Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Midori

kris7
спасибо

Добавлено спустя 6 минут 2 секунды:
юля-толстуля
у меня тоже руки худеют медленно :ny_tik:

всего 2см ушло, хотя, может и нормально :nez-nayu:

а у кого сколько в см? :smu:sche_nie:

у меня было 29см в начале, а сейчас 27см, вот и не знаю, много это или мало...??? но ручки у меня не мелкие совсем...да и сама я вся такая кругленькая, не угловатая, жир по всему телу равномерно распределен...

юля-стройнюля

Midori
а у меня предплечье возле локтя - 26. бицепс - 33-34, причем за месяц не убавилось ничего :ny_tik:

можешь себе представить эту красоту в купе с еле вторым размером груди?

Oxanka 1

У меня весь верх как-то схуднул одновременно, будто все вниз упало.)) Бицепс - 27 см. Сегодня одела забытые на месяц шорты и поняла, что и низ покидает меня. Пришлось их отложить, так как с ремнем похожа на Гавроша. Масса кофточек ушла подальше в шкаф :cry_ing:

, боюсь еще что-то доставать. Грудь уже второго размера, блин, ну почему ее законсервировать нельзя?

Midori

юля-толстуля
не расстраивайся

будем носить лифчики с пуш-апом :hi_hi_hi:

моя тоже уже собралась валить.... Ты когда похудеешь, все будет смотреться отлично! Перетерпи этот момент сейчас, понимаю, что расстраиваешься, но другого нет... :nez-nayu:

а вот уже будучи худой, твоя грудь будет смотреться великолепно!!! :bra_vo:

и ты будешь чувствовать себя самой красивой! :co_ol:

Oxanka 1
я тоже согласна на консервацию титек :-)

а то она худеет моментом...

*Люба*

При похудении для груди полезны отжимания, я делаю, мне помогает. На начальном этапе можно на коленочках отжиматься, делать три подхода.

Омут

ОООО! Я вчера как раз отжималась. 4 подхода по 16/11/14/16 раз.
Ничего так, даже руки вроде и не сильно болят.
А сегодня села ноготки подпилить и поняла что не могу ;;-)))

Oxanka 1

*Люба* писал(а):

При похудении для груди полезны отжимания, я делаю, мне помогает. На начальном этапе можно на коленочках отжиматься, делать три подхода.

Отжимаюсь, грудь долго держалась, но видимо перешагнула какую-то ступень. Сейчас стала побольше отжиматься и махать гантельками, может остановится процесс.

Malinka86

привет девчата! ) у меня тоже бицепсы не маленькие - 32 см. и всё жирок, а не мышцы. Очень слабые у меня руки. Сегодня по-отжималась с упором на коленках, ужасный тремор ). Но сама по себе тренировка вышла отличной! 1 час силовых, и 1 час легкого бега (8 км/час). причем после кардио желание было еще потренироваться :-)

Oxanka 1

Malinka86 писал(а):

привет девчата! ) у меня тоже бицепсы не маленькие - 32 см. и всё жирок, а не мышцы. Очень слабые у меня руки. Сегодня по-отжималась с упором на коленках, ужасный тремор ). Но сама по себе тренировка вышла отличной! 1 час силовых, и 1 час легкого бега (8 км/час). причем после кардио желание было еще потренироваться :-)

Да, после кардио всегда хочется еще попрыгать, побегать и что-то поделать. Так настроение поднимается.))

Омут

Ну даже не знаю, у меня одно желание после 20 минут кардио после силовой - доползти до раздевалки. :hi_hi_hi:

Не представляю себе час бега после силовой, по хорошему - на него уже не должно быть сил :du_ma_et:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции