Ага, как-то так. Похудела, сейчас прибавила чуток, после ДР, и вес стоит. Но это временные трудности.

Худей-ка
у меня ДР в понедельник - отмечать не буду, надеюсь и не наберу))))

Расскажи как похудела, плизззз. У меня сейчас вес как у тебя в начале похудения. Можешь подробно что делаешь, как ешь?
Например: с утра то-то, потом то-то, в обед еще вот это или как наоборот чего не ешь? Или ты считаешь и ешь все что хочется?

Я!Я!Я! Возьмите меня худеть за компанию!!!!!

всем привет

Juliya18
Юль ты это мне или Худей-ке?) я что то торможу сегодня

Привет привет

И тебе и худейке. Я борюсь с собой и стараюсь потихоньку сбрасывать. Конечно 45 я уже не буду :) но мне как бы и не нужно. А 55 предостаточно.

Девчонки, не обижайтесь, я столько у себя в дневнике пишу, что сюда не успеваю. Правда не про еду, мы так больше развлекаемся. Заходите, если скучно будет.
Из конкретных советов: Юль, попробуй сначала все самое вредное убрать, если семейная ситуация позволяет, то и из дома тоже. А полезное начать покупать-готовить и брать с собой. Коротких и быстрых задач не ставь. Вес первую неделю роли не играет. Что полезное, что вредное - не надо рассказывать?

Юль,я сейчас не считаю калории я считаю воду,часы и количество приемов пищи)))
Завтрак овсянка, 2 яйца или 2 триспа с сыром,зеленый чай. Потом перекус - яблоки или творог. Обед - 2 небольших половника супа с кусочком цельнозернового хлеба. Перекус потом, на ужин овощной салат, и в 8 кефир с клетчаткой. 2-3 литра воды и кушаю через 2-2,5 часа