Привет девчонки. Принимайте в компанию .Буду с вами к лету в форму приходить, но не так чтобы уж и в форму, но хотя бы приобрести хоть какое-то очертание. Ну чтобы талия прорисовалась хотя бы.
А то я как шоколадка "риттер-спорт". Удобная и квадратная.
Обо мне. Я женщина.

froggy
Привет!

froggy
привет! Люди с чувством юмора активно приветствуются! Что Вы выбрали в качестве мер контрнаступления на физическую форму?

привет Снежана.
Рассказывай, сколько тебе скинуть надо и как успехи??

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:

меры просты. Весонаблюдатели или как говорят американцы, да что американцы, немцы тоже Weight Watchers.
Когда-то успешкно скинула с ними около 20 кг.
Потом третий ребёнок, какие-то сбои в организме и вот меня стало больше. Но добра мало не бывает.
А вот здоровья с лишним весом поубавилось. Стали болеть суставы. А может просто старость подкрадывается?
Мне 36 лет будет 23 февраля!!! А это знаетет ли..ого го уже.
Спорта нет никакого. Разве что работа на ногах по сменам и работа по дому, а он у меня трёхэтажный и поэтому приходится бегать по лестницам. Наверное стоит начать ходить, ну что-то типа ходьбы с палками, но без лыж.
Посмотрим.
Всем похудалочкам желаю хорошего дня. Я допиваю свой утренний кофе и иду на работу. Буду вечером!!

Ха-Ха-Ха

froggy
WW - вещь хорошая!
Если 36 - подкрадывающаяся старость, то Вы рисуете мне безрадостное близкое будущее в мои текущие 27 Человеческое тело на удивление выносливое, так что как только нормализуется вес, то и суставы, и мышцы, и органы тоже придут в норму. Тем более в таком молодом, в общем-то, возрасте - 36 лет! Всего!
Кроме того, суставы могут болеть от недостатка кальция, калия и фосфора. Но есть ли в них недостаток нужно узнавать у врача. От недостаточного потребления воды суставы тоже страдают.
Вы достаточно много двигаетесь, но бытовой активности недостаточно, когда стоит цель сбросить вес. Про скандинавскую ходьбу, к сожалению, мало что знаю. А Вы чем-нибудь занимались раньше?
Бассейн рассматриваете как вариант?

Привет.
Фух, приехала с плавания. Но плаваю не я, а сын. Мне к сожалению там в это время нельзя плавать, потому что бассейн только для спортсменов.
Но зато почитала книжечку. " Завтрак у Тифанни" прочла за один присест.
По профессии, я химик-технолог. Сейчас работаю в фармацевтике на фирме "Мерк". Это те что Эутирокс делают и Конкор. Вот я на этом производстве и впахиваю на фатерланд и на себя. Работаю по графику, 2 дня с утра, 2 дня в обед , 2 дня в ночь и потом 4 дня дома.
Мне нравится, хоть бывает и тяжело. Но мечтаю работать в лаборатории по разработке новых медикаментов. Сейчас стремлюсь туда. Нарабатываю опыт и положительное резюме.

Ну а теперь собственно и по теме.
Ела вот что.
булочка 1 3,5
масло 10 г 1,0
ветчина 50 г 1,0
пахта 500 мл 3,0
яблоко

банан 1 шт 1,0
овощи
рис варёный 4 ст.л 2,0
ножка куриная с кожей 1 шт 6,0
масло раст 1ч.л 1,0



Ужин
ветчина 25 g 0,5 п
яйцо 1 TL 2,0 п
кольраби
чай мятный

Эх девочки.
Вы молодцы такие.
А я вот все... Депрессия.
Бросил мч. Ничего не хочу. Ни пить ни есть ни жить нифига(
Грустно, очень сильно грустно. Опустошение полное.
Хочется просто заснуть и проснуться когда не будет боли уже. Простите за то что не в тему, просто негде больше высказаться.....
Хреново все

lubovnica
Не грусти. Скажи спасибо своему бывшему - он освободил место для более достойного. Надо только немножко подождать

Ромашка
да понимаю умом, что не конец света
а вот сердцем не понимаю(