Кому за 50 - присоединяйтесь!

RZ1A

smartmuss писал(а):

Ленусечка писал(а):

smartmuss
Привет!
Я посмотрела твой информер, у тебя такие хорошие небольшие объемы, а где лишний вес сосредоточен?
У меня рост 172, вес 82 кг, но талия 90 см.

Каюсь, не корректировала замеры.
Худела с января 2017года с 85кг. Сначала на низкокалорийной (очень низкокалорийной) диете и изнурительных физнагрузках в зале. Вес быстро снизился до 75кг. Наверное это замеры с того времени. Потом надоело считать калории и заниматься в зале. Как результат - опять набрала все, что сбросила.
В этом году второй заход с января (после НГ) с 84кг. теперь хочу зайти в систему МФ. Пока на установочной второй неделе. А померить себя страшно - боюсь ужасных значений, но, видимо, надо решиться и сделать это!

Если уже начали ходить в спортивный зал, то бросать уже не надо... это с вами на всю жизнь. Вижу почти каждый день, как народ ходит в зал, просто отметиться. Футболка должна быть мокрой от пота... :co_ol:

smartmuss

RZ1A писал(а):

smartmuss писал(а):

Ленусечка писал(а):

smartmuss
Привет!
Я посмотрела твой информер, у тебя такие хорошие небольшие объемы, а где лишний вес сосредоточен?
У меня рост 172, вес 82 кг, но талия 90 см.

Каюсь, не корректировала замеры.
Худела с января 2017года с 85кг. Сначала на низкокалорийной (очень низкокалорийной) диете и изнурительных физнагрузках в зале. Вес быстро снизился до 75кг. Наверное это замеры с того времени. Потом надоело считать калории и заниматься в зале. Как результат - опять набрала все, что сбросила.
В этом году второй заход с января (после НГ) с 84кг. теперь хочу зайти в систему МФ. Пока на установочной второй неделе. А померить себя страшно - боюсь ужасных значений, но, видимо, надо решиться и сделать это!

Если уже начали ходить в спортивный зал, то бросать уже не надо... это с вами на всю жизнь. Вижу почти каждый день, как народ ходит в зал, просто отметиться. Футболка должна быть мокрой от пота... :co_ol:

Ничего не могу с собой поделать, если уж чего то не хочу, то не хочу, и не могу себя заставить. Да и не люблю заставлять. Люблю все делать в удовольствие. :-):

А на счет того, что на всю жизнь...я уже лет двадцать - то хожу, то не хожу - и это точно на всю жизнь... :-):

smartmuss

Ленусечка
Теперь у меня в информере правильные замеры! Набралась смелости. :-):

Надо сказать, я толстею равномерно..во всех местах..но пузо торчит..
Талию сделать очень сложно, практически невозможно..Никакими упражнениями на пресс не получится. Проверено.
Только ограничением в питании и соответствующим похудением, тогда и бока спадут и живот..

larina65

Январетта писал(а):

larina65 писал(а):

Хочу минус 60 попробовать. Но и калории считать буду.

А зачем Вам это "минус 60"? Считайте себе калории и достаточно)

Вероятнее всего, так и будет. Спасибо!

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

smartmuss писал(а):

larina65 писал(а):

Хочу минус 60 попробовать. Но и калории считать буду.

Что такое минус 60?

Это система Миримановой. В сети много материала есть. Но мне, видимо, это не подходит.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

stellay писал(а):

Минус 60 вам с вашей работой совсем и не подходит. Ешьте вечером и не майтесь. Главное сколько калорий, а не когда их съесть.
Очень уважаю вас за вашу профессию, дочь в 4-м классе.

Спасибо за добрые слова и за совет!!

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Почему-то не получается информер вставить в подпись... Ведь ссылку на него надо вставить сразу под линеечкой?

Вера1959

swetlanna писал(а):

Подскажите,как посчитать калории в заготовке ,,баклажаны жареные,, .Я делала на зиму,рецепт не помню :du_ma_et:

,помню что масла в них много,растительного.Я съела 60гр,написала себе 200кк.

Кроме вас, тут никто не посчитает калорийность ваших баклажанов) Даже примерно не помните,чего и сколько вы в них клали? Полазив на просторах инета, нашла самую большую калорийность жареных баклажанов (где много растительного масла) - 164 ккал на 100 г. Так что вы свою калорийность явно завысили в 2 раза)) Но это лучше, чем занизить!

Ленусечка

smartmuss писал(а):

Ленусечка
Теперь у меня в информере правильные замеры! Набралась смелости. :-):

Надо сказать, я толстею равномерно..во всех местах..но пузо торчит..
Талию сделать очень сложно, практически невозможно..Никакими упражнениями на пресс не получится. Проверено.
Только ограничением в питании и соответствующим похудением, тогда и бока спадут и живот..

smartmuss
Ну и отлично, надо смотреть правде в глаза.
Я не с целью уличить спрашивала, а примерила на себя, не пойму, где тогда вес.
Я уж было 5 кг сбросила, ноги похудели, а талия так и осталась.
Информер не обновился.

Вера1959

Ленусечка писал(а):

smartmuss писал(а):

Ленусечка
Теперь у меня в информере правильные замеры! Набралась смелости. :-):

Надо сказать, я толстею равномерно..во всех местах..но пузо торчит..
Талию сделать очень сложно, практически невозможно..Никакими упражнениями на пресс не получится. Проверено.
Только ограничением в питании и соответствующим похудением, тогда и бока спадут и живот..

smartmuss
Ну и отлично, надо смотреть правде в глаза.
Я не с целью уличить спрашивала, а примерила на себя, не пойму, где тогда вес.
Я уж было 5 кг сбросила, ноги похудели, а талия так и осталась.
Информер не обновился.

Все по разному худеют. У меня в первую очередь верх и талия начали уходить, а низ в последнюю очередь. Ногам бы еще надо худеть и худеть))

smartmuss

Вера1959 писал(а):

Все по разному худеют. У меня в первую очередь верх и талия начали уходить, а низ в последнюю очередь. Ногам бы еще надо худеть и худеть))

Все зависит от особенностей фигуры. Я также худею. В первую очередь верх. А бедра всегда были полные. И остаются.

Вера1959

smartmuss писал(а):

Вера1959 писал(а):

Все по разному худеют. У меня в первую очередь верх и талия начали уходить, а низ в последнюю очередь. Ногам бы еще надо худеть и худеть))

Все зависит от особенностей фигуры. Я также худею. В первую очередь верх. А бедра всегда были полные. И остаются.

Еще не вечер! И бедра постройнеют!

Coyote

stellay писал(а):

Минус 60 вам с вашей работой совсем и не подходит.

во-во, оно и автору минус-60 не подошло с ее новой работой, которую пришлось подыскивать когда минус-60 уже никому не понадобилась, теперь филипса рекламирует

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции