Кому за 50 - присоединяйтесь!

Вера1959

Всем привет! Вес не особо движется. Наверное, мой организм решил, что он и так фантастически красив и строен))))) :-)

А мое мнение он уже не учитывает)))
Вес к отчету 68,8.

smartmuss

Привет! Мой вес 81,2 на пятницу.
Только мне никто не объяснил - в чем смысл конкурса?

Вера1959

smartmuss писал(а):

Привет! Мой вес 81,2 на пятницу.
Только мне никто не объяснил - в чем смысл конкурса?

Смысл в том, что такой отчет стимулирует. Каждую неделю отчитываешься и все видят, как ты потрудилась за неделю)) Обидно же, когда вес стоит, а тем более увеличивается! Хочется себе пенделя волшебного дать))) Ну, и, глядя на успехи других, понимаешь, что всё возможно и не ты одна ведешь борьбу за стройность!

smartmuss

Вера1959 писал(а):

smartmuss писал(а):

Привет! Мой вес 81,2 на пятницу.
Только мне никто не объяснил - в чем смысл конкурса?

Смысл в том, что такой отчет стимулирует. Каждую неделю отчитываешься и все видят, как ты потрудилась за неделю)) Обидно же, когда вес стоит, а тем более увеличивается! Хочется себе пенделя волшебного дать))) Ну, и, глядя на успехи других, понимаешь, что всё возможно и не ты одна ведешь борьбу за стройность!

Понятно!
На самом деле информер тоже очень стимулирует. Особенно строка : Сегодня вес должен быть.... и Отставание от плана...

55555

Лилия-85 писал(а):

Вам проще, у вас одна проблема. Мне же нужно изменить многое. :smu:sche_nie:

Каюсь! Необходим основательный пересмотр рациона питания, прием пищи строго в определенные часы, выпивать норму воды, умеренные физ.нагрузки, соблюдение режима дня (имеется ввиду ложиться спать хотя бы в 23.00 и не позже.) Все взаимосвязано. Для большинства людей это норма жизни, а я сглупила. Признаю, осознаю, исправлю. Самое главное что я этого хочу и, надеюсь, что смогу. Ведь я уже тут, с вами. :-):

Конечно сможете! На сайте много вдохновляющих примеров. В том числе и у женщин 50+. Не все они частые гости в этом топике

Sever

Вера1959 писал(а):

Всем привет! Вес не особо движется. Наверное, мой организм решил, что он и так фантастически красив и строен))))) :-)

А мое мнение он уже не учитывает)))
Вес к отчету 68,8.

Твоему организму все нравится :-):

Уже нормальный вес.
А мне шагать и шагать еще :pooh4:

zhykovsraya

Лилия-85 писал(а):

..соблюдение режима дня (имеется ввиду ложиться спать хотя бы в 23.00 и не позже.)

Вот для меня это большая проблема лечь спать в 23.00. До 2-3 ночи не сплю.. не могу уснуть и все. :-(

. Утром встаю 8ч. , днем никакого сна, хотя бывают моменты , что глаза закрываются, и такое чувство, что если закрою, то тут же с ног свалюсь. Пробовала днем поспать, но тогда вообще всю ночь торчком :ne_ne_ne:

Понимаю, что хороший сон помогает худеть, сейчас просто ложусь и лежу,наушники в уши и слушаю аудиокниги. Как только чувствую, что засыпаю, тут же наушники в сторону. Иногда засыпаю, иногда просыпаюсь :du_ma_et:

Сон это моя вечная проблема. :dreams:

Sever

Лилия-85 писал(а):

Вам проще, у вас одна проблема. Мне же нужно изменить многое. :smu:sche_nie:

Каюсь! Необходим основательный пересмотр рациона питания, прием пищи строго в определенные часы, выпивать норму воды, умеренные физ.нагрузки, соблюдение режима дня (имеется ввиду ложиться спать хотя бы в 23.00 и не позже.) Все взаимосвязано. Для большинства людей это норма жизни, а я сглупила. Признаю, осознаю, исправлю. Самое главное что я этого хочу и, надеюсь, что смогу. Ведь я уже тут, с вами. :-):