Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Ледяная

светдим
ну я больше 2-3 кусков и не осилю)) а насчет "пухну", разве он не мочегонит?

светдим

Ледяная писал(а):

светдим
ну я больше 2-3 кусков и не осилю)) а насчет "пухну", разве он не мочегонит?

у меня организм больше запасает воду..чем отдаёт.. :smu:sche_nie:

юля-стройнюля

БудуЛучше
если я просто увеличу калораж на 30-40% , я добьюсь цифры категории "поддержание веса" всего на всего...а я думала, читтинг - это когда перебираешь с калориями так, как будто ты 100 кг-мовый мужик :hi_hi_hi:

или нет?))
не...полкило наполеона меня не тянет особо)) но бывают мысли сорваться и поесть в маке, например, или роллов с пивом. ну или, правда, плюшек и слоек, штруделей с вишнями!))

zigaluk

БудуЛучше писал(а):

затянулся на недели(как я могу умею практикую),максимум 72 часа.

воооот у меня затянулся и не могу остановиться :ny_tik:

дайте мне в лоб посильнее :dra_chun:

Midori

Всем привет!

у меня 100% плато.....после вчерашнего разгруза, мне сегодня плохо...слабость, уже скушала фруктиков, в качестве быстрых углей, сейчас буду завтракать. Совсем что то грустно....и объемы теперь встали и вес тоже...что делать? читтинг? или продолжать в том же духе?

БудуЛучше

юля-толстуля
а ты уверена что впихнеш в себя столько,а ж говорю что я придерживаюсь правила в чит дни ЖРАТЬ!! че хочу и сколько хочу

Midori

юля-толстуля
а мне даже не хочется всех этих плюшек-роллов-булок.... :-(

вот блин, все что съела....все наружу...

юля-стройнюля

БудуЛучше
уверена уверена :-)

)))...были у меня как-то выходные на море...приехала, села считать - чаво я там понаела...на 2800 ккал в среднем совсем расстроилась и перестала дальше вспоминать

Midori

юля-толстуля
а зачем тебе читтинг? у тебя же хорошо уходит вес.. :cool_cool:

юля-стройнюля

Midori
я на будущее, чтобы простроить план наступления, если вдруг организму захочется всяких как: то ли уломать его подождать плато и читтинга, то ли взять себя и его в крепкие ежовые рукавицы :-)

и вообще - лучше сплюнь:) сегодня вот +200 гр :-(

(видимо, неумолимое приближение КД - пошли отеки)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции