юля-толстуля
Европа и Азия - совершенно разные вещи!
У нас 50 евро выходило, т.к. мы особо не заморачивались на экономии, хотелось и рыбки и креветок.
Блюдо горячее с мясом или курицей (курица дешевле конечно) большое примерно 10-15 евро. Вино 2-3 евро бокал.
Можно и на 25 евро в день кушать в принципе. Это уже по желанию и возможностям. Да и долететь 3-4 часа и быть уже на море или
лететь 9-11 часов до Азии, афигеешь там пока доедешь. Теряется минимум 2 дня.
Да и море всё таки поспокойнее, чем в Азии. В Азии там хрен знает чё плавает в воде, а в Европе там живности то поменьше будет.
И потом всё таки еда более привычная к нам, чем тот же Том Ям (это ж:"Прощай желудок, кишечник. Здравствуй, горшок и килограмм таблеток!").
Так что вытаскивай его в Европу!) Скажи - Хочу! В ЕВРОПУ!!!!)))))
Мы Испанию тоже смотрели, только билеты и отель ровно в два раза дороже были. Греция сейчас дешевле всего получается, как Болгария наверное вообще.

Девочки и мальчики, здравствуйте!!!
Пару раз в отпуске пыталась вас догнать - не получилось))) А сейчас даже и не пытаюсь - долгими зимними вечерами, возможно осилю)))
У меня в Туретчине было "all inclusive", так что не могу сказать про цены.
А рыбки (как их назвали "местные пираньи") - аха, покусывали в воде ;-) По-первости даже пугалась их)))
Трудно было с подсчетом - сложных углей мало по утрам, да и сладости в большом количестве даже меня приманивали. Но в результате приехала с минусом на пару кг)))
Теперь я снова с вами и спасибо за ссылки на упражнения - накачала на всю зиму)))
А вообще, хочу в бассейн - обожаю воду и все, что с ней связано!!!

Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:
Всех отдохнувших - с удачным отдыхом, всех постройневших - с любимым "кадром" - хоть в зеркале, хоть в фотике!!!

Ну мне тоже кажется, что метаболизм у меня не плохой. Углей знаю, но вечером я уже не решилась добирать углей. Или стоило их добрать? Только чем? Сегодня по углям иду нормально. Только жир теперь скачет. Вечная моя беда..

Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:
Я вчера в магазине в разделе морепродуктов увидела интересную штуку. Рыба с овощами замороженая, на сковороду бросил и все. Или морепродукты с рисом и овощами. Так вот утром такую штуку решила сделать. С рисом. Но блин, посмотрела, они туда сливочное масло засунули. Сначала решила, что засунули немного, так как сверху на пачке написано 106 калорий. А по жиру.... Съела порцию 250 грамм, а там 34 грамма жира В замороженой смеси это сливочное масло кусочком таким, буду выковыривать, прежде чем бросать на сковороду. Но вообще, думаю теперь своих таких кулечков заготовить. У меня часто проблема, что пока доехала с тренировки, уже давно пора кушать. А пока приготовлю... Такие штуки - хорошая идея. Еще бы масло туда не клали и цены бы им не было.

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:
Походу калькулятор сломался... Он мне показывает, что я уже перебрала белки, жиры и углеводы, а калорий еще не добрала. Такого же не может быть?

Marina_T
конечно, разные...но это я могу приехать на отдых и не заморачиваться с количеством и качеством пищи. я в тае могла цельный день валяться на пляжу , питаясь вареной кукурузой (там она мегабожественна), пивом и плошкой риса. а муж, ежели приехал куда, так надо лопать все что видишь и пока не лопнешь - без вариантов не уложиться мне с ним в 25 евро:-) . и он сам это знает. а в тае - вон - на 10 евро ужин на двоих с какой нибудь свежевыловленной для тебя акулой, креветками гриль, шашлычками и пивом. том ям - кстати покорил мое сердце. плоховато от острого было, но оно того стоило! гениальный суп!
в общем, манит мужа азия. еще не всех обезьянок он там перефоткал и не всех гекконов отловил
а я хочу белые греческие домики на фоне синего моря! и чтоб я такая - худощавая фея в шляпе и тунике:-)

Может. У меня прибавка веса всегда после КД. до + 1,5 кг.

Добрый вечер!)
планирую завтра на завтрак два вареных яичных белка скушать с кукурузой вареной.
не вредно?
стоит ли такой завтрак себе устраивать?
на ужин хочу творог

а вот кстати
да! кукуруза относится к быстрым углеводам или к медленным? с одной стороны - это крахмал и сахар, с другой - клетчатка

kris7
правильная еда - не равно невкусная еда. грустный завтрак - кукуруза и белки. я вот омлетик из яиц на завтрак частенько делаю с обезжиренным молоком. добавляю туда куриные грудки, помидоры, перчик. очень вкусно и правильно.
надо стараться питаться вроде как и как простой смертный, но в тоже время все правильно и вовремя. так минимален риск сорваться и вспоминать что ты вообще на "диете".
а творог в голом виде - мне лично тоже грустен. добавляю туда йогурт нежирный, яблочко, грамма 3-4 орешков (сегодня недобирала жиры - решила, что дозволительно чуть орехов и вечером)

Что-то у меня калькулятор так и не заработал...

С калькулятором все ок, оказывается, меня обманул производитель этого ризотто. Калорийность одна, белки, жиры, углеводы - другое...