Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Amazonka.by

светдим
С твоим набором продуктов можно прекрасно вписаться к коридор :-):

светдим

Amazonka.by

да..сегодня я прямо старалась...тока отрубей... у меня гр 25!! а сырок 154 калор..на этикетке и жира там больше..
спасибо!что не поленилась :co_ol:

Amazonka.by

светдим
Значит бери творог менее жирный, поиграй с граммами, а отрубей добавь, и думаю все равно в коридор легко можно вписаться :-):

светдим

Amazonka.by писал(а):

светдим
С твоим набором продуктов можно прекрасно вписаться к коридор :-):

прямо идеально у тебя моя менюшка получилась..учиться мне ещё..и учиться..то недобор..то перебор жира. всё кефир виноват ..я его гр 550 точно пила.1%

Омут

светдим
Я пью кефир, я им творог разбавляю, не люблю сухомятку. Так что лью не много 100-150гр.
Иногда, для разнообразия, беру закваску от "Простоквашино" или йогурт натуральный 2-3% жирности.
В коридор действительно легко вписаться, я сама с такого начинала и приличное время на нем сидела. Так что пробуй, втянешься со временем. Это действительно как игра, там добавил, тут убавил :-)

светдим

Amazonka.by

:-)

я буду играть... :ta_n_cor:

Amazonka.by

светдим
Давай-давай, как видишь, все реально :a_g_a:

Омут

светдим
Тем более, что у тебя очень хорошее кол-во жиров :co_ol:

(похоже сбалансированная 2)
Так что всё должно получиться :co_ol:

БудуЛучше

Привет всем,вот вопрос не по питанию ,а из серии "а поговорить"))
а вы умеете экономить? я вот на прошлой неделе только получила зарплату,а большей половины уже нет((и вообще не знаю куда они деваются.
А еще вот иногда покупаю лотерейные билетики,так вот один сдала выиграла 2 грн,на те 2 грн купила еще один билетик и выиграла 40 грн.(для перевода в рубли умножить на 4)

вот читаю кто чем творог разбавляет, у нас есть очень хорошая ТМ,фактически выпускается только для питания деток в базах отдыха,оздоровительных таборах,а также эту ТМ можно купить в сети эко-магазинов,так вот там маленький срок хранения,и продукция каждый день свежая(ну эта молочка)так вот там есть такая штука как "бифилактис"(вроде не соврала с названием) это типа прототип нат йогурта,жиденькое такое питье со стевией,так вот вот этой штукой и поливаю творожок,а потом творожок по верху еще корицей и вот оно Райское наслаждение,которое с никакими Баунтями не идет в сравнение

светдим

Омут писал(а):

светдим
Тем более, что у тебя очень хорошее кол-во жиров :co_ol:

(похоже сбалансированная 2)
Так что всё должно получиться :co_ol:

дада на 2 сижу.. :dan_ser:

ну реаально.глаза открылись..только теперь новая засада..т к беру 1% 1 литр..и пью одна.и стараюсь на крайняк 2-х дневный..значит будет оставаться..похоже творог теперь будет каждый день и сыворотка на ночь..в ней то жира ещё меньше?иль окрошку на ней делать иль блины-для семьи. :-)

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
БудуЛучше

я умею..жила 6 лет в украине..она меня и научила..т к были голодные-безденежные 90 годы :ny_tik:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции