Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 авг 2025, 17:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 2741, 2742, 2743, 2744, 2745, 2746, 2747 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 17:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2013
Сообщения: 213
Изображений: 3
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 587

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
kris7 писал(а):
Елена, здравствуйте :-): :-):
Хороший рецептик. если кефир и творог без протеина, то по БЖУ сколько выходит и сколько калорий?
И спасибо большое за совет
то есть вреда не будет,а наоборот полезно, если ежедневно в 4-5 илил в 6 часов употреблять вот такой творог http://irecommend.ru/sites/default/file ... 82/2_2.jpg

таксь...давай сразу на ТЫ (не такая уж я и старая :hi_hi_hi: )
ПО БЖУ и калорийности я тебе конечно точных цифр не дам, так как не знаю их содержание в кефире и твороге которые ты возьмешь. В моем случае 100г творога + 60г получается так
Вложение:
tvorog_kefir.jpg

без протеина лично мне пресновато (он у меня и как вкусовая добавка идет + дополнительный белок), но если ты и так творог ешь, то наверное нормально будет, но я бы для вкуса чего-нибудь из фруктов добавила

по творогу твоего производителя ничего сказать не могу, т.к. такой у нас не встречала, а на том же irecommend откуда ссылка на картинку в отзывах ничего не пишут?


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 17:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
kris7
Цитата:
каждый день 200 гр, теперь боюсь,
что много...

Я вот серьезно не понимаю никак, в чем проблема.
Какой компонент в твороге может дать тебе прибавку?
Жир? Так если его там 1.8, а в сутки норма 30-40 г минимум, то о чем речь вообще. :sh_ok:
Другое дело, если там недостоверная инфа о жирности. Но тогда вообще мало чему доверять можно. В конце концов, ориентируйся на свои ощущения.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 17:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
kris7
о господи. да хватит уже бояться. боишься есть - не ешь и умри с голоду через пару недель. зато так ты точно не поправишься, я гарантирую это! извини за резкость, но это похоже на паранойю. а если ты воды попьешь? а огурец если съешь? вдруг разжиреешь? а вдруг ты таким своим питанием преваратишь свой метаболизм похожим на обмен веществ коматозника. а вдруг ты заработаешь кучу болячек, испортишь кожу и волосы, ногти и зубы, заработаешь аменорею или еще чего хорошего?
и еще. у тебя нет весов. как ты поймешь - ты жиреешь или нет?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 17:35 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.07.2013
Сообщения: 199
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 229

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar писал(а):
kris7
Цитата:
каждый день 200 гр, теперь боюсь,
что много...

Я вот серьезно не понимаю никак, в чем проблема.
Какой компонент в твороге может дать тебе прибавку?
Жир? Так если его там 1.8, а в сутки норма 30-40 г минимум, то о чем речь вообще. :sh_ok:
Другое дело, если там недостоверная инфа о жирности. Но тогда вообще мало чему доверять можно. В конце концов, ориентируйся на свои ощущения.


я в нем уверенна, уже облазила сайты, пишут, что проводили экспертизу. и там действительно нет добавок. и жира столько, сколько указано. но он очень вкусный и гладкий, а пишут он должен комочками вроде быть.. вот и запуталась

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Sunnyel писал(а):
kris7 писал(а):
Елена, здравствуйте :-): :-):
Хороший рецептик. если кефир и творог без протеина, то по БЖУ сколько выходит и сколько калорий?
И спасибо большое за совет
то есть вреда не будет,а наоборот полезно, если ежедневно в 4-5 илил в 6 часов употреблять вот такой творог http://irecommend.ru/sites/default/file ... 82/2_2.jpg

таксь...давай сразу на ТЫ (не такая уж я и старая :hi_hi_hi: )
ПО БЖУ и калорийности я тебе конечно точных цифр не дам, так как не знаю их содержание в кефире и твороге которые ты возьмешь. В моем случае 100г творога + 60г получается так
Вложение:
tvorog_kefir.jpg

без протеина лично мне пресновато (он у меня и как вкусовая добавка идет + дополнительный белок), но если ты и так творог ешь, то наверное нормально будет, но я бы для вкуса чего-нибудь из фруктов добавила

по творогу твоего производителя ничего сказать не могу, т.к. такой у нас не встречала, а на том же irecommend откуда ссылка на картинку в отзывах ничего не пишут?


ну кефира употребляю день от 100 гр до 250. могу 500 мл.

