Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 22:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2693, 2694, 2695, 2696, 2697, 2698, 2699 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 10:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Ага, попка это наше всё :hi_hi_hi:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 10:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Эх, какая красивая :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 10:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41582
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,050

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
а где же наш мужчина? :-) ПЯТНИЦУ ОТМЕЧАЕТ :dra_chun:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 10:50 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 01.08.2013
Сообщения: 75
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 26

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
я постоянно что то ем! и ведь без аппетита..вот что БЕСИТ..я ем что б похудеть..

Вот у меня также! А с щитовидкой и гормонами у меня всё норм. Редко даже бывает, что и совсем надоедает жевать и по ккал тогда не добираю немного. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 10:54 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 800
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 104

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):

Да, давно знаем, что соотношение роста и веса еще не все. Важен еще и тип фигуры, куда жирок откладывается и, про кость не стоит забывать. Но вот у меня возник вопрос насчет размеров одежды. Описанные вами 48, 40,42 - это российский размер?

Вы знаете, я не разбираюсь, какой это размер. Буквой это размер L вроде бы.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
светдим писал(а):
Кукла в бантиках


а мне понравилось.всё то,что сказал твой диетолог! на таком малом калораже ты будешь совсем не долго сидеть..

ТТГ провверила? у меня гипотериоз..и я знаю..что значит худеть с таким обменов веществ.. :-( который спит и спит..поэтому вопрос ко всем-- :bra_vo: кто знает действенные способы как его разогнать..кроме дробного питания и спорта..буду рада вас послушать..

ДОБРОЕ УТРО! пятницааааа :)-(: у нас опять дождь..поэтому птб второй раз кофе с 2 мармеладками в сахаре.. :ps_ih: не ела их лет 7!!

Совсем не долго - это сколько? Она мне сказала, что я должна посидеть 2-3 недели и после прийти к ней. За 2-3 недели на 800-1000 калориях со спортом я загнусь, как по мне.
А ТТГ сегодня сдала. И другие гормоны. Но я уже была на УЗИ и там мне сказали, что щитовидка у меня очень даже хорошая по размеру, никаких отклонений не видно. Что еще нужно подождать результатов анализов, но по УЗИ она у меня хорошая.

_________________
Изображение
Подпольное казино стройности для своих, отчет по четвергам и ежедневно
Кубок УЭФА, отчет по средам с фото
Меняем привычки «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра»
Стройняшки к Новому Году, отчет по пятницам


Последний раз редактировалось Кукла в бантиках 09 авг 2013, 10:57, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 10:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Кукла в бантиках писал(а):
Совсем не долго - это сколько? Она мне сказала, что я должна посидеть 2-3 недели и после прийти к ней. За 2-3 недели на 800-1000 калориях со спортом я загнусь, как по мне.

Я бы тоже не дошла :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 10:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 800
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 104

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Омут писал(а):
Кукла в бантиках писал(а):
Вчера была у диетолога-эндокринолога и в шоке.

Ещё одно подтверждение того, что белый халат не гарант чего-либо. Если тебя волнует щитовидка я бы посоветовала идти просто к эндокринологу, без всяких новомодных веяний.
Была я тоже как-то на приеме у дамы диетолога- эндокринолога. Сидела такая мадама кило под 150 и советовала мне питаться свеклой и 3-4 раза вываренной колбасой. Без комментариев :hi_hi_hi:

светдим
У меня гипотериоз :hi_hi_hi: , ты знаешь как я разгоняю свою обменку:) И не поверишь - разгоняется :hi_hi_hi:

А как разгоняете? А то я не в курсе.
Кстати, на счет веса. Эта диетолог тоже была не худенькая. Не прям толстая, но не худее меня...

_________________
Изображение
Подпольное казино стройности для своих, отчет по четвергам и ежедневно
Кубок УЭФА, отчет по средам с фото
Меняем привычки «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра»
Стройняшки к Новому Году, отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 11:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Толстый диетолог это как косметолог с прыщами :negative: :negative: И никто меня не переубедит в обратном. Если ты грамотный специалист, то в первую очередь сам должен следовать тому, что пропагандируешь :ohot_nik:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 11:06 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 800
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 104

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
magent писал(а):
Superstar, спасибо!
А что такое метаболическая зарядка, кто-нибудь знает?

Метаболическая зарядка:
1. Ложимся на спину, вдыхаем носом, сильно надуваем живот. Затем выдыхаем ртом, при этом хорошо втягивая живот. Делаем 18 раз.
2. Опять надуваем живот, вдыхая носом, выдыхаем ртом, втягиваем живот, а затем, не вдыхая, делаем толчки животом вверх. Типа как мы его надували, но теперь без воздуха толкаем его вверх-вниз. Толкаем 18 раз, вдыхаем.
3. Ложимся на живот. Кулак ставим на пупок. И как бы лежим на кулаке. Стоим 30 секунд. Также ложим кулак немного ниже пупка, немного выше, справа и слева. И на каждой точке стоим 30 секунд.
4. Нравится мне больше всего. Становимся к стенке. Прижимаемся плечами и спиной. Вдыхаем носом, надуваем живот. Выдыхаем ртом, втягиваем живот. И затем 7 секунд пытаемся мышцами втолкнуть живот еще ближе к стенке. Лучше, чтобы нижняя часть живота аж затряслась от этого. Делаем 18 раз. Это мне нравится, потому что я очень чувствую нагрузку на нижнюю часть живота. Как сказала диетолог, это упражнение будет убирать колбаску живота внизу. А у меня это самая проблемная зона, которая никогда не хотела уходить.

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
светдим писал(а):
Омут писал(а):
светдим
Дробное питание, сложные угли в первой половине дня и спорт :cool_cool:


Да-да, мне тоже интересно что это за зарядка такая :smu:sche_nie:


ну у меня всё это тоже есть! а когда увидела.что он разогнался обмен этот.через скока времени? может и я дождусь..
я постоянно что то ем! и ведь без аппетита..вот что БЕСИТ..я ем что б похудеть.. :kli_ny:

На школе питания у нас метаболизм разганяли так. Если 2000 калорий. До тех пор, пока не набиралось 1.5 кг. Затем садились на 1200. Сгоняли эти 1.5 кг. Снова садились на 2000 и набирали 1.5. Со временем промежуток, за который набиралось эти 1.5 кг становился все больше и больше. А вот когда он становился достаточно длинным, они садились на диету.

_________________
Изображение
Подпольное казино стройности для своих, отчет по четвергам и ежедневно
Кубок УЭФА, отчет по средам с фото
Меняем привычки «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра»
Стройняшки к Новому Году, отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 11:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Кукла в бантиках
Спасибо, теперь понятно.
Это по аналогии с бодифлексом и оксисайзом. Хорошие упражнения :co_ol:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 2693, 2694, 2695, 2696, 2697, 2698, 2699 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 55555, Alexey972, bambik, BingBot, ClaudeBot, edvard911, GoogleBot, GPTBot, kot123, Lipa, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, ON-OFF, Oxanka 1, SentiBot, svett, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Панночка, Вера1959, Занда, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB