Кому за 50 - присоединяйтесь!

swetlanna

Coyote писал(а):

swetlanna писал(а):

Мне еще долго учится,я думала :du_ma_et:

что углеводы обычные,без быстрых и медленных,спасибо всем что отвечаете на вопросы.

Да так и есть. Медицина не разделяет для диабетиков углеводы на быстрые и медленные, не пользуется новомодным ГИ, внедренным в диетологию форменными идиотами вернее барыгами Монти, все измеряется в единых хлебных единицах ХЕ.

Пошла читать про ХЕ :-):

.

swetlanna

Дайте пожалуйста ссылочку,как отправлять личное сообщение.

Вера1959

swetlanna писал(а):

Дайте пожалуйста ссылочку,как отправлять личное сообщение.

Ниже текста есть кнопочка "ЛС" в каждом сообщении.

Кога

Kikka писал(а):

Кога,
отчеты по пятницам до 8 часов вечера: возраст, рост, начальный вес, вес прошлой и текущей недели. Если отчитываться каждую неделю, достаточно нового веса.

Спасибо за разъяснение, но я уже решила присоединиться к фунтикам. попробую тот метод. Уж очень мне понравилось много есть :-)

swetlanna

Кога писал(а):

Kikka писал(а):

Кога,
отчеты по пятницам до 8 часов вечера: возраст, рост, начальный вес, вес прошлой и текущей недели. Если отчитываться каждую неделю, достаточно нового веса.

Спасибо за разъяснение, но я уже решила присоединиться к фунтикам. попробую тот метод. Уж очень мне понравилось много есть :-)

А что это за фунтики?

Кога

В этой теме "Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда." можно ознакомиться . Её двигает Кайот. Мне помнится вы с ним уже беседовали.

Елена84К

Только зарегистрировалось на форуме. Сын подарил умные часы. Легче будет отслеживать спорт, вес и т.д. Мой вес 92, рост 166. Пока желаю весить 84. Много хожу пешком в будни дни. 10000-13000 шагов в день. Свой дом. Вода привозная! Печь дровенная. Работы хватает. Но не худею. Наверно неправильно питаюсь. Надеуюсь. Все поправимо. Рада знакомству. Буду все здесь изучать. :mi_ga_et:

marver

Елена84К
Добро пожаловать в ряды стройнеющих. Если у вас достаточно активности, то немного уменьшите питание и вес поползет вниз.

Ленусечка

Елена84К
Добро пожаловать!
Успешного постройнения!

55555

Кога писал(а):

Kikka писал(а):

Кога,
отчеты по пятницам до 8 часов вечера: возраст, рост, начальный вес, вес прошлой и текущей недели. Если отчитываться каждую неделю, достаточно нового веса.

Спасибо за разъяснение, но я уже решила присоединиться к фунтикам. попробую тот метод. Уж очень мне понравилось много есть :-)

5 фунтиков на форуме сейчас весят больше чем год назад :ps_ih:

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции