия-85 писал(а):

Главное лечь, а почему не спится это другой вопрос. Проанализируйте( кофеин, сильные эмоции и др. могут быть причиной) и примите меры, все в ваших руках.

Кофе пью только утром. Эмоции весь день - внук не дает расслабляться :hi_hi_hi:

Другие причины есть, и время нисколько не лечит... научилась жить с болью в сердце , от нее никуда не деться...
А вот совет - "главное лечь" должен сработать :-:ok:-:

Цитата:

Sever писал(а):

Каждый день пытаюсь в 22.00 лечь и не получается вовремя.

Планируйте в 21.00 к 22.00 получится. :-)

Я будильник на 23 поставила - напоминалка.

Это бесполезное дело, раньше 00 не лягу ,у меня так расписан день, что все дела вечером после 20-21 ч. в основном готовка, хлеб пеку на 2 семьи, да и мужу внимание надо уделить :hi_hi_hi:

Вот внук пойдет в садик, там проще будет.

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:

Лилия-85 писал(а):

А я сегодня даже 2л воды осилила. :-ok-:

А я где то здесь прочитала, что кол-во воды не влияет на похудение. :ne_vi_del:

и ни к чему пить по 3л воды в день.
Если не права, пусть поправят....мне самой интересно так или не так.

Kikka

Кога

Ну, вы даёте, девочки! За неделю по 1.1-1.7кг сбрасываете!. Молодцы!

Sever

Kikka
Спасибо за табличку :bu_ket:

Sever

Кога писал(а):

Ну, вы даёте, девочки! За неделю по 1.1-1.7кг сбрасываете!. Молодцы!

Стараемся

Вера1959

Да, минус 1.1 - 1.7 кг за неделю, это круто! У меня так не получается. Когда-то, 2 года назад, когда начинала стройнеть, тоже по 1 кг в неделю уходило. Но так было только первые 2 месяца. Потом стала не так быстро худеть. А сейчас вообще торможу((( :ny_tik:

Лилия-85

Кога писал(а):

Ну, вы даёте, девочки! За неделю по 1.1-1.7кг сбрасываете!

Вера1959 писал(а):

Да, минус 1.1 - 1.7 кг за неделю, это круто!

Девушки, на самом деле, при таком избытке, как у меня это нормально, так происходит только в первое время. Всего лишь вода лишняя уходит, потом, когда начнут уходить объемы, вес будет снижаться медленно, что есть хорошо, так что я не обольщаюсь. Всему свое время.

Вера, сами понимаете, чем ближе к нормальному ИМТ тем, конечно же труднее, а у вас он уже в норме. Счастливая! ( Я просто искренне рада за вас).

smartmuss

Кога писал(а):

Ну, вы даёте, девочки! За неделю по 1.1-1.7кг сбрасываете!. Молодцы!

Ну а я эту неделю на всяких вкуснятинах , тортиках и вине. Было бооольшое пиршество. Не похудела и не поправилась. Ну и ладно. Какие наши годы. :hi_hi_hi:

zhykovsraya

Kikka

Спасибо, красивая табличка! :cool_cool:

Лилия-85 писал(а):

Кога писал(а):

Ну, вы даёте, девочки! За неделю по 1.1-1.7кг сбрасываете!

Вера1959 писал(а):

Да, минус 1.1 - 1.7 кг за неделю, это круто!

Девушки, на самом деле, при таком избытке, как у меня это нормально, так происходит только в первое время. Всего лишь вода лишняя уходит, потом, когда начнут уходить объемы, вес будет снижаться медленно, что есть хорошо, так что я не обольщаюсь. Всему свое время.

Девочки, у нас же с Лилия1959 это первый этап стройнения , уходит вода, вот вес стремительно падает, особенно в первые 2-3 дня. У меня сейчас, когда ушла лишняя вода , вес ползет вниз потихоньку- по 100-200гр.за день. А бывает что и стоит на месте пару дней. Ничего с страшного, главное не свернуть с правильного пути! :yo:

Всем доброе утро! Всем приятных выходных!! :ta-ne-c:

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции