Midori
да я себе то, что у меня под информером написано уже как мантру читаю, когда в зеркало смотрю на это безобразие
почти как в фильме - "я самая обаятельная и привлекательная. все мужчины от меня без ума..."
может начать приучать мужа держаться прям за лифчик

всем здрасте.
сегодня познал чувство.
о это мужское чувство, когда загораешь на корпоративном пикнике, и живот-пресс подтянутее чем у "дрищей", при этом плечевой пояс лучше чем у пузанов

zCirill
неужто и мужики завидуют хорошей фигуре? я сколько сталкивалась - дрыщи мечтают отрастить щеки и маленькое пузцо, а пузаны - вообще ничего не хотят. как максимум обеспокаиваются, если отдышка при некоторых так сказать процессах начинается:-)
хотя, наверное, перед женщинами свои секреты и проблемы они не раскрывают

Насчет зависти мужчин по поводу фигуры не уверена. Скорее можно ожидать самолюбование на основе недостатков окружающих, и обязательное ожидание подтверждения своей неотразимости от окружающих дам.)) Правда, это свойственно и слабому полу.)) Но мы все же иногда признаем свои недостатки и достоинства окружающих дам.

откровенно завидуют тому, что я на корпоративах шаверму-шашлык с пивом-виски употребляю, но при этом не что не толстею, но и в объемах уменьшаюсь. невдомек им про читинг
а так, говорить о чужих успехах говорить не принятно, да. так ведь и свои недостатки признать придется

ЗЫ. я сегодня пьян и болтлив

Добавлено спустя 53 секунды:


А вы думаете, я зачем сюда "хвастаться" пришел? Все так
Дамы в наличии, и недостатков у коллег полно ( Хотя в целом, я больше об этом сожалею, чем радуюсь.

Девочки, помогите советом, сама не справляюсь. Цель: от 75 до 55. За неделю минус 5. Вроде и хорошо все, и чувствую себя нормально, но СТРАШНО жуть. ну нельзя же так быстро. В день наедаю около 550-600 калорий, а больше не лезет. Через не могу, что ли кушать? Очень большой недобор калорий. Последние 2 дня завтракаю омлетом из 1 яйца + мясо, оставшееся от курицы, провожаю мужа на работу. У мамы отпуск, она внуков (моих детей) забирает на целый день, я приберусь и ложусь спать. Просыпаюсь к обеду, встречаю мужа, обедаю окрошкой. Иду за детьми, пока с ними пообщаюсь, пока муж расскажет как день прошел - уже часов 8 вечера. Все кушают, а я так поздно только арбуз себе позволяю. В 24 00 отбой. Получается около 500-600 калорий в сутки. Начиталась ужастиков про недобор и не знаю, радоваться такому отвесу, или тревогу бить? И что есть, если не хочется ничего, кроме арбуза да окрошки? Пью много, особенно мятный чай. Волосы, ногти в порядке, но ведь неделя всего прошла. Подскажите чего умного, я уже не знаю чего думать(((

Доброе.

По первости допустимо терять много веса. Каки из кишечника, там всякие и вода )
Опять же возможно у вас весы сломались или первый взвес был не точный.
Ведете дневник взвешиваний? Взвешиваться надо на стабильном режиме - встали в 7 утра (или во сколько там), в туалет сходили, чуть чуть воды попить и через 20 минут взвешиваться.

Еще надо не "около", а взвешивать и считать сколько накушали калорий и БЖУ.
Вполне возможно что вы берете нормально белков-жиров и не добираете углей.
Собсно на завтрак кашу добавляйте - это точно нужно. А то кура-яйцо, белок жиры, без углеводов, это плохо.

А спите до обеда - это всегда так или у вас внезапный "отпуск" начался?
По идее допустимо для вашего веса (не знаю сколько у вас процентов жира-мышц, возраст рост и тд, по этому только по идее) кушать в день 900-1000 ккалорий и не испытывать проблем со здоровьем, при условии что вы спите до обеда.
Считайте ккалории и бжу, вполе возможно у вас тыщща, а вы и не знали )))
Ну и про сброс веса сильно не переживайте, если и в следующую неделю будет минус 5, надо бить тревогу, а если резко замедлится - радуйтесь, все в норме )

Девочки, всем привет, со мной что-то происходит, жру как слон, постоянно, причем хочется именно вкусного, такое со мной было только в беременность( сейчас не беременна), что делать, как остановить задор, уже вторую неделю такая лажа....

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:



Грудь-это вообще жир, а как удалось сохранить грудь?

Да, знакомая ситуация. Когда своих гавриков сплавила по бабушкам, тоже примерно так жила. Умудрилась на 300 кк в день неделю просидеть, муж к выходным испугался моего серого лица, и это под слоем тоналки.)) Тоже много потеряла и вроде без последствий, а через пару недель уже нормальной жизни все настигло, волосы начали падать, ногти слоиться, тошнота по поводу и без. Больше я так не "отдыхала".