Marina_T

А фотки будут?!


Мотивашка на тему подсчета ккал

Midori
А что делать) надо называть вещи своими именами!))) Щас отберу выложу что нить из фоток.

праильна! а то жрут эти европейки будь здоров....у нас таких нету еще пока, какие у них там девочки-подростки... мрак просто!!! А фотки ждемс!!!!

Готово!) Все конечно не загрузишь. Нафоткали почти 1500 фоток))))

Marina_T
какая красота...а солнышко какое там наверно клевое...я аж слюной чуть не подавилась... нам опять ждать до зимы на отдых...как же хорошо на морьке)))

Раньше бегала трусцой только по утрам, с 8 до 9 утра на 4-6 км, 45-60 минут, на пустой желудок. Сейчас 2 дня в неделю, утром интервальный бег на 7 км, и 2 дня днем или вечером ходьба на 16-21 км с скоростью 5,5 - 6,5 км в час + 15 минут бега. Главное, пульс держать, без надрыва.
10 кг я потеряла за 1,5 месяца. Но тогда я себя во вредностях не ограничивала.))

Домашние дела тоже отнимают много сил и времени, но пробежку и ходьбу я обожаю, нервишки успокаиваются, тело сушится и подтягивается, настроение поднимается. Поблема бывает только во времени, так как муж предпочитает ходить со мной, а подстроить время под обоих тяжело. Поэтому иногда с ходьбы мы возвращаемся в 9-11 вечера.
Marina_T с приездом!

Marina_T
круто! молодец! на морепродуктах я захлебнулась слюной
блин....50 евро - не так уж и мало на покушать... чую, не вытащить мне мужа в грецию...скажет опять - давай 10 тыщ добавим, да в азию (намазано ему там, в азии - таиланд, въетнам))) 1500 фоток - еще ничего. мы с тая 8 или 9 тыщ привезли) знакомые задолбались смотреть)) а перебрать "альбом для друзей" руки так и не дошли

Эх, как я хочу в Азию съездить, но муж приемлит только Европу. Правда и там еще много чего не насмотрено.

Мы на НГ были в Малайзии. Купили очень всё заранее. Естественно никаких 5ти звезд и т.п. Всё прям очень скромно.
Круто конечно)))) НГ отмечать в шлепках у моря.
Только вот подружка моя оттуда привезла в ноге блуждающую лечинку! До сих пор прижегает азотом(((((
Девочки!!! НИКОГДА!! не ходите по пляжу без тапок и купайтесь по возможности в закрытых шлепках.
Эта штука водится в песке и в Турции и в Азии и даже померив майку на рынке можно ее подцепить (достаточно какой нть ранки на теле).
Азия это круто!))) Жарковато и влажновато конечно, но клёва) Я вот Китай тоже люблю. Они мне там уже прям родные все)))))

С возвращением, ох какая там красота! глаза прям радуются

Добавлено спустя 4 минуты 57 секунд:


Раньше бегала трусцой только по утрам, с 8 до 9 утра на 4-6 км, 45-60 минут, на пустой желудок. Сейчас 2 дня в неделю, утром интервальный бег на 7 км, и 2 дня днем или вечером ходьба на 16-21 км с скоростью 5,5 - 6,5 км в час + 15 минут бега. Главное, пульс держать, без надрыва.
10 кг я потеряла за 1,5 месяца. Но тогда я себя во вредностях не ограничивала.))

Домашние дела тоже отнимают много сил и времени, но пробежку и ходьбу я обожаю, нервишки успокаиваются, тело сушится и подтягивается, настроение поднимается. Поблема бывает только во времени, так как муж предпочитает ходить со мной, а подстроить время под обоих тяжело. Поэтому иногда с ходьбы мы возвращаемся в 9-11 вечера.

Спасибо Бегала примерно так же, утром в 6-7 утра. 2-4 км. одно время вечером. там выходило бывало по 10 км. у меня проблема, стесняюсь людей, когда бегаю, из-за этого и прекращаю бегать. обидно, заставляю порой себя. то выходит, то нет. думаю перед учебой хотя бы по км 4 в день с утрица бегать. осенью. думаю у меня все получиться.

хорошая идея, по поводу вечерней прогулки. практиковала с музыкой, отлично на самом деле