я- самая "большая" девушка, судя по таблице - рост 173, вес 98, возраст ))45+++...Буду радоваться вашим всем успехам и ..есть к чему стремиться)

Все мы разные!) Но цель у нас одна!)))

спасибо за поддержку , все отлично, просо мысли вслух...лет 20 уже худею с переменным успехом от 125 до 79 и обратно))Теперь только Вперед! в смысле вниз))

та нет самая большая проходу я при росте 164 аж 100кг.
вчера и позо вчера ела по вечерам перец фаршированный и салат, это походу много моему организму так как сегодня вес 100,7 . но у меня какойто сушняк прям напал и я пью много воды потому что язык сухой, а начел он сохнуть на 2 день после отмены глюкофажа, который я пила из за инсулина повышенного всего полторы недели. за которые у меня ушло 3,5 кг. вот теперь думаю к чему бы это может сахар вырос.

oxana1108
Оксаночка!(я- Екатерина, а то постоянно фамилия)) Есть какие -то мысли почему у Вас все немного не в минус ушло, поэтому повнимательней к этому процессу отнестись нужно, недельку посчитать и может где-то убавить (это и меня касается, пишу Вам , а сама такая же на ужин доела остатки - 30 грамм клубничного варенья и лаваш 90 грамм, чтобы по холодильнику "не болтались", потом удивляюсь - откуда ++. Зная причины , будем их исправлять. Спасибо за общение, очень приятно!

Екатирина я думаю что ела салат в 22 а спать ложилась в 23 раньше то я в 2 ложилась . и спать я плохо стала всего по 6 часов . вот усну к пол 12 а просыпаюсь в 4 потом засыпаю в 6 и опять встаю в 8. а раньше в час в два легла и сплю без пробудно до 9

Девочки,я похудела с 86 до 75 с мая месяца.
Худею по Маше Тафье. Пп , считаю калории, не ем
Колбасы,сладкое. Хожу не менее 5км в день. Воду пью.
Ем пять раз в день. Три основных и два перекуса.
Не голодаю .

Обсуждали здесь чай на ночь - у меня вызывает отёки по утрам.
У меня сейчас фаза "атаки" - аппетит атакует меня по ночам.

Значит калории недобираете за день.
Вот вас голод и атакует в конце дня.
У меня раньше такое было. С работы прихожу и начинаю мести всё подряд. Чай лучшие заменить кефиром или ряженкой,йогуртом натуральным с отрубями 20гр. Хлебцем цельнозерновым грамм 10-20

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Можно прям на ночь если кушать хочется.

Добрый день. Девочки, можно я к Вам?? Ситуацию описывала в своей темке, если вкратце, то хочу сбросить 4 кг за 2 месяца и удержать. Раньше всегда была в весе 52-53 кг, но за последние 9 месяцев разъелась, сама себе категорически с таким животом, как сейчас, не нравлюсь. И мужу не нравится, хоть он уже молчит.
Мне 38 лет, рост 165 см, вешу 56,3 кг, но это для меня очень много, столько бывало только во время беременностей.
Подскажите, мне придет уведомление, если кто-нибудь в какой-нибудь теме мне ответит?