Доброго всем денёчка! А у меня определённый рубеж. Перешагнула 15 кг минуса! рада, но себя держу и не расслабляюсь. работы ещёёё - непочатый край!)

Добавлено спустя 6 минут 40 секунд:
ООО. забыла сделать похвастушки!)) Я себе оторвала интересную штуковину.
Отакая вот http://tri-iksa.livejournal.com/1389.html
Вроде и игрушка, но познавательно то как! Я теперь с ней постоянно. И хочу я вам сказать, а мотивирует то как. видишь что цветочек без листов остался, ну жуть как хочеться его оживить и активничать начинаешь.. забавы ради, но сути не меняет. Я становлюсь активнее, а следовательно двигаюсь к своей цели!

Добрый день Марина. Все очень просто: вначале я не особо комплексовал по поводу веса, но получилось так, что в поясничном отделе образовалась грыжа, защемило нерв, так, что не мог наступать на ногу. Лечение у нас абсолютно ничего не дало. Поехал на лечение в Китай и за 10 дней меня поставили на ноги, как заново родился. Но врачи сказали, что нужно снять нагрузку с позвоночника, это и явилось стимулом сбрасывания веса. Метод следующий - питание 5 раз в день , перед каждым приемом пищи стакан воды. Стараюсь уложиться в 1000 ккал. Если снижение веса тормозится, устраиваю кефирный день (кефир 1% жир.) Начал носить вещи из которых давно вырос. Чувствую энергетический подъем, стал высыпаться по ночам. На 5 этаж без одышки и прочие прелести. (Потенция значительно выросла). Желаю и вам (тебе) успеха, пиши если будут вопросы.

Энто что за зверь такой? :)

mh33, привет! Ты чего ночами не спишь? Или ты заграницей?

У меня сегодня снова привес, итого 104.3 .
Но я вчера много занималась, правильно ела, поэтому сильно не расстраиваюсь, жду снова большой отвес. Сегодня дальше пп и считаю ккал.
Сделала утром 50 приседаний, поедем на велике кататься с малым, а вечером пойдем пешком в сад за старшим.

Могу, конечно, грешить на питание до этого и на овуляцию. Всегда почему-то во второй половине цикла вес растет или стоит.

Правильно, что расстаиваешься... ведь ты никогда не знаешь, что конкретно сейчас в твоем организме происходит... может ему водичка понадобилась, может мышцы от нагрузки отекли и тд и тп... тем более что все делаешь правильно.... вот только хватит каждый день взвешивать... ну честно.... ты себе только нервы теребишь....

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
А я в Эстонии живу... просто из за болезни плохо сплю ;)

Девочки, добрый день!
Спасибо счетчику калорий, посмотрела у меня перебор с жирами, а так бы и не сказала. Я всегда очень скептически относилась к подсчитыванию, но теперь поняла, что реально помогает.

Девочки, посоветуйте как кто рыбу готовит. На пару вообще не могу есть, рыбу не люблю совсем, но так понимаю для диетического питания нужно ее употреблять иногда.

Девочки, добрый день!
Спасибо счетчику калорий, посмотрела у меня перебор с жирами, а так бы и не сказала. Я всегда очень скептически относилась к подсчитыванию, но теперь поняла, что реально помогает.

Девочки, посоветуйте как кто рыбу готовит. На пару вообще не могу есть, рыбу не люблю совсем, но так понимаю для диетического питания нужно ее употреблять иногда.

Мне для весенних конфеток надо до конца апр каждый день.
Когда я все правильно делаю, меня это не нервирует, а когда не правильно - есть над чем задуматься.

Сегодня день кривой. Утром хотела на велике, но малой вцепился в свою машину-каталку и прощай велик... а сейчас пошел снежища! Прощай пешая прогулка в сад, придется ехать на машине :(