Марина31
Мариночка! Я завязала с блинчиками.Баста!!!!До следующей масленицы. Сегодня-овсяночка,тушеная капуста с отварным сазанчиком и творог с кефиром-вот мой дневной рацион.Буду выгонять блины из организма.И потихоньку начинать топать с Лесли. Вы вон какие спортсменки у нас.Надо вас догонять.

Приветик, Девочки!!!!
Иришка, ничего страшного нет... у тебя за два дня было -1300, а теперь +600 в итоге за три дня ум тебя МИНУС 700г. это хорошо.. просто водичка туда-сюда у тебя ходит... ты главное на СМ (объемы) обращай внимание...
В Воскресенье гулянье!!!! Пойдём мешками биться!! а в обще то планировали семьёй на лыжи.... а потом в ночь на работу... Ну в общем посмотрим куда "лыжи" направить...
Люба, как твои коленки?

Жанночка !Спасибо,коленки скрипят,болят,но я уже стала потихоньку ходить с Лесли. Приседать пока нельзя.Но перерыв в занятиях очень сказался.Всё растягивается очень тяжко. Вот сегодня ещё пресс покачаю.Попробую.Врачей слушать-пластом лежать и жалеть себя несчастную.Через неделю планирую выйти на воздух наконец-то- скоро веснааааа!!!!!

Люба, что то я не поняла.. ты из-за коленок пластом лежала, или ещё что случилось?
Я пришла с ночи, решила поспать.. какой то М начал дрелить стену... я встала... и чО?!! и он затих.. гад!!

Кстати в очередной раз замечаю... если не выпиваю именно 2-2.5л. воды, то вес начинает выпендриваться... вот как то эти последние дни не получалось до 2-х л. ну и вес стоит родимый.. спасибо что не растёт

Да,врач запретил ходить пока.У меня же порванные связки.Вот пока не срастётся ...Да ну их.врачей этих.Я уже вполне могу ходить,без фанатизьму и скручивающих поворотов.
А с водой-такая же петрушка.Эти дни как-то не следила,склоько воды выпила,наверное,мало.Теперь снова налила два графина по 1.5 л и 1 л.Вот на стол поставила.Буду выпивать!

Да-да-да. И у меня также. Без воды и ни туды и ни сюды.

вот.. вот.. я тоже графинами мерию... а на работе бутылкой... иначе-кружками вечно напутаю

Я тоже и дома и на работе графинчик 2-х литровый наливаю, и чтоб до 16:00 выпить и на треньку с собой воду - там тоже пью

Привет всем!
Да, вода действительно играет огромную роль. Я тоже в этом на себе убеждаюсь постоянно. Когда не выпиваю 1,5-2 литра вес не двигается. Я тоже дома графинами меряю, а на работе бутылочками. Стаканами сбиваюсь и не допиваю.

Люба, хорошо, что ты уже чувствуешь себя почти в форме. Потихонечку разминайся. Действитель можно закиснуть без тренировок.

По поводу весны - у нас пришел циклон из Китая, принёс тепло. Сегодня был дождь, температура плюслвая около +5.
С одной стороны хорошо, тепло, с другой - аварий на дорогам кучи, ходить пешком тоже не безопасно. Народ падает на гололёде. У меня трое сотрудниц сегодня попадали идя на работу. Пришли грязные и ушибленные. А вечером начало опять холодать. Завтра опять будет -16. На дорогах каток.
А у меня голова раскалывается из-за этого циклона. Хотела тоже как Люба с Лэсли попрыгать, но не могу - вот пришла с работы и легла. Может расслаблюсь и пройдёт. На завтра возьму на работу овощи.