а творога исключительно 200 гр, раньше 100. но он очень вкусный уж! :smu:sche_nie: да давай на ТЫ. очень рада знакомству.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
юля-толстуля писал(а):
kris7
о господи. да хватит уже бояться. боишься есть - не ешь и умри с голоду через пару недель. зато так ты точно не поправишься, я гарантирую это! извини за резкость, но это похоже на паранойю. а если ты воды попьешь? а огурец если съешь? вдруг разжиреешь? а вдруг ты таким своим питанием преваратишь свой метаболизм похожим на обмен веществ коматозника. а вдруг ты заработаешь кучу болячек, испортишь кожу и волосы, ногти и зубы, заработаешь аменорею или еще чего хорошего?
и еще. у тебя нет весов. как ты поймешь - ты жиреешь или нет?


Все верно говорите. Наоборот это поддержка. Все, вы мне дали пинка :-) серьезно, успокоили очень.
мне в помощь зеркало обычно. ну а в учебный год весы в школе помогали


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/67569.png"></a>

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 17:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
kris7
не заметила я, чтоб пинок до тебя долетел.
ешь мясо, ешь творог, ешь овощи, картошку, арбузы без зазрения совести. твой метаболизм сейчас быстр и стремителен. он справится с любой адекватной едой (я не говорю про чипсы, бургеры и колу). не губи его раньше времени из-за пустых страхов. зеркало? а что зеркало. я весила 83 и видела в отражении вполне привлекательную чуть чуть раздобревшую девушку. я похудела до 73 и вижу в зеркале, что я жирна, талия не стройна и вообще - жир висит повсюду.
зеркало врет и твои глаза врут! верь только весам, сантиметру и отзывам окружающих

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 17:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
юля-толстуля
Юля, браво! Плюс миллион! :bra_vo:
Крис, послушай умных людей. :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 18:41 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2013
Сообщения: 120
Изображений: 16
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 191

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый вечер. решила показать, на каком ужасе сидят мои ровестницы
эти числа-кол-во ккал в день :kli_ny:

Добавлено спустя 26 секунд:
ну а я... я пошла хавать курочку с овощами ;;-)))


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Меня зовут Василиса, мне 18 лет. Живу в Санкт-Петербурге. Заинтересована в правильном питании и поддержании себя в форме ;)
Приятно познакомиться!


Если человек действительно чего-то захочет, то вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы его желание сбылось.

Изображение

Мой дневничок
viewtopic.php?f=51&t=6904

Магазин изделий ручной работы моей мамочки

http://www.livemaster.ru/olgacats68


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 18:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
ikeepfit
Да и на этом форуме на таком сидят некоторые, особенно на первой. :-) :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 19:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.07.2013
Сообщения: 199
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 229

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
юля-толстуля писал(а):
kris7
не заметила я, чтоб пинок до тебя долетел.
ешь мясо, ешь творог, ешь овощи, картошку, арбузы без зазрения совести. твой метаболизм сейчас быстр и стремителен. он справится с любой адекватной едой (я не говорю про чипсы, бургеры и колу). не губи его раньше времени из-за пустых страхов. зеркало? а что зеркало. я весила 83 и видела в отражении вполне привлекательную чуть чуть раздобревшую девушку. я похудела до 73 и вижу в зеркале, что я жирна, талия не стройна и вообще - жир висит повсюду.
зеркало врет и твои глаза врут! верь только весам, сантиметру и отзывам окружающих


спасибо большое, я усвоила и это стало уроком. вот мясцо с капустой поела тушеных , завтра на обед поем и арбуз на завтрак. ужин подберу, думаю творога!

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
ikeepfit писал(а):
Всем добрый вечер. решила показать, на каком ужасе сидят мои ровестницы
эти числа-кол-во ккал в день :kli_ny:

Добавлено спустя 26 секунд:
ну а я... я пошла хавать курочку с овощами ;;-)))


вторая картинка где по англ. фаст, что это означает?
я первым делом подумала фаст фуд :-) :-)

300 это же мало. как минимум 1000, если худеть уж и притом, что образ жизни сидячий

_________________
Изображение

<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/67569.png"></a>

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 19:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
ikeepfit
К несчастью таких девочек, да и женщин очень много :-(
Все эти системы это первый шаг к анорексии :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 2741, 2742, 2743, 2744, 2745, 2746, 2747 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Берк, AmazonBot, ankaria, Александр П Т, Baboom, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, Karioka, meek, MetaExternalAgentBot, Оларт, Prema, satilana68, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Uliya51, YandexBot, Виктория1278


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB