Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

светдим

Ланалапка

ну герой! :co_ol:

я разрешаю до 12 ч иль миндаль..иль ириску..у меня ритуал-на работу пришла -кофе с чем либо..что б не звереть :-)

Ланалапка

светдим
А я по-утрам сладенькую кашку на молочке ням-ням, плюс виноградик сегодня :-)

Вроде хватило для настроения :cool_cool:

А вообще

кто придумал статус - пьёт чай с булкой? :negative:

Я вот не пью чай с булкой, хотя глядя на надпись начинает очень даже хотеться! :-)

светдим

Ланалапка

а. ну ясно..тока я кашу без никто..иль малинки гр 20.иль 40.. :kli_ny:

виноград боюсь-пухну!и жрать хочу от него..а вот орехи помогают..но там калорий много и жиров..поэтому гр 10-15...

Aladina

Vikki_S
Вес не двигается, значит гд то ошибка в питании. Например мороженое есть совсем нельзя оно неусваивается и неполезно совершенно, оно только откладывается в неполезные жиры. Если не секрет каким колличеством сладкого вы себя балуете, и сколько приемов пищи у вас в день? Потому что важно есть 6 раз в день, маленькими порциями( даже яблоко является приемом). Может стоит пересмотрить ваше питание? :-ok-:

Amazonka.by

Всем доброе утро! :pri_vet:-:

Выходные были как всегда бурные, и сейчас совсем не хочется работать :-):

Кушаю йогурт :-):

Ледяная

Я тоже совсем всухую не могу, у меня депрессия начнется, и я сорвусь. Я ем каждый день по штучке чего-нибудь, зефирку, или лукум, или 15-20г шоколада.

Добавлено спустя 53 секунды:
Еще, подскажите, как правильно вести учет воды? Чаи-кофеи считать, или нет?

светдим

не..вода она и есть ВОДА!!.. :-)

Ледяная

светдим
спасибо))

kris7

доброе утро всем :)
а из фруктов я как-то виноград кушала. так обычно яблоки да грушу очень уж люблю, но стараюсь все это позволять в первую половину дня. :smu:sche_nie:

юля-стройнюля

всем добренькое!
а я тут купила новую шоколадку - я спецом по утрам по 4-6 гр шоколада черного ем. чтоб не иметь соблазна днем или вечером. да и мозгам попроще.
шоколад называется "Сладко" 55% какао - не покупайте - хрень полная. думаю...вкус - ну совсем не айс, читаю состав , а там блин "заменитель какао-масла"!!!!. совсем производители обнаглели!!!! :dra_chun:

roshen -экстра драй или как-то так (75% какао) - вот эта рулит!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции