Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 авг 2025, 07:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 2683, 2684, 2685, 2686, 2687, 2688, 2689 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 12:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6595
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,614

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Интересно, в принципе реально в этом
возрасте вернуться не 57-60 в молодости, а
хотя бы к 65-70? Как думаете?

Совершенно реально, если, конечно, всё делать по уму. Считайте свои затраченные калории, белки, жиры и углеводы. Ни в коем случае не садитесь на низкокалорийное питание!
Непосредственная причина нарастания массы жира в организме всегда одна и заключается в преобладании энергии съеденной над энергией израсходованной (с)

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 13:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2017
Сообщения: 113
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 104

Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка, привет!!!
Ты будешь делать отчет?
Девушки, вносите свои данные для отчета за эту неделю!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 14:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 779
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 157

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
fiesta писал(а):
Решила пропить курс сжиросжигателя. Всегда была против. Но сын-подросток-лентяй (в смсле, ленящийся пойти в спорт зал или сделать зарядку) втайне от меня приобрел весной сжиросжигатель и стал пить его. Причем, все перепутал и пил его вечером. Естественно, и заснуть не мог чуть не доутра. И такая волна энергии у него по вечерам появлялась, что стал бегать перед сном вдруг, сам. Похудел. Я прочитала лекцию и мораль. Но потом сама решила купить и попробовать - мне-то терять нечего. ))

Это у вас семейное - с головой?

Если про ребенка - то может быть)). К сожалению, и курит уже вовсю.(((( Это в 17 лет при астме.

Я такой не была и всегда была за правильный образ жизни, здоровое питание и против химии. Свои первые +15 незаметно прибавила, когда ушла с работы, и к спокойствию и добавилась гормональная перестройка. Когда спохватилась - стала успешно работать над собой благодаря этому сайту, половину за погода, наверное, сбросила. было это в 2013 году. А через полгода мир перевернулся.
Сейчас мне терять нечего - ребенок поступил, доучится. У старшего своя семья. А если похудею - всем станет веселее и мне в том числе. Я посмотрела состав (официальный) - я так понимаю, что все благодаря ударным дозам кофеина. Ни разу не рекламирую и, наоборот, предостерегаю. О негативных последствиях предупреждена. Думаю, мне сейчас пользы больше, чем вреда - вот марш-бросок туда и обратно через парк (6 км)+ 1 час бассейна - на одном дыхании. А так на неделе просто полулежу на диване с ноутом (при деле) и жую периодически, и ничего просто не хочется.

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Январетта писал(а):
Цитата:
Интересно, в принципе реально в этом
возрасте вернуться не 57-60 в молодости, а
хотя бы к 65-70? Как думаете?

Совершенно реально, если, конечно, всё делать по уму. Считайте свои затраченные калории, белки, жиры и углеводы. Ни в коем случае не садитесь на низкокалорийное питание!
Непосредственная причина нарастания массы жира в организме всегда одна и заключается в преобладании энергии съеденной над энергией израсходованной (с)

в том, что потребляю энергии больше, чем трачу - однозначно. хоть и немного ем, но очень мало двигаюсь. хорошо, когда есть к чему стремиться. Посмотрим. ))

_________________
Изображение
Изображение


freya: Cтарушка с дряблым телом и попой-тряпочкой? Так что теперь спорт для меня главнее худобы!!! Красивое плотное подтянутое тело (пусть даже чуть полноватое) гораздо красивее скелета обтянутого мятыми тряпочками кожи!!!

О первых восьми попытках - в дневничке стр 13.
Попытка №9


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 15:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
fiesta писал(а):

К отчету опоздала, наверное (вы как его сдаете, по пятницам?) скорее для себя: 54 г-167-90 кг (Ужас-ужас!!! :sh_ok: )

fiesta
Какой у тебя был начальный вес?

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 16:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Хороших выходных!

Изображение

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 18:20 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.05.2012
Сообщения: 421
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 40

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
fiesta писал(а):
svez-tatyana писал(а):
Интересно, в принципе реально в этом возрасте вернуться не 57-60 в молодости, а хотя бы к 65-70? Как думаете?

Я вернулась :-): мне так комфортней
Правда не с 90, а только с 75, но все же.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 20:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2013
Сообщения: 606
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 449

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка

Привет!
Давно сюда не заходила, закрутилась с работой и делами :-( и сразу увидела, что вес стоит на месте. Хочу участвовать в конкурсе. Это будет заставлять работать над. Обой :-:ok:-:
Как проходит конкурс?

Добавлено спустя 46 секунд:
Над собой :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 20:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31662
Изображений: 1090
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,339

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
fiesta писал(а):

Интересно, в принципе реально в этом возрасте вернуться не 57-60 в молодости, а хотя бы к 65-70? Как думаете?


К отчету опоздала, наверное (вы как его сдаете, по пятницам?) скорее для себя: 54 г-167-90 кг (Ужас-ужас!!! :sh_ok: )

Добрый вечер! Я тоже не верила, что смогу вернуться в нормальный вес в таком возрасте. Но наступил момент, когда я поняла, что так продолжаться не может. Если я не начну худеть, то скоро и жить перестану. Пошла в фитнес клуб и стала следить за своим питанием. Я не сразу начала считать калории, а только через год от начала похудательной эпопеи. Просто сначала полностью исключила сладкое, выпечку, ограничила хлеб, начала пить воду. И процесс пошел! Сейчас мне 58 лет и вес 70 кг, а 2 года назад был 103,1 кг !!! Надеюсь, что к своему скорому 59-летию я уже буду в весе меньше 70 кг))) И тело у меня, благодаря тренировкам (на которых я стараюсь выложиться по максимуму), сейчас подтянутое, стройное и животик плоский. Не у каждой молодой девушки у нас в фитнес клубе такая фигура, как у меня)))) И у вас всё получится! Только нужно верить и действовать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 20:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31662
Изображений: 1090
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,339

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
А про отчет то я и забыла))) Но у меня на этой неделе и изменений нет(((

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 21:36 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2013
Сообщения: 606
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 449

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959

Молодец! Отличный результат!
Какие тренировки нужно выполнять, чтобы живот уходил? У меня были операции на животе, поэтому боялась на живот что-нибудь делать, и он очень вырос.
Я хожу в тренажерный 3 раза в неделю. Что там делать посоветуете?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 2683, 2684, 2685, 2686, 2687, 2688, 2689 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AmazonBot, AndreyZam, Алина 3009, BingBot, ClaudeBot, Екатерина8585, ЕленаВит, GetIntentBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB