Больше НЕ жру!
Спорта пока мало, есть велотренажер, но пока редко занимаюсь а первые кг наверно больше лишней воды ушло т.к. за первую неделю более 3 кг ушло а потом медленно по 1 кг в неделю, с разгрузочными днями по четвергам.

anele
ясно, а как ты питаешься?

Больше НЕ жру!
Считаю калории, завтрак мюсли заправляю кефиром, апельсин,
перекус яблоко,
обед овощи или гречка и что-нибудь мясное или рыба,
перекус груша, киви,
ужин салат и куриная грудка,
еще за день немного орехов миндаль. Из сладкого ч.л. меда.
Вечером кефир Примерно так я сейчас питаюсь, что то добавляю: творог, яйца когда чего хочется
Стараюсь не есть после 19,00

Приветище всем пламенный!!!!
простите,засранку, не успеваю вас читать (((( пока со своими гавриками убегаюсь-замумукаюсь так, что не до компа (((
ВСЕХ с отвесиками!!!!!! мы-молодцы!
у меня прошел 4 день лепестков и -1,6кг
я радаяяяя))

я плакаю: +200
опять вернулась на 3 дня назад... Что ж такое-то? Вывод только один - надо продолжать идти выбранным путем. Ужесточать ничего не буду. По моему мнению, я и так все делаю правильно и не чувствую в душе, что накосячила. Погляжу, что будет завтра

Всем доброго утра девочки. У меня -300 сегодня. Лепестки мне нравятся однако
Всех, у кого сегодня отвесики молодцы. А у кого нет, не расстраивайтесь. Всё потом будет

Доброе утро!
Сегодня в Казани замечательный солнечный день! Настроение предпраздничное (мужу завтра 35 лет).
Весы сегодня меня тоже немного порадовали: -100 гр. Конечно хочется больше в минус, но я и этому рада!

Поздравляю

Спасибо!
Настёныш85, у тебя побольше отвесик, молодец!!!
Я вчера хулиганка больше обычного шоколада поела, наверное мой минус тоже мог быть больше! , но за удовольствие приходится платить!

Элька-Карамелька
Спасибо
Я тоже себя сладким чуток побалую после марафона апрельского