Всем худышкам привет )))))))))
Я в плюсе. Вес 76.5
Имт не могу скинуть, завтра напишу
питание примерно 1600

Фрекен Снорк
я тоже строга к организму, но он меня отвесами не радует!

Может это луна так влияет-она растет и вес растет?
Как я придумала!

надеюсь завтра все придет в норму. Завтра кефир и арбуз.

За месяц на калоризаторе я поняла, что раньше радовалась неправильным отвесам - водичка ушла, а я думала, что "худею". А тут научилась сравнивать вес по неделям - какой-никакой жирок плавится и уходит) Плюс у наших организмов всегда есть плавающие плюс-минус 2 кг. Поэтому не расстраивайся из-за отсутствия отвесов, главное - не останавливаться! Все у тебя получится)


И у меня сегодня ровно 87! Чему я несказанно рада! Я отметила сие событие поеданием целого вкусного торта, ой, нет - утренней пешеходочкой на 8км! Горжусь собой невероятно

Итак, вес 87
ИМТ 30.1
спорт - уже пешеходочка быстрым шагом, плюс в течение дня ходьба пешком, самомассажики

Доброе утро. У меня вес на месте. Это лучше чем плюс, но и хуже чем минус. Надо сегодня позвать Лесли и походить! Всем хороших отвесиков.

Доброе утро, а может пару часов пеших прогулок по городу с детьми?

уже собираюсь. Вес не уйдет, а нервишки наверное истощатся!!!

Фрекен Снорк
спасибо, очень в это верю, что получится

отчет
вес 82,5
имт 28,55
еда вчера 1085 калорий

Дороге утро, девочки!
Итог за неделю не впечатляет, но об этом в итоговом отчете.
А пока так:
1. Вес - 78.4 (+200)
2. ИМТ - 23.93
3. Питание - 1804 ккал
4. Спорт - вечером либо йога, либо пробежка + самомассаж
Всем отличного денечка!

P.S. Участницы этой недели, можете начинать скидывать мне по 50 Вит.

ВСем доброе утро!
ВЕС 91,3 (минус 1 кг за неделю)
ИМТ 35,7
Спорт только ходьба ( но много!!)
Питание все выходные 1200 ккал.