Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 мар 2026, 02:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 2683, 2684, 2685, 2686, 2687, 2688, 2689 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 12:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6583
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,625

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Интересно, в принципе реально в этом
возрасте вернуться не 57-60 в молодости, а
хотя бы к 65-70? Как думаете?

Совершенно реально, если, конечно, всё делать по уму. Считайте свои затраченные калории, белки, жиры и углеводы. Ни в коем случае не садитесь на низкокалорийное питание!
Непосредственная причина нарастания массы жира в организме всегда одна и заключается в преобладании энергии съеденной над энергией израсходованной (с)

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 13:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2017
Сообщения: 113
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 104

Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка, привет!!!
Ты будешь делать отчет?
Девушки, вносите свои данные для отчета за эту неделю!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 14:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 162

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
fiesta писал(а):
Решила пропить курс сжиросжигателя. Всегда была против. Но сын-подросток-лентяй (в смсле, ленящийся пойти в спорт зал или сделать зарядку) втайне от меня приобрел весной сжиросжигатель и стал пить его. Причем, все перепутал и пил его вечером. Естественно, и заснуть не мог чуть не доутра. И такая волна энергии у него по вечерам появлялась, что стал бегать перед сном вдруг, сам. Похудел. Я прочитала лекцию и мораль. Но потом сама решила купить и попробовать - мне-то терять нечего. ))

Это у вас семейное - с головой?

Если про ребенка - то может быть)). К сожалению, и курит уже вовсю.(((( Это в 17 лет при астме.

Я такой не была и всегда была за правильный образ жизни, здоровое питание и против химии. Свои первые +15 незаметно прибавила, когда ушла с работы, и к спокойствию и добавилась гормональная перестройка. Когда спохватилась - стала успешно работать над собой благодаря этому сайту, половину за погода, наверное, сбросила. было это в 2013 году. А через полгода мир перевернулся.
Сейчас мне терять нечего - ребенок поступил, доучится. У старшего своя семья. А если похудею - всем станет веселее и мне в том числе. Я посмотрела состав (официальный) - я так понимаю, что все благодаря ударным дозам кофеина. Ни разу не рекламирую и, наоборот, предостерегаю. О негативных последствиях предупреждена. Думаю, мне сейчас пользы больше, чем вреда - вот марш-бросок туда и обратно через парк (6 км)+ 1 час бассейна - на одном дыхании. А так на неделе просто полулежу на диване с ноутом (при деле) и жую периодически, и ничего просто не хочется.

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Январетта писал(а):
Цитата:
Интересно, в принципе реально в этом
возрасте вернуться не 57-60 в молодости, а
хотя бы к 65-70? Как думаете?

Совершенно реально, если, конечно, всё делать по уму. Считайте свои затраченные калории, белки, жиры и углеводы. Ни в коем случае не садитесь на низкокалорийное питание!
Непосредственная причина нарастания массы жира в организме всегда одна и заключается в преобладании энергии съеденной над энергией израсходованной (с)

в том, что потребляю энергии больше, чем трачу - однозначно. хоть и немного ем, но очень мало двигаюсь. хорошо, когда есть к чему стремиться. Посмотрим. ))

_________________
Изображение
Изображение


freya: Cтарушка с дряблым телом и попой-тряпочкой? Так что теперь спорт для меня главнее худобы!!! Красивое плотное подтянутое тело (пусть даже чуть полноватое) гораздо красивее скелета обтянутого мятыми тряпочками кожи!!!

О первых восьми попытках - в дневничке стр 13.
Попытка №9


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 15:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9903
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,899

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
fiesta писал(а):

К отчету опоздала, наверное (вы как его сдаете, по пятницам?) скорее для себя: 54 г-167-90 кг (Ужас-ужас!!! :sh_ok: )

fiesta
Какой у тебя был начальный вес?

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 16:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9903
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,899

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Хороших выходных!

Изображение

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 18:20 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.05.2012
Сообщения: 413
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 40

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
fiesta писал(а):
svez-tatyana писал(а):
Интересно, в принципе реально в этом возрасте вернуться не 57-60 в молодости, а хотя бы к 65-70? Как думаете?

Я вернулась :-): мне так комфортней
Правда не с 90, а только с 75, но все же.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 20:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2013
Сообщения: 606
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 449

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка

Привет!
Давно сюда не заходила, закрутилась с работой и делами :-( и сразу увидела, что вес стоит на месте. Хочу участвовать в конкурсе. Это будет заставлять работать над. Обой :-:ok:-:
Как проходит конкурс?

Добавлено спустя 46 секунд:
Над собой :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 20:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32241
Изображений: 420
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,978

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
fiesta писал(а):

Интересно, в принципе реально в этом возрасте вернуться не 57-60 в молодости, а хотя бы к 65-70? Как думаете?


К отчету опоздала, наверное (вы как его сдаете, по пятницам?) скорее для себя: 54 г-167-90 кг (Ужас-ужас!!! :sh_ok: )

Добрый вечер! Я тоже не верила, что смогу вернуться в нормальный вес в таком возрасте. Но наступил момент, когда я поняла, что так продолжаться не может. Если я не начну худеть, то скоро и жить перестану. Пошла в фитнес клуб и стала следить за своим питанием. Я не сразу начала считать калории, а только через год от начала похудательной эпопеи. Просто сначала полностью исключила сладкое, выпечку, ограничила хлеб, начала пить воду. И процесс пошел! Сейчас мне 58 лет и вес 70 кг, а 2 года назад был 103,1 кг !!! Надеюсь, что к своему скорому 59-летию я уже буду в весе меньше 70 кг))) И тело у меня, благодаря тренировкам (на которых я стараюсь выложиться по максимуму), сейчас подтянутое, стройное и животик плоский. Не у каждой молодой девушки у нас в фитнес клубе такая фигура, как у меня)))) И у вас всё получится! Только нужно верить и действовать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 20:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32241
Изображений: 420
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,978

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
А про отчет то я и забыла))) Но у меня на этой неделе и изменений нет(((

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2017, 21:36 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2013
Сообщения: 606
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 449

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959

Молодец! Отличный результат!
Какие тренировки нужно выполнять, чтобы живот уходил? У меня были операции на животе, поэтому боялась на живот что-нибудь делать, и он очень вырос.
Я хожу в тренажерный 3 раза в неделю. Что там делать посоветуете?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 2683, 2684, 2685, 2686, 2687, 2688, 2689 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, vvikf, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB