Плохо дело. У меня масса обуви на полразмера больше моего, а теперь где-то на размер получилось. Плюс ширина стопы изменилась. В прошлую похудалочку так не было.

Но сегодня у меня зажор большой, на дняре отожралась и накоктейлилась. Пусть все съеденное было правильным, а в коктейлях 90% просто воды, но количество съеденного за беседой было большое. Завтра точно привесище будет.

Oxanka 1
а ноги, кстати, очень худеют...у меня на резмер где то обычно, но и полнота тоже меняется... Эх, а мне зажор не помог, хотя на зажоре был шашлык с овощами, а вечером после этого безобразия были конфеты с чаем вот такой вот зажор был...по калориям не считала, но чувствую не помогло... теперь перешла на низкокалорийку...на след. неделе КД придти должны и потом еще и разгруз устрою...пора абонемент покупать уже на йогу) может, там еще качнется метаболизм? а то прям настроение на нуле...уже столько недель держится...

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Еще очень тупой вопрос к вам как правильно мерять бедра? ведь если свободно померять одно значение, чуть сжать уже несколько см минус...как правильно?

Ой, на размер не надо, у меня и так 36-й с натяжкой был, а теперь 35 приближается. У нас на такой размер обувь только в детском отделе искать.(((

Я меряю все свободно.

А я сегодня была на йоге. Тяжеловато мне держать позиции многие, мышцы слабые. Но очень нравится. И в тренажерке хорошо поработала. ну как хорошо - для меня хорошо. Завела дневник тренировок. Записываю. Но вот по калориям у меня сегодня недобор... И самое главное - я есть не хочу. Наела 999 калорий. БЖУ супер. Но мало((( Стакан кефира хоть на ночь выпью, а то не хорошо так есть.
Все хочу начать планировать меню. Но что-то у меня так туго с этим...

А у нас 35 полно и все на распродажах именно этого размера и остается я не страдаю 37 не особо ходовой сейчас...еще и 36 иногда покупаю...ну эт когда худая

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

А я на йоге держу хорошо всегда, мышцы крепкие, и мне нравится, что не надо быстро ничего делать...не люблю такие упражнения, вообще йога - это супер! к ней же нет противопоказаний, это очень важно. И у меня аппетита нету совсем...и вообще еда не вкусная какая то... какой то пмс стремный...

Мне еда вполне вкусная. Но я не голодна. Может из-за жары, может из-за тренажерки и йоги. Вот воды выпила около 2.5 л. Вообще, я не считаю обычно. Я и так знаю, что пью много. Постоянно бутылку с собой тягаю. Но сегодня выпила сама 0.75, потом половину 1.5 л, а еще стаканами дома из большого бутля...
Может выпила много, что есть не захотелось?
А еще у меня началась ужасная трясучка по своей пароварке. Она у меня сгорела так-то уже давно. Последнее время я готовила в ней только рыбу на пару, а с этим и мультя справится, то не горело. А сейчас хочется овощей на пару сделать... Прям как будто начала вливаться в режим полезного питания и тянет к такой еде. А ее чинить будут 3 недели...

Кукла в бантиках
так в мульте же можно пароварить я мужу там готовлю на пару манты, себе тоже котлетки паровые (обожаю )

Привет, я тоже всё в мульте пароварю!
У меня за неделю всего 200г ушло хотя по объемам ОТ: -2см, Оживота: -2см, Об: -1,5см что конечно очень радует, но хотелось бы и вес поменьше
Думаю, может сейчас ещё одну тренировочку в нед добавить что ли?

приветик..красоточки!!
ОМУТ--КАТЯ.скинь плиз свою менюшку--что ты кушаешь-так классно у тебя кг убегають! поздравляю всех с отвесами.. я в субботу утром увидела отвесище т к в пятницы вечером встретилась с белым другом ..но после вчерашнего праздника немного вернулось..т к было и кр сухое винцо и зефирка в шоколаде..но...я реально стала меньше кушать по объёму..

вопрос--кто что позволяет себе вкусного-не совсем правильного в течении дня --я вот теперь пока зеф в шоколоде не закончится..ем его каждое утро по 32 гр.. вот такая слабачка на него.. лучше не покупать..но не выбрасывать же!

пишем честно!

Я ниче себе не позволяю, итак вес плохо стал уходить! Вот честно, уже 2нед держусь. На днях правда доела помидорки с майонезом, которые мужу крошила - так потом привес 700г был, оно мне надо? Ну плюс вода наверно, но всё равно не приятно Не, я кремень!