светдим
я понимаю, но иногда такое бывает, поэтому спрашиваю.

тогда ответ,что ДА!

Amazonka.by
ща еще тебя немножко домучаю
получается если худеешь быстро и появляются от этого растяжки, то они могут сразу белыми стать? без красно-синей стадии (которая вроде как по логике быть должна)? а в периоды толстения я как-то вообще не заморачивалась. могла и красно-синими их не заметить
а за белочком постараюсь получше следить , пасип за совет

светдим
поняла)))

Amazonka.by
что за галя такая? ссылку, плиииииз...

Доброго дня всем))
скушала сейчас грамм 40- 50, ну если точнее три столовых ложки гречки. пол помидорки и пол маленького огурчика. наелась вот так.

думаю не много ли гречки или наоборот мало, не знаю как в граммах ее считать. гречка вязкая на воде, но мне показалась с овощами вкусной

kris7
Мало
И где мясо опять

мама готовит как раз, но оно на масле :(
я буду с этим бороться. а что делать? я наелась

планирую попить чай. как приду попить кефирчику. на ужин 200 гр творога обезжиренного, он очень вкусный.
нужно учесть то, что пока я спортом не занимаюс ьи сижу дома. только уборки либо помощь по хозяйству

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
поэтому худею пока за счет питания, спорт могу поприседать иногда или пресс покачаю. этим и ограничилась к сожалению пока что

Ну что то уж совсем мало. На сколько кк вы реально наедаете в сутки?


Я начала добавлять силовые к обычному набору тренировок, а следовательно и подняла коридор питания. Да и так его было малова-то, так как заниматься стала интенсивнее, и за 2 недели я резко начала уменьшаться в объемах. Видимо отсюда и потери в размере ноги и головы (никогда бы не подумала, что это может худеть). Вчера в магазине меряла платье и поняла, что кости и кожа тоже могут смотреться не очень. Да, исчезли ненавистные мне бабские плечи, но очень сильно проявились ребра, а пузико сдало совсем немного.