Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Amazonka.by

Кукла в бантиках писал(а):

ikeepfit писал(а):

kris7
у меня в марте-апреле был вес 50-51 кг, худела на маложрании, а думала что на пп :ny_tik:

а так летом занялась правильным пп, но вот коридор соблюдаю около месяца и занимаюсь с джилл
а так вес колеблется в районе 45-48кг, как поем)
например, меньше чем за месяц у меня с талии 3 см ушло (62-59), с живота тоже 3 (72-69)
работаю над прессом, с джилл занимаюсь, обруч кручу, небольшую растяжку делаю для мышц ног)

А обруч зачем? Обруч увеличивает талию, а не делает ее тоньше. http://brinblog.ru/tonkaya-taliya-bez-t ... luzhdenij/

Кстати, посмотрите фотки гимнасток. У них талия не тонкая)

Неправда, талия уменьшается. Я раньше обруч крутила, когда стройненькая была и при поддержании веса и при кручении обруча по 40 минут каждый день -1см в неделю было. И хорошо бока уходили. Но! Именно обручу нужно скачать спасибо за то, что весь жир, который был у меня в верхней части живота перегнался в нижнюю. И теперь живот у меня самая некрасивая часть фигуры :-(

. Если у всех он такой округлый равномерный, и до обруча и у меня такой был, то теперь у меня нет-нет живота и потом плюха такая в нижней части :negative:

. И вот как ее убрать, ума не приложу :ne_vi_del:

. Поэтому, советую все же обруч не крутить :a_g_a:

светдим

Еще говорят есть типа солярия - коллагенарий. и якобы помогает от растяжек. Но сама ничего не могу сказать.[/quote]

аха..так им и верить..не поможет!миостимуляцию тж рекламирвали я 20 раз сделал..всё со мной и объёмы тоже!!

юля-стройнюля

таки я не поняла :du_ma_et:

муж прав - и растяжки у меня были от потолстения?
а сейчас их просто стало лучше видно?
красными или синюшными я их чесс слово не припомню.
сейчас они белые, тонкие, но много и чем дальше, тем их неделя от недели лучше видно... (или все же они появляются???)

Midori

Всем Доброе Утро!!!! :pri_vet:-:

Ну вот, наконец то избавилась от кдшных кг :ya_hoo_oo:

и даже больше: -200 :ta-ne-c:

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

юля-толстуля писал(а):

таки я не поняла :du_ma_et:

муж прав - и растяжки у меня были от потолстения?
а сейчас их просто стало лучше видно?

Да, потому что от чего еще могла растянуться твоя кожа? :nez-nayu:

Также и после родов животы и грудь...это увеличения объема, коже не выдерживает и лопается...вот тебе и растяжки... :-(

светдим

юля-толстуля

скорее всего от резкого похудания..мне так объясняли.. :ny_tik:

я ща преднамеренно съела 25 гр халвы.. :kli_ny:

у меня недобор ..по всему.. :ny_tik:

понимаю..что надо добирать не этим..но вот захтелось. :hi_hi_hi:

.

юля-стройнюля

Midori
да нет!
просто ж вроде как бывают растяжки именно от резкого похудения - т.е. кожа не поспевает за быстрым уменьшением объема того, что она обтягивает. как бы съеживается, стягивается и "ломается" - получается растяжка.
я вот и думаю - у меня оно? и надо замедлить темп (хотя и так в среднем-то 3 кг в месяц скидывала, едва ли это можно было назвать резким похудением). или это старые боевые "шрамы" от плюшек и козинаков и халвы, которые стало просто лучше видно :du_ma_et:

светдим

юля-толстуля

я считаю-ты резко худеешь! :za_da_va_la:

Жучка

светдим
Я опять про свое, чечевичное, в ней белка больше чем в говядине и тофу (22, 16 и 7 г на 100 г соответственно). Так что можно на один вечер вообразить себя вегетарианцем и добрать белок таким способом.
Насчет миостимуляции - мне помогла при обострении остеохондроза, жир не уменьшился. И кислородотерапия в жир живота кроме синяков и очагового фиброза ничего не принесла.

Amazonka.by

юля-толстуля
Если у тебя появились стрии действительно только сейчас, то значит ты слишком быстро худеешь. Кровоснабжение кожи ухудшается, а вместе с ним резко падает эластичность главного подкожного слоя дермы. Там, где избыток кожи складывается в морщины, она «ломается», словно пересушенная бумага на сгибе. Все остальное ты уже видела на теле... Значит торопись медленно. :a_g_a:

А... и еще видимо быстро худеешь и не совсем правильно, т.к. стрии появляются на теле в том случае, если организму катастрофически не хватает белковой пищи. Белок является строительным материалом для коллагена и эластина, ответственных за эластичность нашей кожи. Чем меньше белка в организме, тем хуже эпидермис растягивается, а это грозит появлением стрий.

светдим

Жучка

вово..я тож про то! что чечевицу можно замутить с огурцами вприкуску! она такая !!сытная!! :co_ol:

и красиваяя :-)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции