Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 янв 2026, 11:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 2668, 2669, 2670, 2671, 2672, 2673, 2674 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2017, 15:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32079
Изображений: 418
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,808

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
55555 писал(а):
Редкая гадость и ещё его нельзя нагревать. Но понемногу употребляю, а куда деватся :kli_ny:

Меняй на рыжиковое. Лучше хранится, вкус лучше. Омеги-3 тоже предостаточно, его нельзя употреблять как одно масло, только в довесок к подсолнечному.

У меня есть рыжиковое масло) А как его сочетать с подсолнечным? Я его иногда в салат добавляю, но тоже не в восторге от вкуса. С подсолнечным нерафинированным вкуснее)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2017, 15:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32079
Изображений: 418
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,808

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
55555, вы немного опоздали с комментарием) Пустячок изменила уже информер, о чем и пишет. А до этого у неё дневной коридор калорийности был 1100-1200 ккал. Про это я и писала, что очень мало.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2017, 16:06 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.05.2012
Сообщения: 421
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 40

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
55555, вы немного опоздали с комментарием) Пустячок изменила уже информер, о чем и пишет. А до этого у неё дневной коридор калорийности был 1100-1200 ккал. Про это я и писала, что очень мало.

зависит от возраста и образа жизни, однако :-):
Вот когда дамы 100+ начинают с 1200 (такое не редкость на форуме), тогда однозначно мало :-): Правда у таких экстремальных низкокалорийщиков 2-3 зажора в неделю, как правило :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2017, 16:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 156
Пол: Женский
В наличии: 161

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Пустячок
Доброго дня!
Жиров должно быть 1г на 1кг текущего веса, белков 1г на 1кг идеального веса, то, что осталось на углеводы В информере на этом сайте ты можешь выставить вручную в Планировщике питания свою нужную тебе калорийность и белки, жиры, углеводы.

Не знала, что вручную можно! Спасибо, буду пробовать!

Девочки а я пью льняное масло (ложечку)уже несколько лет, утром чаще всего. Начала когда мне посоветовали его для улучшения посещаемости тубзика, а потом выяснилось, ч то оно и по омегам разным хорошо. :co_ol: Вкус да, :ne_ne_ne: но можно привыкнуть быстро.


а где продают рыжиковое масло? Я льняное только в аптеке беру.

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2017, 16:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7475
Пол: Мужской
В наличии: 5,573

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
У меня есть рыжиковое масло) А как его сочетать с подсолнечным? Я его иногда в салат добавляю, но тоже не в восторге от вкуса. С подсолнечным нерафинированным вкуснее)

Учитывая что растительных жиров должна быть треть от общего кол-ва жиров, выходит 20 г растительных. Рыжикового или льняного 20 г никак нельзя, будет перебор по омеге-3, она вредная когда много, вот и выходит, что основное масло подсолнечное, а рыжикового раз в день пол-ложечки. Максимум чайную ложечку, по российским нормам омеги-3 разрешается больше чем по американским.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
55555 писал(а):
Вот когда дамы 100+ начинают с 1200

Они не виноватые, когда такое со всех сторон поют.

Добавлено спустя 9 минут 27 секунд:
Пустячок писал(а):
а где продают рыжиковое масло?

От меня в шаговой доступности куча сетей (Лента, 2 Магнита, 2 Горожанки, Лидер Экономии), так во всех стоят несколько сортов подсолнечного и паленого оливкового. Предполагается, что народу ничего другого не надо. А в одной Горожанке целая полка с разными маслами именно теми которые нужны - льняное, горчичное, рыжиковое. Никто не берет, никогда на кассе не видел чтоб кто пробивал. Соответственно другие сети и не заморачиваются, план они на подсолнечном сделают. Предложение рождается спросом. В Ленте все наоборот - дешевых льняного рыжикового горчичного не бывает, но стоит всякая экзотика по 600-800 рублей бутылка - кедровое, грец. орехов и прочие. Тоже никто не берет, полку держат для вывески.
Т.ч. просто надо знать, у кого какие тараканы. Рыжиковое в стране производится, но производители льняного понаглее и лучше рекламируют.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2017, 17:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 156
Пол: Женский
В наличии: 161

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Пустячок писал(а):
а где продают рыжиковое масло?

От меня в шаговой доступности куча сетей (Лента, 2 Магнита, 2 Горожанки, Лидер Экономии), так во всех стоят несколько сортов подсолнечного и паленого оливкового. Предполагается, что народу ничего другого не надо. А в одной Горожанке целая полка с разными маслами именно теми которые нужны - льняное, горчичное, рыжиковое. Никто не берет, никогда на кассе не видел чтоб кто пробивал. Соответственно другие сети и не заморачиваются, план они на подсолнечном сделают. Предложение рождается спросом. В Ленте все наоборот - дешевых льняного рыжикового горчичного не бывает, но стоит всякая экзотика по 600-800 рублей бутылка - кедровое, грец. орехов и прочие. Тоже никто не берет, полку держат для вывески.
Т.ч. просто надо знать, у кого какие тараканы. Рыжиковое в стране производится, но производители льняного понаглее и лучше рекламируют.

Спасибо!
Вот темная я, думала рыжиковое из грибов, а оно вон как " Рыжиковое сыродавленное нерафинированное масло первого холодного отжима. Рыжик – масличное растение семейства крестоцветных.
Вкус масла слегка острый, напоминающий вкус редьки и хрена. По витамину Е ( мощнейший витамин – антиоксидант) – лидер среди масел (1 столовая ложка – дневная норма).
По содержанию бета-каротина (из которого в организме синтезируется витамин А) - также лидер.
В отличие от других масел – значительное содержание магния! Содержание в масле Омега 3 (38%) Омега 6 (18 %). Самое полезное масло для лечения и профилактики различных заболеваний."
Куплю пожалуй на пробу.

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2017, 17:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7475
Пол: Мужской
В наличии: 5,573

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Пустячок писал(а):
По витамину Е ( мощнейший витамин – антиоксидант) – лидер среди масел (1 столовая ложка – дневная норма).
Содержание в масле Омега 3 (38%)

Это я и имел в виду, когда писал, что рыжиковое не может быть единственным маслом, тогда его придется 20-25 г принимать, это выйдет почти 10 г омеги-3 (при норме 0,3-1,3 г) и двойная норма витамина Е. Пол-ложечки, остальное подсолнечное. Витамин Е вредный, как и все антиоксиданты, когда их много. Да и А тоже.
Препарат АЕВИТ, который только у нас выпускают и без рецепта продают - убойный по силе и содержанию А-Е.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2017, 20:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32079
Изображений: 418
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,808

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Я рыжиковое масло покупаю на рынке рядом с домом. Там у нас какого только масла нет!)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2017, 20:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9900
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,896

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Пустячок писал(а):
Вот темная я, думала рыжиковое из грибов

Пустячок
Я тоже темная, тоже думала, что с грибами связано. Как-то о многих экзотических читала, а об этом не попалось на глаза.
Тоже захотелось попробовать.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 04 сен 2017, 21:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 16003
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,856

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Coyote

У нас продается горчичное, что про него скажете, стоит ли купить?

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 2668, 2669, 2670, 2671, 2672, 2673, 2674 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: *Dulsineya*, 119116, Анастасия M, BingBot, Сентябриска, ChatGPTBot, ClaudeBot, Светланка169, doc140798, ЕленаИ65, ЕленаМалена, kania, larisa_gellert, MetaExternalAgentBot, Pavlusha!, Prema, Saranka2, SentiBot, SvetlanaVa, Tina69, TrendictionBot, ualery, Virgina_AI, YandexBot, Zuzabelojmasti, Каринаданиэль, Катериша, Владимир Павлович, Мартиша Адмс, Наталия50, Неясыть


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB