Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

*Светик*

zCirill
Я сейчас отдыхаю в деревне у подруги в Алтайском крае, с продуктами тоже напряженка. Все свое, творог, молоко сметана - понятно какой жирности... С прогулками моими любимыми тоже беда - дождь льет каждый день, никогда такого не видела. Однако даже просто непереедание (на верхней границе коридора) дает возможность потихоньку сбрасывать, хотя задачу максимум себе тут ставила - просто не набрать!

юля-стройнюля

всем утречка!

zCirill а может это и правда знак? :-)

(я про точку спорт-питания) мало того что нести здоровье в массы, так еще и денежку на этом заколачивать :hi_hi_hi:

а я кароч, сдалась - переправила дату цели в информере :ny_tik:

нет, я конечно понимаю, что заданные мною изначально 12 кг за 3 месяца без достойных и постоянных физ.нагрузок и с периодическим нарушением коридора - нереальны. я пока довольна и тем что есть, оно так и лучше мне, моей коже и гардеробу. но все же это "отставание от плана" в мульен килограмм - бесило и я чувствовала себя лузером.
теперь поставила финиш на годовщину свадьбы - будет ради чего постараться!

Amazonka.by

Всем доброе утро! :-):

Я вчера вечером, часов в 9, скушала 2,3кг помидор, ночью в одно место бегала несколько раз, а сегодня утром весила столько же, сколько и вчера утром. Думаю, организм хорошо работает, как считаете? :-):

светдим

Amazonka.by писал(а):

Всем доброе утро! :-):

Я вчера вечером, часов в 9, скушала 2,3кг помидор, ночью в одно место бегала несколько раз, а сегодня утром весила столько же, сколько и вчера утром. Думаю, организм хорошо работает, как считаете? :-):

сскока скока?? :sh_ok:

за раз??я тоже по помидорам ..короче люблю их..но 2 кг!!за раз..в меня стока не влезет..

и вопрос--тот привес после днюхи..отвалился?скока сидел.. :)-(:

Amazonka.by

светдим
2,3кг за раз, все правильно :hi_hi_hi:

Причем с солью, мммм... вкусняшка :hi_hi_hi:

Тот привес отвалился, да.... за сколько? Вроде дня 4 отваливался :a_g_a:

ПЕПЕ28

Всем приветики! Принимайте новенькую , меня зовут Полина на каллориях давно успешно худею. начала опять неделю назад . уже скинуто 2 кг. ура :-):

!!!!!!!!!!

ПЕПЕ28

девочки . а кто как распределяет каллории на день ? у меня 3 приёма пищи ! коридор каллорий 900 ! завтрак - 300кк. обед -250 кк. ужин - 250 кк.

светдим

Amazonka.by

:sh_ok:

деточка..ты ж лопнешь :-)

да помидорастики..это вещь..зато как чистят :co_ol:

про привес--уууууууууу.как я влетела с читтингом..неделю теперь сгонять :ny_tik:

Amazonka.by

светдим
Вообще да, было ощущение что лопну. Серьезно. Но обошлось :-)

Омут

zCirill писал(а):

чувствую что пора нести программы тренировок в массы, вещать о пп и продавать спорт добавки, хохо)

Мне тут предложили открыть секту проповедующую ПП :hi_hi_hi:

Готовы тебя принять :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:

ПЕПЕ28 писал(а):

девочки . а кто как распределяет каллории на день ? у меня 3 приёма пищи ! коридор каллорий 900 ! завтрак - 300кк. обед -250 кк. ужин - 250 кк.

Привет.
В этой тебе думаю ты такая одна. Большинство не только считает калории, но соблюдает баланс БЖУ, а так же ПП (правильное питание).
А это значит коридор не меньше 1200(+/-), и 5-7 приемом пищи в день.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции