Группа тех, кто находится на поддержании веса

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Superstar писал(а):

Всем привет, отчитываюсь: вес 59,5 кг.

Такой вес - моя мечта. Надеюсь, что с твоей поддержкой достигну его :-):

Superstar

Ягода-малина писал(а):

Superstar писал(а):

Всем привет, отчитываюсь: вес 59,5 кг.

Такой вес - моя мечта. Надеюсь, что с твоей поддержкой достигну его :-):

А для меня это уже явный недобор :-)

Но помочь - это всегда пожалуйста :a_g_a:

Добавлено спустя 48 секунд:

Калинка75 писал(а):

LuckyN
Просто обменка разогналась от частых приемов пищи, ну мне так кажется :du_ma_et:

Если взять это как вариант, то тут я даже не знаю, насколько нужно коридор повышать :ne_vi_del:

БЕЛОЧКА

Калинка75 писал(а):

Superstar
По мне раздельное питание полная чушь, я спокойно ем мясо с картошкой, суп с хлебом и худею, это тут не при чем.
У LuckyN ведь вес вниз идет, а не вверх, так причем тут сочетание продуктов?

это как ??????? мясо с картошкой и худеешь?????????? :sh_ok:

тоже так хочу- научи плиз.... :cry_ing:

Калинка75

БЕЛОЧКА писал(а):

это как ??????? мясо с картошкой и худеешь??????????
тоже так хочу- научи плиз....

ДА мясо с картошкой, а что?
и к тому же сейчас я уже не худею, но когда худела - ела. Тут дело наверное в количестве съеденного

Superstar

БЕЛОЧКА писал(а):

это как ??????? мясо с картошкой и худеешь?????????? :sh_ok:

Тоже не понимаю, в чем проблема :sh_ok:

Superstar

Отписываюсь: вес 60 кг.

LuckyN

Калинка75 писал(а):

ДА мясо с картошкой, а что?

Полностью согласна...Я тоже ем картошку, и отварную, и в виде пюре (с молоком и маслом!), хоть с мясом, хоть с котлетой жареной, хоть с курицей...Хоть с селедкой :hi_hi_hi:

Калинка75

Девочки привет!!! :pri_vet:-:

Superstar писал(а):

Отписываюсь: вес 60 кг.

Стабильность - признак мастерства :cool_cool:

Superstar

Калинка75
Привет))
Спасибо за комплимент :smu:sche_nie:

наташаП

отчитываюсь,вес 53 кг.Правда.я 3 дня уже считаю ккалории,тк в понедельник вес был 54 кг.например вторник,творог 60г 2ложки сметаны ложка варенья с 3-мя цельнозерновыми хлебцами,1конфета-350 ккал,-утро.крабов.салат со сметаной ,творог 60г 9%.2 хлебца мёд-полложки чайной-день-550ккал.Плов70г,2 киви,1 яблоко салат-вечер280ккал,потом ещё и банан и яблоко.в целом 1400ккал.В-общем 3 дня в том же духе ,1кг обратно ушёл.Только вот почитала,что яблоки на ночь совсем нельзя?

Группа тех, кто находится на поддержании веса

Кто сейчас на конференции