....


Какие же вы тут все злющие, от недоедания что ли?

Желание похудеть !
Подскажите!
Буду благодарна!!!!

Ну у меня сок свой, томатный с сахаром и солью, яблочный с сахаром. На зиму закатываю. Так что соки разные бывают. Пакетированные не пью.

А теперь объясни как можно отечь от томатного без соли, но не отечь от виноградного с сахаром. Хамите барышня, не ту гувернантку вам папаша изволили предоставить.
Какое мне дело до тебя, я тебя уже забыл, таких тут воз с тележкой. А кому надо в цитатник написанное занес.

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:

Не-а, со 110 кг недоеданием никак не пахнет. Ключ в подписи: 13 дней без сахара. Мозги на кетонах вместо глюкозы - это нечто.

А мы томатный сок закатываем без соли и сахара, точнее сказать, просто один сок без всяких добавок.
Мама себе в стакан добавляет сахар, а мы ничего не добавляем.
Школьные воспоминания: в буфете стакан подсоленного томатного сока плюс сладкий коржик. Было очень вкусно.
Но теперь и соль и коржик не включены в рацион.

Coyote

Суп есть обязательно?

Я его не люблю и не ем, но закрадывается какое-то сомнение, а вдруг...?

CoyoteХамите, это к Вам.

Где Вы, позвольте Вас спросить, увидели про сок виноградный???

Я соки покупные, к слову сказать, уже больше года не пью.

И не надо про мой сахар. Он что панацея для работы мозга???

Углеводов ем достаточно, быстрые получаю с фруктами. Сахар -рафинад не нужен.
А при СД2 чем метформин или глюкофаж пить, но не коррегировать диету, да и которые тоже блокируют усвоение углеводов, лучше и эффективнее убрать сахар и все продукты в которых есть скрытый сахар (так что твой пост про соки в моем рационе- просто пальцем в небо) включая соусы и маринады. И подключить силовые. Мне надо снизить высокий инсулин, и высокий утренний (печёночный) сахар и убрать инсулиновые пики - которые идут после сладкого.
Самое простое - убрать рафинированный сахар из рациона.
Всем этого делать не надо. А у меня должна быть диета 9.
И я не на НКД, если что, ем спокойно 2100-2400 ккал по скн.

Так что проходите спокойно. Ваши посты не обо мне и не для меня...

А я тоже суп ем очень редко! И так всю жизнь! И ничего страшного не случилось) А сейчас то, в нашем возрасте, чего переживать, вредно это или не вредно?) Жизнь вообще вредная штука! От неё умирают))))

А вдруг суп поможет?

В чем поможет? Те, кто ест суп, тоже и толстеют, и умирают))) У меня полно знакомых, которые без супа не мыслят обеда, а вес у них весьма приличный и далек от идеального. Да и здоровья не больше, в т.ч. проблем с ЖКТ хватает. Так что, не думаю, что суп приносит какую-то пользу или вред. Лично я просто не ощущаю сытости после супа. После порции овощей я сытая, а после порции супа нет!)