Кукла в бантиках
http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe Тут сначала вводишь данные, анализируешь и затем можно сохранить рецепт.

Superstar
А ты, кстати, сделала себе биоимпеданс?

Омут
Приеду в город уже насовсем, и, когда будет время, - сделаю.

Прекрасно понимаю мучения долгого ожидания. У меня был месяц без движения веса, а бывало, что за 3 дня 2 кг уходило. Да и сейчас я топчусь в районе 48-49 кг уже месяца 2, правда теперь уже нет особого стремления сбросить. Так что терпения нам немерянного в нелегком труде похудения.

ахахахах на самом деле это со стороны безумно смешно. да нормально все)) вот сейчас арбуз лопаю

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:


вот именно если есть так скажем расположенность к полноте. у меня в классе есть девочки, которые стройные как кипарис и худеют! и только хуже делают. а есть где лишнее убрать чуть. да и если не убирать все прекрасно, просто потом может быть хуже. вот я с вами в этом согласна

Добавлено спустя 6 минут 59 секунд:
были объемы куда больше у меня. в 17 лет. тут взрослые девушки 45 весят) так что я лишь у вас советы спрашивала. да тряска есть, замарачиваешся много бывает

всем привет
в отпуске (под Волгоградом) не шибко разгуляешься, оказывается.

рис только белый, шлифованный, нашел перловку и фасоль. макарошек нормальных нет. ходят слухи про чечевицу, но пока не нашел
говядина есть только по определенным числам и по космическим ценам и ужасного качества (
с свининой тоже плохо, не смотря на рядом находящийся комбинат синей и курей о_О
кура в основном мороженная. не выгодно, говорят, здесь продавать свежее мясо, поэтому не продают.
творог в магазах продают только длительного хранения, 9 и 18 процентный, либо с рынка домашний, но я такое колво жЫРа есть не могу, реально, сплошной жир
молоко яица, вот у знакомых покупать весьма выгодно, дети молоко литрами пьют.
желтки в яицах настолько яркие и огромные, что мне больше двух штук уже и не лезет ))
рыбы речной - множество, всяко разной. арбууууззыыы и дыни. множество
и самое главное - жена далеко

zCirill
прикольно у вас заведено обычно наоборот жену с детьми в ссылку в деревню, к тетке, в глушь, в саратов...
как-то прям невероятно, что так все плохо с пропитанием. сама из маленького городка (с молочкой и мясом свежим там и правда туговато). но щас по-моему в любом населенном пункте больше 2000 человек, обязательно магнит будет хотя бы. а у них по сути по всей стране одинаковый почти ассортимент

мы чередуемся. две недели жена, уезжает домой, две недели бабушка-дедушка, я вот на пару недель приехал на помошчь )

есть ман и какая то "покупочка", с крупами вроде разобрался, но творога-мяса нормального просто нет!
BCAA взял с собой, а вот протеин забыл ( нашел магазин спорт.питания. ассортимент и цены ппц.

я вот даже думаю, а не открыть ли мне здесь точку сбыта спорт питания через родственников
пересекся с местными турникменам на стадионе, поболтали о занятиях-питании, питаются не известно как, программы тренировок толковой ни у кого нет, работают по тупиковым (имхо) методикам.
чувствую что пора нести программы тренировок в массы, вещать о пп и продавать спорт добавки, хохо)

я полностью согласна..не перерастешь если ожирение на лицо и в 8 и в 17,но 50 кг вполне нормальный вес(для 17 лет)....я вот в 11 лет так отожралась вспоминать страшно мне все говорили,вырастишь похудеешь...ага щазззззззззззз,пока не перестала двойные порции хомячить,и бутеры на ночь не похудела....

всем доброе утро иль день

+ всё ещё с мной..интересно скока после читтинга уходить будет..мне уже завтра надо

стала кушать овсянку каждое утро-это не реально.т к ещё пол-года хотелось бее..сегодня капнула вишн. варенья...и теперь баклажаны моё всё--вместо картохи..ко всему гарнир..я их просто запекаю.