Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 дек 2025, 09:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 369 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 37  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 09 фев 2015, 21:33 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2014
Сообщения: 11
Откуда: Жермани
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Привет девчонки. Принимайте в компанию .Буду с вами к лету в форму приходить, но не так чтобы уж и в форму, но хотя бы приобрести хоть какое-то очертание. Ну чтобы талия прорисовалась хотя бы.
А то я как шоколадка "риттер-спорт". Удобная и квадратная.
Обо мне. Я женщина. :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 09 фев 2015, 23:20 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 05.02.2015
Сообщения: 35
Пол: Женский
В наличии: 46

Блог: Просмотр блога (0)
froggy
Привет! :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2015, 00:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 415
Изображений: 125
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 201

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (2)
froggy
привет! Люди с чувством юмора активно приветствуются! Что Вы выбрали в качестве мер контрнаступления на физическую форму? :hi_hi_hi:

_________________
Never give up
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2015, 07:00 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2014
Сообщения: 11
Откуда: Жермани
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Снежанка писал(а):
froggy
Привет! :-):

привет Снежана.
Рассказывай, сколько тебе скинуть надо и как успехи??

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
Lenore_D писал(а):
froggy
привет! Люди с чувством юмора активно приветствуются! Что Вы выбрали в качестве мер контрнаступления на физическую форму? :hi_hi_hi:

меры просты. Весонаблюдатели или как говорят американцы, да что американцы, немцы тоже Weight Watchers.
Когда-то успешкно скинула с ними около 20 кг.
Потом третий ребёнок, какие-то сбои в организме и вот меня стало больше. Но добра мало не бывает.
А вот здоровья с лишним весом поубавилось. Стали болеть суставы. А может просто старость подкрадывается?
Мне 36 лет будет 23 февраля!!! А это знаетет ли..ого го уже.
Спорта нет никакого. Разве что работа на ногах по сменам и работа по дому, а он у меня трёхэтажный и поэтому приходится бегать по лестницам. Наверное стоит начать ходить, ну что-то типа ходьбы с палками, но без лыж.
Посмотрим.
Всем похудалочкам желаю хорошего дня. Я допиваю свой утренний кофе и иду на работу. Буду вечером!! :-ok-: :)-(:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2015, 09:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
froggy писал(а):
Мне 36 лет будет 23 февраля!!! А это знаетет ли..ого го уже.

Ха-Ха-Ха :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2015, 11:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 415
Изображений: 125
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 201

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (2)
froggy
WW - вещь хорошая!
Если 36 - подкрадывающаяся старость, то Вы рисуете мне безрадостное близкое будущее в мои текущие 27 :-) Человеческое тело на удивление выносливое, так что как только нормализуется вес, то и суставы, и мышцы, и органы тоже придут в норму. Тем более в таком молодом, в общем-то, возрасте - 36 лет! Всего!
Кроме того, суставы могут болеть от недостатка кальция, калия и фосфора. Но есть ли в них недостаток нужно узнавать у врача. От недостаточного потребления воды суставы тоже страдают.
Вы достаточно много двигаетесь, но бытовой активности недостаточно, когда стоит цель сбросить вес. Про скандинавскую ходьбу, к сожалению, мало что знаю. А Вы чем-нибудь занимались раньше?
Бассейн рассматриваете как вариант?

_________________
Never give up
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2015, 21:01 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2014
Сообщения: 11
Откуда: Жермани
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Привет.
Фух, приехала с плавания. Но плаваю не я, а сын. Мне к сожалению там в это время нельзя плавать, потому что бассейн только для спортсменов.
Но зато почитала книжечку. " Завтрак у Тифанни" прочла за один присест.
По профессии, я химик-технолог. Сейчас работаю в фармацевтике на фирме "Мерк". Это те что Эутирокс делают и Конкор. Вот я на этом производстве и впахиваю на фатерланд и на себя. Работаю по графику, 2 дня с утра, 2 дня в обед , 2 дня в ночь и потом 4 дня дома.
Мне нравится, хоть бывает и тяжело. Но мечтаю работать в лаборатории по разработке новых медикаментов. Сейчас стремлюсь туда. Нарабатываю опыт и положительное резюме.

Ну а теперь собственно и по теме.
Ела вот что.
булочка 1 3,5
масло 10 г 1,0
ветчина 50 г 1,0
пахта 500 мл 3,0
яблоко

банан 1 шт 1,0
овощи
рис варёный 4 ст.л 2,0
ножка куриная с кожей 1 шт 6,0
масло раст 1ч.л 1,0



Ужин
ветчина 25 g 0,5 п
яйцо 1 TL 2,0 п
кольраби
чай мятный


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2015, 21:20 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.01.2015
Сообщения: 82
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 79

Блог: Просмотр блога (6)
Эх девочки.
Вы молодцы такие.
А я вот все... Депрессия.
Бросил мч. Ничего не хочу. Ни пить ни есть ни жить нифига(
Грустно, очень сильно грустно. Опустошение полное.
Хочется просто заснуть и проснуться когда не будет боли уже. Простите за то что не в тему, просто негде больше высказаться.....
Хреново все

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2015, 21:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2015
Сообщения: 340
Изображений: 57
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,100

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
lubovnica
Не грусти. Скажи спасибо своему бывшему - он освободил место для более достойного. Надо только немножко подождать :rose: :rose: :rose:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 138 ДНЕЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2015, 21:58 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.01.2015
Сообщения: 82
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 79

Блог: Просмотр блога (6)
Ромашка :-)
да понимаю умом, что не конец света
а вот сердцем не понимаю(

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 369 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 37  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алоха, АникаМартиника, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Göttin, helenka777, Lenka2609, Lester, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Skorpion__1337, svetlana1900, ThinkBot, TrendictionBot, uralo4ka66, Verap25, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB