Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

warda

mezira писал(а):

какие тенденции?

месяц уже 68кг-67 кг...
на этой неделе опять вырисовывается 68...

20-я нед.МФ(20.07-26.07) 1910 ккал. ТВН-68,48(-170)
21-я нед.МФ(27.07-2.08) 1760 ккал. ТВН-67,82(-660)
22-я нед.МФ(3.08-9.08) 1940ккал. ТВН-68,0(+180)
23-я нед.МФ(10.08-16.08) 1750 ккал. ТВН-67,23(-770)

mezira

Ну так это из-за привеса на 22 неделе. :nez-nayu:

Последний ТВН ниже всех предыдущих,так что рано отчаиваться. У тебя неделя только началась, все впереди, сольются еще твои 400 грамм. :a_g_a:

Так что не дергайся раньше времени, все еще выправится. :bu_ket:

Пойдем лучше арбузика покушаем! :mi_ga_et:

Строинка

Здравствуйте, девочки-фунтики! Читаю Вас регулярно, сама пользовалась системой МФ с мая. С февраля разгоняла обмен, вроде все по правилам. Май-июнь сбрасывала в среднем по 365 г в неделю. В июле вес встал, калорийность падает уже 6-ю неделю. Сейчас решила снова разгоняться, потом на -200 или даже -100

mezira

Строинка писал(а):

Здравствуйте, девочки-фунтики! Читаю Вас регулярно, сама пользовалась системой МФ с мая.

А что ж не пишешь? Вместе веселей худеть! :-):

Цитата:

В июле вес встал, калорийность падает уже 6-ю неделю. Сейчас решила снова разгоняться, потом на -200 или даже -100

Дааа, неприятно, особенно когда все так хорошо начиналось. А не пыталась понять причину? Может что-то повлияло? Стресс, болезнь, жара, отмена спорта... В любом случае, очень низко по калорийности опускаться нельзя, так что разгон ОВ наверное в твоем случае правильное решение. И худеть потом я бы попробовала на -200, а не на -400, особенно если не знаешь, из-за чего вес встал. Удачи тебе на разгоне! Пиши, как дела идут, нам тоже интересно.

Упс, заметила, что ты сама и собираешься на -200 перейти. :smu:sche_nie:

Правильно! Тише едешь дальше будешь.

warda

mezira писал(а):

Пойдем лучше арбузика покушаем!

не арбузик не хочу!!! голубцы сегодня ем!!! несчитанные!!!

warda

история такая..захотела голубцы,начала делать и поняла,что не записываю,потом решила,может и не буду их...когда приготовились-чувствую-не устою!!!стала записывать со своего рецепта,который ранее был сохранен,и хоть вроде как все близко по значениям-а в общем все на глаз!!! КОСЯК В ОБЩЕМ В ЧИСТОМ ВИДЕ!!! :ny_tik:

НО ВКУСНО.. ::yaz-yk:

НО КАК ЗАВТРА БУДЕТ- :nez-nayu:

Строинка

mezira, думаю обмен упал из-за жары, плюс отеки от арбузов (это 100% вычислила). Блин, только вот не сливаются эти отеки никак :nez-nayu:

. Вы тут обсуждали калорийность полосатых. Думаю 25 - все-таки маловато для арбузов, да еще ведь съедала их по 1-1,5 кг в день, погрешность по калорийности и выходила

warda

Строинка,ПРИВЕТ!давай,к нам!!!
а то как то девочки разбрелись на лето...отдыхают :-)

худеть начнут ближе к осени,наверное... :du_ma_et:

Строинка

Короче арбузы теперь не ем уже две недели, калорийность самая низкая для меня за все время, по ТВН последние недели в плюсе. Поэтому решила, что обмен всю-таки упал, и нужен разгон.
warda, делала недавно голубцы, у меня вышла калорийность 110/100 г

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
Спасибо, девочки, за теплый прием! Для меня это первый опыт общения на форуме, хотя на calorizatorе с января. В дальнейшем постараюсь выходить с отчетами

warda

Строинка писал(а):

делала недавно голубцы, у меня вышла калорийность 110/100 г

у меня тоже примерно столько,просто я на штуки-порции делила,и получалось,1 штука-130гр и 120 калорий!!!

просто главное слово в сегодняшнем обеде примерно,потому что я данные по ингридиентам не скорректировала...

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции