Кому за 50 - присоединяйтесь!

Sever

Лилия-85 писал(а):

Только вот в анализаторе не могу найти расход кал при ходьбе... Может я не там ищу, но это явно не в разделе спорт, перемещение.

В разделе Перемещение как раз и найдете ходьбу, а в разделе Спорт -плавание :a_g_a:

Вера1959

А я не считаю расход калорий) Главное, чтобы вес убывал и объемы уходили. Значит, разница между приходом и расходом достаточная)))

Лилия-85

Вера1959
Спасибо! Надеюсь, что все получится, мотивация очень сильная и правильная. Обратила внимание на ваши результаты. Поздравляю! Снимаю шляпу.

Sever писал(а):

В разделе Перемещение как раз и найдете ходьбу

Спасибо, сразу же нашла.
Сегодня я собой довольна - я вас нашла. Очень удобно жевать и сразу же видеть чего и сколько, понимаю, что не совсем это правильно, но мне помогает . :-)

Смотрю не в тарелку, а на монитор. Приспособлюсь видеть и то и другое со временем, но главное то, что не переела (пока). :-):

Просьба. Если я на сайте что-то не в теме пишу, пожалуйста, подсказывайте, не стесняйтесь. :smu:sche_nie:

zhykovsraya

Всем добрый вечер.
Девочки , у кого есть шагомер, подскажите.
Возникла мысль -не купить ли шагомер. Но сомневаюсь, имеет ли смысл его покупать, если ходьба не интенсивная. :ne_vi_del:

- пешие прогулки с ребенком два раза в день , в выходные вечерние прогулки, ну и по магазинам-базарам.

Sever

zhykovsraya писал(а):

Всем добрый вечер.
Девочки , у кого есть шагомер, подскажите.
Возникла мысль -не купить ли шагомер. Но сомневаюсь, имеет ли смысл его покупать, если ходьба не интенсивная. :ne_vi_del:

- пешие прогулки с ребенком два раза в день , в выходные вечерние прогулки, ну и по магазинам-базарам.

Я приобрела фитнесбраслет. Это очень хорошая штука. Он считает и шаги, и пройденные километры, и потраченные калории за день, и сколько минут/часов было активных. Я довольна. Это помогает в работе над собой. Стараюсь проходить в день по 10 000 шагов. Если не выходит, то дома хожу с Лесли и добираю норму. Рекомендую приобрести.

Лилия-85

Вера1959 писал(а):

А я не считаю расход калорий

Я потом тоже перестану считать, раньше я на глаз могла прикинуть сколько кал и даже соотношение БЖУ, теперь нужно этот самый глаз навострить.

zhykovsraya писал(а):

Возникла мысль -не купить ли шагомер. Но сомневаюсь, имеет ли смысл его покупать, если ходьба не интенсивная

Смысл конечно есть, но и без него можно обойтись. Хотя бы час в день непрерывной интенсивной ходьбы дает результат, тут часы в помощь.

Ленусечка

Лилия-85 писал(а):

час в день непрерывной интенсивной ходьбы дает результат

Даже, если и не час. Любое движение дает результат.

zhykovsraya

Sever писал(а):

Я приобрела фитнесбраслет. Это очень хорошая штука. Он считает и шаги, и пройденные километры, и потраченные калории за день, и сколько минут/часов было активных. Я довольна. Это помогает в работе над собой. Стараюсь проходить в день по 10 000 шагов. Если не выходит, то дома хожу с Лесли и добираю норму. Рекомендую приобрести.

Да-да, браслет имела в виду, видео смотрела, все считает. Значит беру! Спасибо! :ro_za:

Про Лесли - думаю начать с ней ходить. Вчера как раз достала записи :-):

Лилия-85

Ленусечка писал(а):

Даже, если и не час. Любое движение дает результат.

Я здесь человек новый, поэтому просто скажу, что в книге "Теория и практика жиросжигания" Алексей Филатов с вами тоже не очень соглашается. Но если по принципу лучше плохо ходить, чем хорошо лежать, то да, я с вами согласна.

zhykovsraya

Лилия-85 писал(а):

Смысл конечно есть, но и без него можно обойтись. Хотя бы час в день непрерывной интенсивной ходьбы дает результат, тут часы в помощь.

В том то и дело, что пока интенсивной ходьбы нет. А вот с Лесли думаю появится :hi_hi_hi:

Вот как же про нее раньше не вспомнила :du_ma_et:

Мне все же интересней видеть сколько испарилось калориев :hi_hi_hi:

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции