Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

юля-стройнюля

Midori
значит, твое плато - тебе во благо! тоже время нужно - пока оно там все как нужно в организме распределится!

Midori

юля-толстуля
дааааа, но так хочецца уже быстрее скинуть....

даже не скинуть, а объемы убрать...скоро же пора туфелек....

и так красиво со стройными ножками смотрится...

Nailyashka

БудуЛучше писал(а):

Nailyashka
все просто если кушаешь и поправляешься-значит потребляешь больше чем расходуешь,если не поправляешься и не худеешь-то потребление равно расходу,если худеешь значит расход превышает потребление.Все просто.
А в 18 лет тут и сомневаться не в чем 1600 норма,иногда можно и больше

Наверное худею, по крайней мере я так ощущаю. Взвешусь - сюрприз будет :hi_hi_hi:

БудуЛучше

Nailyashka
ну значит смотреть нужно,если что завтрак поплотнее,и в течении дня чуток орешков пожевать,а вообще тут смотря какие цели,хотя по вашему информеру никакие похудения,только поддержание или работа на мішці

юля-стройнюля

сейчас посмотрела на стартовую страницу калоризатора и отчетливо поняла, что хочу чикенбургер и роллов. стала задаваться вопросом - а зачем админы вообще эти картинки перед худеющими дамочками повесили:-) . я понимаю, что завтра это желание уйдет, но мне странно откуда оно вообще взялось? 2 месяца почти и не вспоминала :du_ma_et:

Katyalea

Всем привет, у меня сегодня первый отвес за месяц, обалдела от неожиданности настолько, что вставала на весы раз 5 итого -1,300 по сравнению со вчерашнем днем (до этого по совету устраивала себе читтинг) и -600-700 от моего плато которое держалось 3 недели. СПАСИБО Superstar за дельный совет по обжорству :ya_hoo_oo:

я все ближе к своей цели! Думала устроить разгруз на кефире, но пока решила что воздержусь. Продолжаю счетать ккал и рассчитывать БЖУ

светдим

Эмма Рубан

спасибо..за ответ про сыр..это твёрдые? просто не видела таких..может фото в студию?
всем доброе утро!
девочки..и мальчики..что делать-ягоду могу купить только после 17-00..оставлять до утро? качество теряется..кушать вечером?гр 50 наверное не критично..вчера с кефиром малинки чуть..ведь скоро опять только на капусту перейдём-зима не за горами..

zCirill

светдим писал(а):

Эмма Рубан

спасибо..за ответ про сыр..это твёрдые? просто не видела таких..может фото в студию?
всем доброе утро!
девочки..и мальчики..что делать-ягоду могу купить только после 17-00..оставлять до утро? качество теряется..кушать вечером?гр 50 наверное не критично..вчера с кефиром малинки чуть..ведь скоро опять только на капусту перейдём-зима не за горами..

Доброе утро.
Вечером свежих ягод 50 гр - совсем не критично.
Опять же у ягод ГИ не высокий, та же малина - 36, кушайте смело, но без фанатизма ессно )

А сыр - вот такой

Голубенький суховат, но я на него уже подсел )
Всякие сыры с 25-30 граммов жира уже не вкусные.

светдим

zCirill

не видела такой :sh_ok:

ого го..у тебя опережение какое!!!по весу...спешишь! :kli_ny:

у меня похоже плато...уже 2!!недели вес стоит..хоть и были зиг-заги в питании.... :ps_ih:

устроить в воскрес ЗАЖОР? одного дня хватит?? :ras_pal_cov_ka:

Superstar

Katyalea писал(а):

Всем привет, у меня сегодня первый отвес за месяц, обалдела от неожиданности настолько, что вставала на весы раз 5 итого -1,300 по сравнению со вчерашнем днем (до этого по совету устраивала себе читтинг) и -600-700 от моего плато которое держалось 3 недели. СПАСИБО Superstar за дельный совет по обжорству :ya_hoo_oo:

я все ближе к своей цели! Думала устроить разгруз на кефире, но пока решила что воздержусь. Продолжаю счетать ккал и рассчитывать БЖУ

Посмотри в ближайшую неделю, что с весом будет - и уже тогда решай, нужен разгруз или нет. :nez-nayu:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции