Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Сластена

ну тык!!!Организм излучает счатье!!!!!!

MI Lady

Ага, мне до 8 октября нужно во что то форменное превратиться :-)

. так что стараюсь.

Сластена

Я смотрю у тебя отлично получается, ты прям умница!!!!!! :cool_cool:

MI Lady

Да ниче отличного, в прошлом месяце вообще забила на спорт, вот и вернулось 2кг, можно было 4 скинуть жалко потраченного временя. надеюсь я этот урок усвоила :smu:sche_nie:

Сластена

все нормально молодец. Наверстаешь еще....и так больше раслабляться не будешь :ni_zia:

А спортом каким занимаешься?

MI Lady

Я занимаюсь по программе Джилиан Майклз 30мин и С голивудским тренером пресс качаю 20мин, итого в день 50мин интенсивненького такого спорта

Julie23

Что-то какая-то тяжесть в ногах появилась, сегодня сижу за компом почти целый день на работе :-(

Сластена

надо будет тоже попробовать. Я раньше (тоже слабинку себе дала) и утром и вечером занималась, прес качала с поворотами, приседала, присеала на ципочках, всякие выпады делала, ножницы и т.д., но у меня выходило по 30-50 минут всего в день

Сластена

Julie23 писал(а):

Что-то какая-то тяжесть в ногах появилась, сегодня сижу за компом почти целый день на работе :-(

надо каждый час хотя бы вставать и пройтись по этажу уфиса туда и обратно

Julie23

Сластена писал(а):

Julie23 писал(а):

Что-то какая-то тяжесть в ногах появилась, сегодня сижу за компом почти целый день на работе :-(

надо каждый час хотя бы вставать и пройтись по этажу уфиса туда и обратно

хожу курить на улицу, но, конечно, не каждый час

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции