Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Amazonka.by

Ледяная писал(а):

Девы, меня берет сомнение по поводу вот чего. Хочу посчитать кол-во потраченных калорий при катании на велосипеде. Я катаюсь по роще, то в горку, то под горку, потею достаточно, пульс разгоняется до 120. Всего где-то 1,5-2 часа. Анализатор выдает "катание по пересеченной местности" от 700 до 900 калорий. Неужели так много? Я и правда катаюсь очень добросовестно, не отдыхаю, просто когда совсем уж устаю еду медленнее.

Пускай сомнения не берут :-):

Это действительно так :a_g_a:

И это не много, это мы едим просто на мало калорий все, кроме Кати :-):

Добавлено спустя 7 минут 19 секунд:
Всем доброе утро! :pri_vet:-:

светдим

юля-толстуля
а вот с подливами надо быть начеку..там же весь жир...читала..избегать их!!

значит.не пра мы записываем вес куры и сответс.калории не те..я давно подразумевала,что калориз. всё условно..и прямо верить ему не стоит.. :ras_pal_cov_ka:

ИМХО...

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
zCirill

да пузико краснее у меня легко! муж массирует каждый вечер.. :smu:sche_nie:

я делаю "ВАКУУМ" вроде см ушёл ..но медленно .. :cry_ing:

Chudolisichka

zCirill писал(а):

а! я стал регулярно массировать пузо в душе (месяц как делаю), и заметил, что добится красноты можно уже просто мочалкой. если раньше приходилось отчаянно драить спецперчаткой с пупырками чтобы пузо разогрелось, то теперь достаточно небольших усилий. и в бане теперь тело равномерно краснеет.
по идее пузо - проблемная жировая зона с нарушением циркуляции крови. и если эту циркуляцию восстановить, больше шансов на то, что худеться в проблемной зоне будет быстрее.

zCirill, здорово придумал!!! :bra_vo:

Чего ж я раньше-то не догадалась :smu:sche_nie:

А у меня сегодня шок: + 1,5 кг (после утренней ванны, а до нее вообще +2!!!) :kli_ny:

Что это было? Запоздалая реакция на КД, механика у весов или дынька утром и вечером??? :negative:

Ледяная

Amazonka.by писал(а):

Ледяная писал(а):

Девы, меня берет сомнение по поводу вот чего. Хочу посчитать кол-во потраченных калорий при катании на велосипеде. Я катаюсь по роще, то в горку, то под горку, потею достаточно, пульс разгоняется до 120. Всего где-то 1,5-2 часа. Анализатор выдает "катание по пересеченной местности" от 700 до 900 калорий. Неужели так много? Я и правда катаюсь очень добросовестно, не отдыхаю, просто когда совсем уж устаю еду медленнее.

Пускай сомнения не берут :-):

Это действительно так :a_g_a:

И это не много, это мы едим просто на мало калорий все, кроме Кати :-):

Добавлено спустя 7 минут 19 секунд:
Всем доброе утро! :pri_vet:-:

Неее... я много трескаю :-)

Видишь какой у меня коридор большой? так иногда (ну ладно! почти всегда :hi_hi_hi:

) я в него с трудом влезаю.

светдим

Chudolisichka

ну дыню вечером..не надо!а так то да--вода-вода.. :a_g_a:

мне ,что б набрать коридор приходиться каждые 2,5 !!часа кушать..а как у кого ??иначе я не наедаю положенного.. :ne_ne_ne:

юля-стройнюля

светдим
ну если опять же верить калоризатору , грудка - вещь маложирная - 1,3 гр на 100 гр сырого продукта. обжариваю я продукты быстро, с малым количеством масла (10-20 гр на объем в 8-10 порций), так что большому количеству жира там не откуда взяться. соусик получается в большей части из курино-овощного бульона

светдим

юля-толстуля писал(а):

светдим
ну если опять же верить калоризатору , грудка - вещь маложирная - 1,3 гр на 100 гр сырого продукта. обжариваю я продукты быстро, с малым количеством масла (10-20 гр на объем в 8-10 по), так что большому количеству жира там не откуда взяться. соусик получается в большей части из курино-овощного бульона

тык тока 2 дн я назад мы тут обсуждали..сколько из самой куры вылезает..но это чисто имхо..я ничего не обжариваю..укладываю в форму и в духовку и то!!ЖИРРРРРР :kli_ny:

я правдо шкуру не снимаю.. :-)

семья любит с зажаренной спинкой..

юля-стройнюля

светдим
да я не спорю. у самой постоянно сомнения: нежуто все это натопленое сало и есть те "1.3%" жирности куриной грудки. щас потыкала другие сайты на предмет жирности сего продукта...в общем-то, ни один не выдал мне больше 2 гр жира :du_ma_et:

ну или это мировой заговор :-)

я курицу не то что в коже. я вообще не готовлю курицу целиком. только грудки - филе, без кожи и костей (и раньше не любила ножки-крылышки-кожу-рожу, только белое мясо. а тут оказалось, что оно еще и полезно-диетическое - удачное совпадение :hi_hi_hi:

). если я их запекаю, я иногда даже их чуть сливками 10%"капаю" или с сыром и грибами, иначе в духовке подсыхает филе.