Любубуся
у меня почему-то получаться стало мало. слишком мало. но сегодня я нажралась, да еще и после 6 ела, а калораж все равно до 1000 немного не дотягивает. вес не стоит, но уходит уже не весело и бодро, а с трудом. ступеньками. здесь тупик. нужно идти в другом направлении.

Я спокойна за вес. Объемы идут и хорошо. Страшнее было, когда я на кашках сидела. Кг таяли, а объемы стояли. Че тает непонятно
А щас видно, что всё подтягивается. Складки на животе тоньше, массажировать проще. У меня ближайшая цель ОБ - 100 см.
Сегодня читала, что при занятиях спортом, если вес подрос - хорошо! Значит качественно занимаешься. С 01 августа начала себе балы в дневничке считать за процедуры спорт и питание. Насчитаю и приятно вечером.
Это чтоб не расстраиваться, что вес стоит и в зажор не уходить.
Девчат, это когда вес 88 был, я могла недельку не жрать, валяться, т.к. сил не было и худеть. При большом весе особо не позанимаешься. А при нашем весе нужен спорт и нормально питаться, без голодовок.

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
Я калорий на этой неделе мало наедала, так как осваивали привычку есть по 300 мл, и не успевала наесть много. А вообще 1200 кал наедать обязательно. Девочки, которые много сбросили и активно спортом занимаются едят по 1700-1900 ккл

надо почаще сюда жаловаться) с утра -200, съездила с ребенком на праздник в город, еще -300

перехожу на обезжиреннную кисломолочку, жиров и без нее хватает.

вчера свекровь принесла ягод с дачи, заодно померились, кто больше похудел. я опять отстаю, но ненамного))малины с утра налопалась, мммм...

ночью соседи не давали спать, дрались прямо над нами, в пол4 их приперло и понеслась. грохот, ор. я им сейчас письмо в ящик кинула с просьбой не офигевать по ночам. муж не дал подняться и настучать в лоб. они вон к вечеру проснулись и походу убирают, что вчера швыряли. неудачная над нами квартира какая-то. но и от письма мне полегчало, тем более, никаких угроз, только забота о их целости и нашем спокойствии)

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Стайланн
а ты графики еще не правила?

Не, выходные мы чет опять в разъездах и по гостям. Щас пришли, нужно позаниматься, поесть и опять бежим.

Привет всем!
Я завтра уезжаю на дачу опять. Надеюсь, что там не разъемся. А сегодня с дочкой были на праздновании моего профессионального праздника, дня жд-ка. У нас в парке организовали бесплатные развлечения для деток, батуты и почее. Пришли без ног от усталости и я наелась сладостей .
Сейчас на даче поспевают практически все овощи - огурцы, помидоры, перец, кабачки, морковь, салаты, зелень вся. Ягоды. Рай для худеющих, а мне хочется булочек и шоколада .

Все, обновила графики!
Натали, мне пришлось взять твои данные из фреша, так как у нас тут итоги месяца нарисовались.
ИТАК
Победителем четвертой недели стала Евгения!
Стройняшкой месяца объявляется Лена!
ПОЗДРАВЛЯЕМ нашу ИЮЛЬСКУЮ КРАСОТКУ!!!
Мы будем на тебя ровняться!

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Девочки, а в талии уменьшились все!
Это самое главное! Процесс идет!

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Любубуся
Ягодами и зеленью сыт не будешь!

Стайланн
У меня ягоды за десерт не проходят, мне надо шоколаду!
Ты вообще молодец, у тебя так объемы ушли!

Посмотрела я на фото девушей разной весовой категории в первом посте. И мне не нравится левая Или фото не удачное, или я действительно люблю пышек, т.к. больше всего нравится правая, а потом уже та, которая в центре.

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
Поняла, мне нравятся спортивные фигуры, с накаченной попой, бедрами, крепкими руками. А не просто худышки.

Любубуся
Ну да, левая вообще сухая какая-то. А правая мне никогда не светит из -за ОГ.
Всё! Мы с тобой теперь киви!

Стайланн в прошлом забеге я была апельсином
сейчас стала киви. Всего 700 грамм, а уже в другой группе. По логике нам с тобой проще худеть, чем тем у кого ИМТ 21-22. Но есть такие упорные люди, а я лентяйка