У меня круговые тренировки: чередование тренажеров с кардио. С мая иду в другой фитнес клуб. Мне кажется, что мое тело уже привыкло к тренажерам, на которых занимаюсь уже почти 2 года. Мне нужно мышцы немного больше подтянуть, потому что кожа начинает слегка провисать, пока не сильно, но мне уже заметно. А в другом фитнес клубе другие тренажеры и их больше. И тоже буду чередовать тренажеры с пилатесом, йогой и другими кардио нагрузками. Я хочу увеличить спортивные нагрузки на свой организм.

Вера1959
Я не могу мужа никуда вытащить Ни на прогулку, ни в бассейн, ни в тренажерный

Я своего тоже раньше не могла вытащить. Мотивировал тем, что с собакой гуляет. Но и я тоже гуляла с собакой, муж - утром, я вечером. Но осенью наш любимый пес умер. И вот тогда муж согласился иногда выползать из дома со мной) У мужа приличный лишний вес. Он много лет на гормонах. Пытаюсь сейчас и его приобщить к своему образу жизни)))

Вера1959
Ты вошла во вкус! Я иногда заставляю себя пойти заниметься спортом. Составила себе расписание на неделю и придерживаюсь его

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Ой, у меня столько опечаток :(

А мне спорт помог в процессе похудения, поэтому и не хочу с ним расставаться)

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
А это мой любимый пес!

Я в свое время увлекалась баночным массажем и антицеллюлитным.
Только навредила себе. Вылезли капилляры на ногах и боках. Когда узнала, что такой массаж при проблемах с варикозом противопоказан,
было уже поздно.
Так что не всем это подходит, к сожалению.

Вера1959
Ух ты! Какой симпатюля! С таким не страшно было гулять

Это реклама, оно ее везде напихало

Я понимаю, что без спорта здесь никак не обойдешься. И я испытываю кайф после тренировки Просто после рабочего дня бывает такая страшная усталость, что надо "пнуть" себя и выйти из дома

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
stellay
Ясно

Он у нас был очень послушный и добрый.Он и с детьми очень ладил. А гулять с ним действительно было не страшно. Никто и близко не подходил)