Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Amazonka.by

Омут писал(а):

Толстый диетолог это как косметолог с прыщами :negative:

И никто меня не переубедит в обратном. Если ты грамотный специалист, то в первую очередь сам должен следовать тому, что пропагандируешь :ohot_nik:

Вот не в бровь, а в глаз :cool_cool:

Сама точно такого же мнения :a_g_a:

Малюска

Омут писал(а):

Ага, попка это наше всё :hi_hi_hi:

Я тоже хочу такие страшные последствия! :-)

Midori

Всем утра! :-|-:

Омут писал(а):

Толстый диетолог это как косметолог с прыщами :negative:

И никто меня не переубедит в обратном. Если ты грамотный специалист, то в первую очередь сам должен следовать тому, что пропагандируешь :ohot_nik:

Я всю жизнь придерживаюсь такого правила и хожу только к таким людям, которые сами делают то, о чем они говорят. Поэтому своему эндокринологу доверяю полностью, глядя на нее (а ей уже прилично за 40) и видя какая у нее отличная фигура :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Я решила опять садиться на низкокалорийную... :ny_tik:

потому что вес стоит мертвым грузом, а у меня уже сил нету...

Amazonka.by

Midori
А я так же доверяю своему косметологу, я думала, что ей 35, а оказалось уже за 50 :sh_ok:

И парикмахеру, у которой волосы очень ухоженные, а не ерунда на голове :-):

Ланалапка

Кукла в бантиках писал(а):

Со временем промежуток, за который набиралось эти 1.5 кг становился все больше и больше. А вот когда он становился достаточно длинным, они садились на диету.

А достаточно длинный - это сколько примерно? :-):

юля-стройнюля

Кукла в бантиках писал(а):

magent писал(а):

Superstar, спасибо!
А что такое метаболическая зарядка, кто-нибудь знает?

Метаболическая зарядка:
1. Ложимся на спину, вдыхаем носом, сильно надуваем живот. Затем выдыхаем ртом, при этом хорошо втягивая живот. Делаем 18 раз.
2. Опять надуваем живот, вдыхая носом, выдыхаем ртом, втягиваем живот, а затем, не вдыхая, делаем толчки животом вверх. Типа как мы его надували, но теперь без воздуха толкаем его вверх-вниз. Толкаем 18 раз, вдыхаем.
3. Ложимся на живот. Кулак ставим на пупок. И как бы лежим на кулаке. Стоим 30 секунд. Также ложим кулак немного ниже пупка, немного выше, справа и слева. И на каждой точке стоим 30 секунд.
4. Нравится мне больше всего. Становимся к стенке. Прижимаемся плечами и спиной. Вдыхаем носом, надуваем живот. Выдыхаем ртом, втягиваем живот. И затем 7 секунд пытаемся мышцами втолкнуть живот еще ближе к стенке. Лучше, чтобы нижняя часть живота аж затряслась от этого. Делаем 18 раз. Это мне нравится, потому что я очень чувствую нагрузку на нижнюю часть живота. Как сказала диетолог, это упражнение будет убирать колбаску живота внизу. А у меня это самая проблемная зона, которая никогда не хотела уходить.

у меня сестра-йожик нечто подобное делает каждое утро. но в рамках аюрведы и йоги. девочки...видели бы ее живот...он идеален! (есть косяки,ноги чуть крепковаты для ее телосложения, от груди ниче не осталось...но живот. на него молиться хочется!) и у нее такой обмен веществ...она ест ...нет...не ест...МЕТЕТ, все что видит - шоколадки, колбасу, мясо, сливки (грамм по 200) . в общем, все, что ей может показаться вкусным. даже если это 2 кг помидоров за раз. в туалет по-большому (простите за деликатность), как мне показалось, бегает 2-3-4 раза в день

Добавлено спустя 6 минут 50 секунд:

Кукла в бантиках писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Да, давно знаем, что соотношение роста и веса еще не все. Важен еще и тип фигуры, куда жирок откладывается и, про кость не стоит забывать. Но вот у меня возник вопрос насчет размеров одежды. Описанные вами 48, 40,42 - это российский размер?

Вы знаете, я не разбираюсь, какой это размер. Буквой это размер L вроде бы.

тогда молчу :secret:

L - это большой размер и от него стоит избавляться...я такой носила (и еще ношу) при весе в 80 кило :du_ma_et:

хотя не такая уж у нас большая разница в росте.
при таком вашем ИМТ я б аккурат была S-М - 44 по российским меркам... :du_ma_et:

Midori

Amazonka.by
правильно, я тоже так всегда, для меня это огромнейший показатель! :co_ol:

юля-толстуля
я жду уже сентябрь, пойду на йогу, я раньше, когда худела ходила на нее, это мне очень подходит, рекласирует и вообще отлично :co_ol:

может, еще добавить метаболическую зарядку сейчас? может, мне поможет :ny_tik:

Ланалапка

У меня 44-46 рос.размер и то иногда беру и S, и M, и L даже. Всё от модели зависит и маломерки, большемерки встречаются. :-)

юля-стройнюля

Amazonka.by писал(а):

Midori
А я так же доверяю своему косметологу, я думала, что ей 35, а оказалось уже за 50 :sh_ok:

И парикмахеру, у которой волосы очень ухоженные, а не ерунда на голове :-):

я к своей косметологине когда первый раз пришла...думаю - ну что за девочка! что она в свои 23-25 может знать о косметике, чистках. сколько у нее может быть опыта! разговорились - а ей 36, дочка вот в 9 класс пошла :hi_hi_hi:

. потом уже когда пригляделась - увидела только начавшие проступать гусиные лапки в уголках глаз

Oxanka 1

юля-толстуля писал(а):

Добавлено спустя 6 минут 50 секунд:

Кукла в бантиках писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Да, давно знаем, что соотношение роста и веса еще не все. Важен еще и тип фигуры, куда жирок откладывается и, про кость не стоит забывать. Но вот у меня возник вопрос насчет размеров одежды. Описанные вами 48, 40,42 - это российский размер?

Вы знаете, я не разбираюсь, какой это размер. Буквой это размер L вроде бы.

тогда молчу :secret:

L - это большой размер и от него стоит избавляться...я такой носила (и еще ношу) при весе в 80 кило :du_ma_et:

хотя не такая уж у нас большая разница в росте.
при таком вашем ИМТ я б аккурат была S-М - 44 по российским меркам... :du_ma_et:

Вот что значит рост. Я L размер носила при 65 кг :cry_ing:

Ага, вроде разобралась с размерами, значит у меня сейчас 40 размер, так как европейский 32-34 или XS.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции