На мне сегодня сошлась юбка которую я носила 3 года назад до беременности. Это означает, что хоть веса ушло и не много объемы ушли хорошо, т.к. в начале лета она не то что не застегивалась, она на попень не налазила. Купила сантиметр вчера измерилась теперь буду проводить замеры раз в неделю.

цели пересматривал не так давно, надо было поправить дату-вес.

если вес стоит - а за две недели уменьшилось на см где либо по объемам, то это не плато.
ну и дайте организму время на осмысление происходящего.

Katyalea

и я сегодня одела юбку,которая висела 2!!года..а хотела ведь отдать.. и ещё некоторые вещи меня ждють..

Мы с мужем в апреле ездили отдыхать на моря, привезли от туда 8 гигов фоток. После первого просмотра я сказала мужу очистить комп от этого жудкого зрелища, он все скопировал на флешку и унес на работу в ящик под ключ. Сегодня я созрела, сегодня он их принесет и я уже наглядно увижу как я постройнела и похорошела, Мотивашка так сказать.

Superstar
а в дни читтинга надо придерживаться выбранного соотношения БЖУ? или бездумно лупашить все, чего душе захочется? (я просто прям чую, как моей душе не хочется белкового, но вот жирного и сладкого - тут пажалста!)

Amazonka.by


на чём??
приветик!!

Девочки-мальчики, арбуз как правильно кушать? когда и сколько? а то я вчера вечером купила, теперь не знаю как правильно его употребить.

Ледяная

вчера всех пытала-не ответили..для себя решила так--кушать буду в 1 половине дня и на выхах..т е я не умею остановиться на 2 пластиках..и я от него пухну...

Привет всем!!!
юля-толстуля
ну как бы по правилам в дни читтинга калораж нужно увеличить процентов на 30-40%,но по некоторым источникам если ты уже месяц ходиш и истекаешь слюной на полкило Наполеона то возьми и скушай егго,я тоже придерживаюсь плана что в чит дей можно скушать все главное чтоб чит дей не затянулся на недели(как я могу умею практикую),максимум 72 часа.
zCirill
Я должна высказать вам свое уважение ,потому как вы толерантны и сдержаны в высказываниях,в то время как некоторые другие мужчины с калоризотора пытаются навязать свои мысли,цели и планы,а еще и делают это в бабской (пардон)манере методом спора,за что у меня лично возникает желание поправить ему корону на голове ЛОПАТОЙ.