От 100 и выше, все сюдаааа

ludmila313089

Ну и вот с тех пор худею сама. Да, результат для полутора месяцев хороший, я стараюсь и стремлюсь к желаемому результату.)[/quote]

Я тоже хочу :-):

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

К.С.Ю. писал(а):

Боюсь не удержаться. Я начинаю звереть с голодухи :-)

Спасибо, про сладости обязательно это учту))

Чтобы не чувствовать голода, кушай чаще, каждые 2,5-3 часа небольшими порциями, даже лучше почти равными, с более ярко выраженными завтраком-обедом-ужином. Ну и конечно не сильно ограничивай калории. Иначе точно озвереть недолго...

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

ludmila313089 писал(а):

Я тоже хочу :-):

Все обязательно получится. Главное - очень захотеть и проработать свое питание.

ludmila313089

Odelle, спасибо за поддержку :-):

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

ludmila313089, всегда пожалуйста! :chir_lider:

57Катя57

Доброе утро девочки!

Четвертый день, уже легче.............. :-)

Вчера перепутала каллорийность - посчитала вместо молочных сосисок, свиные............ и вместо 55 г - 125 г.
Муки совести преследовали меня весь день и перед сном, жира то переела на 20 грамм, муж претащил пачку сосисок, прочитали состав, посчитали вес каждой сосиски. Сон был спокойным и крепким в нормальном кооридоре каллорийности........... :ya_hoo_oo:

Зато вспомнила , что салат можно заправлять нежирным кефиром, использовать его вместо сметаны и делать из него вкусный соус чс чесночком и черным перчиком.

Svet Lanochka

Привет, девушки!
Пришла с работы и решила заглянуть на форум перед тем как отправиться к Морфею... После суток - очень болят ноги, отёки видны, такое впечатление, что кожа лопнет.... Но сегодня -300г))), а до этого вес стоял 2 или 3 дня на одних цифрах. Сегодня буду пить шиповник и бруснику...

Bovtenok

Девочки, привет.
Сегодня -700, но это не так радует, так как - вода и - мышцы, но все равно приятно видеть, как цифры уменьшаются
Всем хороших выходных.
Сложное время для похудения

Svet Lanochka

Bovtenok
Привет! Давно такие отвесы? Может имеет смысл увеличить калорийность, чтобы не так быстро снижался вес?

Bovtenok

Svet Lanochka писал(а):

Bovtenok
Привет! Давно такие отвесы? Может имеет смысл увеличить калорийность, чтобы не так быстро снижался вес?

Это первая неделя нового захода, так что нет, это перестройка организма.

Добавлено спустя 41 секунду:
2,5 кг за неделю - это нормально

Ксюра

Ой, девчонки, я сорвалась...
В этот заход похудение дается тяжело...не могу...

Вообщем решила я попробовать худеть с продуктами и чаями фирмы nl.
В своем топике буду выставлять результаты, посмоттрим врет реклама или нет.
В понедельник сфоткаюсь и начнем,.
На мне проверим этот продукт.

Все девчонки молодцы, удачи вам всем. И мне! :smu:sche_nie:

От 100 и выше, все сюдаааа

Кто сейчас на конференции