Л-И-В

Привет, Ириш!

Как ты там переживаешь свой глобальный ремонт? это же такое крупномасштабное бедствие.... как вспомнишь - так вздрогнешь....

Helen1203
Привет, Лен!!!
Фото в альбом засунула, сама посмотри...

Всем привет!
Второй день закончился отлично!А ещё порадовало утром что удалось удержать отвес!
Про моё меню пока всем,наверное, неинтересно...хлеб и вода, сегодня правда добавила 10 орешков, но правда в счет куска хлеба обеденного...БЖУ стал ещё хуже
Не буду скрыватьжду выходные и след недельку чтоб хоть более менее разнообразить(сбалансировать) рацион!
ООООГРОМНОЕ СПАСИБО ВСЕМ ЗА РЕЦЕПТИКИ!!! Чувствую что этот пост у меня будет саамый "вкусный"!!!
Девочки, а как у вас с весом?

Доброе утро всем! Все хорошо, очень часто было -100, сегодня -200.
Меню то же, что и вчера, пшенка из одной маленькой пиалушки превратилась в целую кастрюлю, вот и давлюсь, с овощами еще ничего.
А мне нравится сыр тофу просто с хлебом, черным, хлеб смазать любимым соусом или просто посолить. Но я люблю такое резиновенькое.
А от фоккачи с овощами,если ее есть, не поправишься. Так убедил меня, в этом, знакомый итальянец

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:
Re: Великий Пост. Как сделать его вкусным и полезным для фигуры.
Minimiwe4ka
Мне такой а ля плов очень нравится, я готовлю узбекский вариант, вместо мяса грибы. Тушатся с морковью и луком, засыпаеся рис, сверху нут, предварительно замоченный, по вкусу можно изюм, специи. Говорят, что сочетание риса с нутом дает полноценный белок, т.е одни аминокислоты соединяются с другими.

Привет!
Тоже слышала, что для большего количества белка нужно крупы смешивать, рис с нутом, фасоль с нутом)))

Третий день у меня заполошный на работе:sh_ok:. Вроде не понедельник и не пятница, но дурдом. С весом интересно получается. После первого "голодного" дня вес дал -1,4кг и стал 73, после второго дня, когда я уже ела тоже 73. Интересно, что будет завтра. За сегодня съела только утром салатик, 2 яблока и один мандарин. Сейчас поужинаю тоже салатиком. Посмотрим-посмотрим.

Да, уж, Ириш, - жесть... Терпения тебе, удачи, УСПЕХА !!! Пусть всё сложится...

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
Re: Великий Пост. Как сделать его вкусным и полезным для фигуры.
Про своё меню то же пока писать не чего... Крупы - гречка, рис, пшеничная... + дайкон, редис, редька зеленая + зелень...
Всё нравится... Наверное, соскучилась по простому питанию...
Всё убежала...

А я пост держать не могу. Но установила себе ограничения- исключить сладкое, белый хлеб и спиртное. Со спиртным проще всего, я его пью раз в месяц.

Что то трудно дается третий день, так как ем почти одни фрукты и овощи то постоянно хочу есть - опять кусок ржаного хлеба на работе съела (есть хотелось очень сильно) , теперь мне стыдно...