Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

zCirill

светдим писал(а):

zCirill

пропажа вернулся к нам..рассказывай.про баклажаны--не отстану.. :-)

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
и тоже прибавка... :)-(:

Я не пропадал :-):

Читал, но не шибко внимательно. Жизнь кипит :ta_n_cor:

А что про баклажаны рассказывать? Я не в теме видимо.

Прибавка ... "Психи" лезут. Сегодня, в три часа ночи выпил 250 млл мартини, видимо сказалось.

светдим

ну .кабаки при варке ги высок а с этими как готовить? иль сырыми кушать :ps_ih:

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Прибавка ... "Психи" лезут. Сегодня, в три часа ночи выпил 250 млл мартини, видимо сказалось.[/quote]

:-)

жёстко.

.у меня б сразу кг прилип!!

Amazonka.by

Всем привет! :pri_vet:-:

А как объяснить, что при колебаниях веса в 2,5кг у меня одни и те же обьемы везде? :-):

светдим

Прибавка ... "Психи" лезут. Сегодня, в три часа ночи выпил 250 млл мартини, видимо сказалось.[/quote]

:-)

жёстко.

.у меня б сразу кг прилип!!

юля-стройнюля

всем трям!
zCirill
это не психи, это мартинишный лунатизм :hi_hi_hi:

Омут

светдим
Как раз сегодня на обед буду кушать баклажаны (вернее икру из них):hi_hi_hi:
На самом деле я и кабачки ем) но не жаренные конечно.
У сырых баклажанов ГИ 10, но не думаю что кто-то их сырыми кушает. А вот у вареные я так и не смогла найти, зато есть ГИ икры -40. Так что я принимала их ГИ за 40 и всё:-):

Лучик Света

Всем доброго дня :-|-:

юля-толстуля
Мартинишный лунатизм это что-то новенькое :-)

хотя,наверное, мутация тортикопирожковопельменного у женщин :-)

Малюска

zCirill писал(а):

Омут писал(а):

светдим
Если совсем в двух словах, то это всё вода.
Мы же повредили мышцы, теперь их нужно починить, для этого нужны питательные вещества и в том числе гликоген, который очень хорошо задерживает воду.

Доброе утро.

Я совсем не придираюсь, не понятно только как гликоген повлияет на задержку воды )

Разве гликоген это не "топливо" объем которого и определяет работоспособность при силовой нагрузке?
Он всегда в крови и тканях находится. И всегда держит определенное колво воды.
После тренировки объем его истощен, да, но потом восстанавливает до чуть большего чем было ранее объема, откуда доп вода на 1.3 кг?

Или я чего то не понимэ в процессе восстановления и одним из показателем вчерашней хорошей силовой тренировки является прибавка веса?

Насколько я поняла, мышцы после силовой отекают, и как следствие +

zCirill

светдим писал(а):

ну .кабаки при варке ги высок а с этими как готовить? иль сырыми кушать :ps_ih:

баклажаны имхо безопасны со всех сторон и во всех видах приготовления, при разумном колве масла конечно же, если вдруг захочеться пожарить.

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:

юля-толстуля писал(а):

всем трям!
zCirill
это не психи, это мартинишный лунатизм :hi_hi_hi:

не )

это особо острая влюбленность в жену :smu:sche_nie:

на фоне большого колва тестостерона меня сильно "штормит".

Лучик Света

zCirill

А разве они не впитывают в себя кучу масла при жарке?
(съела вчера миску соте - ну люблю я его страшно! - и теперь терзаюсь :-)

)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции